Search This Blog

Showing posts with label si. Show all posts
Showing posts with label si. Show all posts

Wednesday, February 20, 2019

Kiểm soát cảm xúc trong lúc tức giận

Kiểm soát cảm xúc trong lúc tức giận rất khó. Thầy có thể chia sẻ bí quyết những hành động nào nên dùng để kiểm soát cảm xúc lúc đang giận không ạ.

Hỏi đáp trong cảm xúc:
Hỏi:"Chào thầy, rất cảm ơn thầy đã có những chia sẻ rất tuyệt vời. Kiểm soát cảm xúc trong lúc tức giận rất khó. Thầy có thể chia sẻ bí quyết những hành động nào nên dùng để kiểm soát cảm xúc lúc đang giận không ạ.''
Đáp:
Cảm ơn bạn.
1. Khi mình tham biết mình tham, sự mong cầu và khó chịu sẽ giảm
2. Khi mình giận biết mình giận: cơn giận sẽ giảm đáng kể. Các dấu hiệu nếu mình để tâm sẽ thấy.
3. Yêu mà kèm tham, giận và si mê thì không phải là yêu, cần hiểu đúng bản chất và nghĩa của từ mình đang diễn tả. Vì yêu ta giận, vì con ta giận con... đó đúng hơn là vì ta, vì chỉ bảo vệ cái tôi, quan điểm hay ý kiến thay đổi liên tục của ta.
4. Các bi kịch gia đình sẽ giảm, anh em sẽ giảm: vì khi ta biết ta nóng giận, hãy tách nhau ra, đợi thời gian làm xoa dịu, khi dịu rồi thì ta mới có thể ngồi lại thảo luận đầu đuôi rồi. Và khi nóng giận, ta không tìm quan điểm, mà ta chỉ lắng nghe cái gì có liên quan đến tôi. Cơn giận như màng lọc làm xuyên tạc hết thông tin. Khi giận thì tam sao thất bản là bình thường. Do đó ta cần tách ra, cần tĩnh tâm, đi dạo, pha trà, làm việc nhẹ, lắng nghe cơ thể hay thiền. Nên nhớ là hành vi con người đa phần bị chi phối bởi cảm xúc.
5. Có những câu chuyện về hạt đậu, hay đóng đinh lên dậu: giận thì nhặt một hạt đậu đen, vui thì đậu trắng bỏ vào túi, hay giận thì đóng một chiếc đinh lên hàng rào. Giờ tiện ta có thể dùng bút ghi chú, theo dõi cả cảm xúc, sức khỏe và mối quan hệ với cơn giận xem mức độ hủy hoại ra sao. Hãy xem hàng ngày, hàng tuần cơn giận thế nào và mức độ ra sao. Xem ta chế ngự dần chưa? Nên cuối ngày, cuối tuần, cuối tháng, cuối năm: rèn thói quen tư duy tổng kết, và quan sát cảm xúc. Khi rèn tư duy tốt, hiểu biết hơn, cảm xúc hay cơn giận cũng được chế ngự tốt hơn.
Với những quan điểm đó, cách thức trên, cáu giận gây ra đánh chém nhau, bi kịch trên mạng liên quan chủ yếu đến cáu giận, ở với người hiền lành, hiểu biết thì cơn giận dần chế ngự được hay không bộc phát quá, ở với người sống đầy cảm xúc, cơn giận sẽ nuốt chìm ta mà không hay. Khi bị cơn giận chế ngự, hãy tự nhắc nhở bản thân với viễn cảnh và bi kịch có thể có. Sau mỗi cơn giận, chỉ cần trả lời 2 câu hỏi: 1. Mình đã làm gì đúng? 2. Lần sau mình sẽ làm gì khác đi để tình huống được tốt hơn.
Khi tu thân, rèn tâm, tăng hiểu biết, hiểu lẽ thường, tầm mình lớn hơn, nhìn  lại thì cơn giận trong quá khứ sẽ là những trải nghiệm đáng cười, mình sai. Đó là dấu hiệu của tiến bộ, của sự ngộ dần dần. Chứ nếu không nhận ra, chỉ nghĩ lại chuyện cũ mà máu lại sôi lên thì chưa tu tẹo nào. Có bài giảng hay của thượng tọa: "Không học phật thì không hết ngu và không tu thì không hết khổ" và " tham, sân si" trên youtube, anh hãy tham khảo.



Giận = người khác không làm theo ý ta. Cần hiểu 1. Người khác là họ, ta không phải là họ nên không thể giống nhau. Và 2. Ta: ý của ta bị niềm tin của ta chi phối, niềm tin có thể được cài đặt và thay đổi. Nên hãy tập hỏi ngược xem cái gì dẫn đến niềm tin đó? Nếu niềm tin đó sai thì sao: và bẻ dần niềm tin đó bằng các dẫn chứng khác tự chỉ ra. Và mình giận có thể do mình bé, mình cần tu.
6. Có cơn giận tốt, cần chế ngự thôi: theo các chữ đúng: người, thời điểm, mức độ, mục đích. Nên hãy luôn quán sát chúng và dẫn dắt chúng theo nguyên tắc. Nguyên tắc và tư duy, quán chiếu là cái rèn trước đó ta đã làm: cái này coi như là phần âm của hành vi theo thuyết âm dương. Hay hiểu đúng là gieo gặt và nhân quả vậy. Cái hay theo mình thấy, thánh nhân, Phật  coi cái khó chịu của xã hội hay bên ngoài để quán chiếu và rèn thân. Họ có khó chịu, và dùng cái khó chịu hay giận giữ chút chút đó để làm động lực rèn thân. Nên họ rèn tinh tấn lắm, không cần chỉ dẫn, không cần giám sát, tự họ giám sát họ và làm cho đến cùng. Cơn tủi, bực, giận dựa trên hiểu biết có thể là động lực làm người ta hăng hơn, nhiệt hơn trên con đường tu rèn.

Các cách trên cũng là cách để ta rèn thân, làm ta tư duy, nhìn đời, người tốt hơn, nên sẽ giảm những tình huống khẩn cấp khiến ta phải giận nữa. Mức độ, tần suất đã giảm là chứng tỏ đã tiến bộ. Thang đo lường của tu là giận. Hãy dùng nó đo mình, tự đo mình là cách rất hay. Có vô số câu chuyện của thánh nhân, thiền sự về giận vậy. Hãy tham khảo ý tưởng, và tự đưa ra giải pháp cho mình. Có giận thì mắng vui là đồ nhỏ mọn, yếu hèn: có thế mà cũng giận/ động tâm. Những lời nhắc nhở, cảnh tỉnh mình trong tình huống cần thiết là cần, nên lưu ý tới vui cười, hài hước. Vì cuộc sống là nghệ thuật, thứ philogic, thứ bất ngờ, vô lý mà lại đúng sẽ gây ra tiếng cười. Chứ cứng nhắc, đúng sai chỉ là khoa học. Còn đây là nghệ thuật mà. Không đúng , không sai, mọi thứ là tương đối và đo lường dựa trên sự phát triển. Khi anh quan tâm và hỏi thì tôi biết là vấn đề đã được giảm đáng kể rồi.
Chúc anh may mắn!

Bài đăng hữu ích

Kiểm soát cảm xúc trong lúc tức giận

Kiểm soát cảm xúc trong lúc tức giận rất khó. Thầy có thể chia sẻ bí quyết những hành động nào nên dùng để kiểm soát cảm xúc lúc đang giận không ạ.

Hỏi đáp trong cảm xúc:
Hỏi:"Chào thầy, rất cảm ơn thầy đã có những chia sẻ rất tuyệt vời. Kiểm soát cảm xúc trong lúc tức giận rất khó. Thầy có thể chia sẻ bí quyết những hành động nào nên dùng để kiểm soát cảm xúc lúc đang giận không ạ.''
Đáp:
Cảm ơn bạn.
1. Khi mình tham biết mình tham, sự mong cầu và khó chịu sẽ giảm
2. Khi mình giận biết mình giận: cơn giận sẽ giảm đáng kể. Các dấu hiệu nếu mình để tâm sẽ thấy.
3. Yêu mà kèm tham, giận và si mê thì không phải là yêu, cần hiểu đúng bản chất và nghĩa của từ mình đang diễn tả. Vì yêu ta giận, vì con ta giận con... đó đúng hơn là vì ta, vì chỉ bảo vệ cái tôi, quan điểm hay ý kiến thay đổi liên tục của ta.
4. Các bi kịch gia đình sẽ giảm, anh em sẽ giảm: vì khi ta biết ta nóng giận, hãy tách nhau ra, đợi thời gian làm xoa dịu, khi dịu rồi thì ta mới có thể ngồi lại thảo luận đầu đuôi rồi. Và khi nóng giận, ta không tìm quan điểm, mà ta chỉ lắng nghe cái gì có liên quan đến tôi. Cơn giận như màng lọc làm xuyên tạc hết thông tin. Khi giận thì tam sao thất bản là bình thường. Do đó ta cần tách ra, cần tĩnh tâm, đi dạo, pha trà, làm việc nhẹ, lắng nghe cơ thể hay thiền. Nên nhớ là hành vi con người đa phần bị chi phối bởi cảm xúc.
5. Có những câu chuyện về hạt đậu, hay đóng đinh lên dậu: giận thì nhặt một hạt đậu đen, vui thì đậu trắng bỏ vào túi, hay giận thì đóng một chiếc đinh lên hàng rào. Giờ tiện ta có thể dùng bút ghi chú, theo dõi cả cảm xúc, sức khỏe và mối quan hệ với cơn giận xem mức độ hủy hoại ra sao. Hãy xem hàng ngày, hàng tuần cơn giận thế nào và mức độ ra sao. Xem ta chế ngự dần chưa? Nên cuối ngày, cuối tuần, cuối tháng, cuối năm: rèn thói quen tư duy tổng kết, và quan sát cảm xúc. Khi rèn tư duy tốt, hiểu biết hơn, cảm xúc hay cơn giận cũng được chế ngự tốt hơn.
Với những quan điểm đó, cách thức trên, cáu giận gây ra đánh chém nhau, bi kịch trên mạng liên quan chủ yếu đến cáu giận, ở với người hiền lành, hiểu biết thì cơn giận dần chế ngự được hay không bộc phát quá, ở với người sống đầy cảm xúc, cơn giận sẽ nuốt chìm ta mà không hay. Khi bị cơn giận chế ngự, hãy tự nhắc nhở bản thân với viễn cảnh và bi kịch có thể có. Sau mỗi cơn giận, chỉ cần trả lời 2 câu hỏi: 1. Mình đã làm gì đúng? 2. Lần sau mình sẽ làm gì khác đi để tình huống được tốt hơn.
Khi tu thân, rèn tâm, tăng hiểu biết, hiểu lẽ thường, tầm mình lớn hơn, nhìn  lại thì cơn giận trong quá khứ sẽ là những trải nghiệm đáng cười, mình sai. Đó là dấu hiệu của tiến bộ, của sự ngộ dần dần. Chứ nếu không nhận ra, chỉ nghĩ lại chuyện cũ mà máu lại sôi lên thì chưa tu tẹo nào. Có bài giảng hay của thượng tọa: "Không học phật thì không hết ngu và không tu thì không hết khổ" và " tham, sân si" trên youtube, anh hãy tham khảo.



Giận = người khác không làm theo ý ta. Cần hiểu 1. Người khác là họ, ta không phải là họ nên không thể giống nhau. Và 2. Ta: ý của ta bị niềm tin của ta chi phối, niềm tin có thể được cài đặt và thay đổi. Nên hãy tập hỏi ngược xem cái gì dẫn đến niềm tin đó? Nếu niềm tin đó sai thì sao: và bẻ dần niềm tin đó bằng các dẫn chứng khác tự chỉ ra. Và mình giận có thể do mình bé, mình cần tu.
6. Có cơn giận tốt, cần chế ngự thôi: theo các chữ đúng: người, thời điểm, mức độ, mục đích. Nên hãy luôn quán sát chúng và dẫn dắt chúng theo nguyên tắc. Nguyên tắc và tư duy, quán chiếu là cái rèn trước đó ta đã làm: cái này coi như là phần âm của hành vi theo thuyết âm dương. Hay hiểu đúng là gieo gặt và nhân quả vậy. Cái hay theo mình thấy, thánh nhân, Phật  coi cái khó chịu của xã hội hay bên ngoài để quán chiếu và rèn thân. Họ có khó chịu, và dùng cái khó chịu hay giận giữ chút chút đó để làm động lực rèn thân. Nên họ rèn tinh tấn lắm, không cần chỉ dẫn, không cần giám sát, tự họ giám sát họ và làm cho đến cùng. Cơn tủi, bực, giận dựa trên hiểu biết có thể là động lực làm người ta hăng hơn, nhiệt hơn trên con đường tu rèn.

Các cách trên cũng là cách để ta rèn thân, làm ta tư duy, nhìn đời, người tốt hơn, nên sẽ giảm những tình huống khẩn cấp khiến ta phải giận nữa. Mức độ, tần suất đã giảm là chứng tỏ đã tiến bộ. Thang đo lường của tu là giận. Hãy dùng nó đo mình, tự đo mình là cách rất hay. Có vô số câu chuyện của thánh nhân, thiền sự về giận vậy. Hãy tham khảo ý tưởng, và tự đưa ra giải pháp cho mình. Có giận thì mắng vui là đồ nhỏ mọn, yếu hèn: có thế mà cũng giận/ động tâm. Những lời nhắc nhở, cảnh tỉnh mình trong tình huống cần thiết là cần, nên lưu ý tới vui cười, hài hước. Vì cuộc sống là nghệ thuật, thứ philogic, thứ bất ngờ, vô lý mà lại đúng sẽ gây ra tiếng cười. Chứ cứng nhắc, đúng sai chỉ là khoa học. Còn đây là nghệ thuật mà. Không đúng , không sai, mọi thứ là tương đối và đo lường dựa trên sự phát triển. Khi anh quan tâm và hỏi thì tôi biết là vấn đề đã được giảm đáng kể rồi.
Chúc anh may mắn!

Bài đăng hữu ích

Saturday, September 1, 2018

Thắng thua, thua thắng và chiến thắng vĩ đại

Các bạn đã thắng, đã thắng chính mình và đã thăng hoa, hy vọng thế hệ trẻ bóng đá sẽ làm gương với những bài học về đột phá, quản lý lãnh đạo, tư duy, mơ ước và tâm nhìn cho các đầu tầu kinh tế, giáo dục và đào tạo, tư duy.
Không cần bàn thêm về bước nhảy vượt trội của bóng đá Việt.
Hãy xem điều thần kỳ các bạn làm được từ chỉ tiêu do lường thu nhập bình quân đầu người.
Bình quân đầu người: thu nhập ( thứ hạng trên thế giới):
·        Vietnam 2.343 (134th)
·        UEA 39.483 (19th)
·        Baranh $24.119 (31st)
·        Nhật $40.849 (20th)
·        Hàn Quốc $39.446 (28th)
Và vài đội tham khảo đã bị loại sớm và mơ ước lớn là tiến sâu một tẹo:
·        Malaixia 10.756 USD (65th)
·        Trung Quốc $10,087 (71st)
·        Singapore 55.252 (10th)
http://www.yeucondungcach.com/2018/02/bi-mat-cua-hoc-tap-bi-mat-chua-biet-cua.html


Tôi yêu bóng đá nhờ thế hệ U23 và Olympic.
Xin Ngả mũ thán phục và cảm ơn các bạn vì những cảm xúc và bài học. Dấu hiệu sẽ tiến xa của các ngành khác, Tôi Tin!
Tự học: Ph.d, chuyên gia cỡ bự mà nói hay tư duy chả khác xe ôm, bảo vệ. Tôi biết ơn toàn đội. Có lẽ các bạn là đội tiên phong đầu tiên vượt qua sức ì và tật xấu chăng?
Không có niềm tin, nhỏ nhặt hay tiêu cực, hay tầm còn bé. Khi không có phép màu họ bắt đầu đa nghi. Hài hước tâm lý là vậy! Ta cần học tư duy căn bản. Yêu tất cả U23 - Olympic!
Giờ tôi mới hiểu chiến thắng chính mình là như thế nào. Cảm ơn các bạn. Các bạn đã làm được tốt 8/10 thứ mà ông trí thức bụng bự hay ích kỷ nghĩ là không thể. YEAH YEAH
Khi xem bóng tôi xem nhiều phía, xe ôm và tiến sĩ bên cạnh, cả học giả nữa. Tôi trộm nghĩ tầm này mà các bạn vươn lên chơi tầm thế giới thì các bạn đã thắng quá vĩ đại!
Tôi hân hoan với cả chiến thắng lẫn chiến bại của họ. Họ quá tuyệt vời. Các đội họ chơi đều là nước giàu và đứng thứ hạng đầu thế giới. Tôi lại yêu cả tinh thần nữa!
Ph.d, chuyên gia cỡ bụng bự mà nói hay tư duy chả khác xe ôm, bảo vệ. Tôi biết ơn toàn đội. Có lẽ các bạn là đội tiên phong đầu tiên vượt qua sức ì và tật xấu của dân tộc chăng?
Tôi yêu bóng đá nhờ thế hệ U23 và Olympic. Xin Ngả mũ thán phục và cảm ơn các bạn vì những cảm xúc và bài học. Dấu hiệu sẽ tiến xa của các ngành khác, Tôi Tin!
Chiến công lặp lại Olympic Việt Nam-  U23 Việt Nam
"Men search for feeling"
Bài học quý giá
Tôi và bạn sẽ vẫn  nhớ những pha nghẹt thở, cảm xúc hồi hộp khi xem, đau tim, bật khóc, vỡ òa, rồi nín thở cầu nguyện, điên tiết ức chế. Và niềm vui chiến thắng của đội tuyển U23 chứ không phải của bạn, hay riêng bạn.
Quantricamxuc.com
- Cảm xúc đó kéo mọi người gần nhau, ai ai cũng ồ ze, vỗ tay, vẫy tay, bỏ qua sự xa lạ, khoảng cách, cùng nhau hân hoan ăn mừng. Đó là cảm xúc khi đạt được thứ vô hình nào đó mang lại. Cảm xúc thỏa mãn cơn khát bao lâu.
- Và những lúc ta ức chế, bực mình, điên tiết khi bị xử oan. Hân hoan khi thắng đẹp.
- Xem một trận bóng mà hàng loạt chất hóa học xuất hiện trong cơ thể. Chất hóa học của hạnh phúc, đẩy năng lượng nên cao trào. Tôi cũng khản cổ, lấy xe đi lượn, thấy ai ai cũng đáng yêu, còn quý và chào mấy anh cảnh sát. Họ thắng, họ là của ta hay giống ta, thuộc ta nên ta nghĩ mình thắng. Năng lượng lên ngút trời, phải xả thôi: nồi, xoong, chảo và cái gì có thể tạo ra tiếng kêu đều bị bẹp dúm, thất thanh.
- Cảm xúc sẽ khó tìm lại, không thể mua bán được. Có cho Hà Nội Trăm tỷ người ta cũng không sướng như thế, hò hét, chạy các loại xe: máy cày, ô tô, siêu xe, ba gác, pháo sáng, xe tải đi để xả năng lượng, mặc trời mưa lạnh, cả triệu bạn vẫn đầy năng lượng đi khắp phố rồi đi đón cầu thủ, họ vui, cháy hơn cả sinh nhật của họ hay khi họ được tăng gấp đôi lương, được tặng túi Gucci vài ngàn đô, hay siêu xe, trúng vietlot, trúng bạc...
- Não dễ bị đánh lừa, dễ bị dẫn dụ, dễ bị hiểu nhầm. Hãy nhớ lại mà xem, bạn sẽ có những bài học vô giá về bản thân và cuộc sống. NLP, thôi miên, đa cấp, làm giàu, đào tạo cũng dùng các thủ thuật để thay đổi tâm trạng của ta, để ta quyết tâm hơn.
BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP
BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:
Và SAI LẦM BỐ MẸ VIỆT CẦN BIẾT VÀ TRÁNH
CẢM XÚC DO NÃO CHỨ KHÔNG PHẢI DO TIM.
NÃO ĐIỀU KHIỂN CHẤT HÓA HỌC, HORMONE CÓ TÁC ĐỘNG LÊN TIM, PHỔI, DA, RUỘT, CƠ MÍ MẮT,.... NHƯNG TA NHẬN THẤY RÕ NHẤT Ở TIM.
VÀ CON NGƯỜI BỊ DẪN DẮT, VÀ LUÔN ĐI TÌM CẢM XÚC thỏa mãn.
"Men search for feeling"
Cảm ơn các bạn, chúng tôi đã sống được với các cung bậc cảm xúc.

Thursday, June 7, 2018

BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI: Và SAI LẦM CHƯA BIẾT CỦA NGƯỜI VIỆT, BỐ MẸ VIỆT

BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP

BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:
Và SAI LẦM CHƯA BIẾT CỦA NGƯỜI VIỆT, BỐ MẸ VIỆT:





Không cho con tự lập, tự làm, bao bọc, che chở thoái quá đồng nghĩa lấy mất:
- Cơ hội rèn kỹ năng
- Cơ hội thử và sai. Cơ hội tư duy, thực hành, nghiền ngẫm, tò u, bẩn, giặt, sai và sửa như bố mẹ tây, Do Thái, Nhật.

- ‎Vì lớn lên nó phải làm hết những việc đó, thành thạo mọi kỹ năng sống: ăn, nói, cười, giao tiếp, giải toán, giải quyết vấn đề, thuyết phục, lấy lòng, trao đổi, phản biện... kiếm tiền, nuôi mình, chăm mình và người khác. Các kỹ năng này càng làm sớm, càng thực hành sớm càng thành thạo. Ngẫm đi: vô cùng tàn nhẫn, vô cùng yêu thương. Đợi đến mẫu giáo thì đã muộn. Và cùng thực hành theo nguyên tắc, rèn 7 thói quen của Stephen Covey.

BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP:

xin chào = hello
cô= em của bố
chicken = con gà
dì ghẻ = vợ của bố nhưng không phải mẹ đẻ.
Rồi các khái niệm: nóng, lạnh, cay, màu, tên, con vật...
Do đó học là sự liên hệ thứ biết rồi với thứ chưa biết. biết càng nhiều, tư duy càng tốt, kỹ năng giải quyết vấn đề quản trị khủng hoảng càng tốt. Ít bị stress, ức chế hay cô lập ( tự cô lập vì không biết giao tiếp).


BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:

Khi hành động đúng giá trị, nguyên tắc, hành động có thể thất bại về tài chính, vỡ nợ. Nếu bảo là thất bại thì đó là cái nhìn thiển cận. Đúng hơn đó là nền móng của tri thức, điểm rơi kiến thức cho thành công trong tương lai. Mất tài chính là hữu hình, nhưng kiến thức, phong thái, trải nghiệm và vô số điểm rơi vô hình, quý giá mà ít ai nhận ra. Có điểm rơi, thứ đã biết, thì mới biết và hiểu được thứ chưa biết. Việc học chuyên nghành đầu tiên xuất phát từ giả định, tiên đề, định nghĩa và khái niệm. Ví dụ hình học phẳng, hình học không gian.

Các nhà đào tạo đúng khi khuyên ta: take massive action, act inspite of fear, act in spite of doubt, act, act, act.
" Trong mất có được,
Trong được có mất,
Trong thất bại có hạt giống của thành công.
Trong thành công có hạt giống của thất bại.
Nên đừng quá cay cú, nản lòng, hay tự kiêu.
Hãy kiên trì, giữ ý chí và tỉnh thức thực hành.

CÁCH NÀO VƯỢT ĐƯỢC: THIỀN ĐEM LẠI CHO BẠN SỰ HIỂU BIẾT. Phật chứng đắc nhờ thiền và người luôn hành thiền.

SERIES Video Thiền trên youtube
Bạn sẽ không thể đem lại bình an, vui vẻ cho con khi bạn luôn nóng giận, điên tiết hay mất kiểm soát được.


Hãy thương trẻ em Việt.

Trẻ em Việt - hãy Học - Yêu cho đúng cách.

Ăn + vả; chơi + vả; ngủ + vả; nghỉ không khéo + vả; chạy + vả, ngồi im + chửi, sai + chửi, thất bại chửi, đem ra so sánh, bị gán ngoan, hư, dọa... Đến khi 1-5 tuổi hành động như cha già 30 tuổi - giống cha, mà thằng cha này giống như ông cụ non 70 tuổi.
Động lực qué đâu, năng lượng đâu mà học, thử, với sai mà đòi giỏi. Áp lực chồng áp lực.

Học vui vui học, không vui đếch học.
Học vui vui làm, không vui đếch là
Đó là mục đích của môn tâm lý, của Đắc Nhân Tâm.

Yêu con nên con cần thế này: nẹp 1
Yêu con nên con cần thế kia: nẹp 2...
Trẻ 1-5 tuổi có đến 20 nẹp thì ăn, học, chơi thế qué nào.

Trẻ em bị thưởng + phạt vô tổ chức, 1-10 tuổi bị nẹp cả trăm cái "PHẢI" trong nói, làm, nghĩ, học, chơi theo ông 30 tuổi.

Tình yêu ích kỷ gây hại cho cả người yêu và được yêu. Vì tình yêu nên phải thế này, thế kia... để vui... cần học tâm Từ Bi, hay yêu vô điều kiện.

Tại sao chúng phải theo, vì hành vi của con người được dẫn dắt bởi các Nhu Cầu, động lực hay drive của Maslow. Ai cũng có động lực thỏa mãn nhu cầu. Tony Robbin tóm lược
Nhu cầu 1: certainty: sự an toàn, chắc chắn.
Nhu cầu 2: uncertainty: sự đa dạng, bất ngờ, thú vị... cái này robot, chó máy, mèo máy, cây nhựa thua đồ thật
Nhu cầu 3: love: yêu thương và được yêu.
Nhu cầu 4: connection, kết nối tạo yêu thương, xã hội
Nhu cầu 5: significant: cảm thấy quan trọng. " make me important"
Nhu cầu 6: được phát triển, có kỹ năng và có khả năng đóng góp cho mục đích lớn lao.
Cẩn thận bãy khổ phật đã chỉ ra: bẫy Tham, Sân, Si.

Mua iphone, mua túi Guci, mua siêu xe, nói tranh, lớn giọng ở đám đông, cool, ngầu hay xăm trổ, đánh ai, chém gió, lên mặt, khoe, sập gụ, tủ chè, biệt phủ gỗ, xe sang, việc sang, ăn sang, ngủ sang, miệng sang... chỉ thỏa mãn cái Tham, Cái tự nhận nghĩ mình quan trọng, và tự âm thầm làm đói rồi che lấp cái đói của các nhu cầu cơ bản khác, đến khi không cứu được, quá áp lực, lại thiếu kỹ năng và bị bệnh.

Câu chuyện của một bà mẹ:
Khi tôi bầu bé thứ 2, sáng dậy bị chuột rút, tôi nhăn mặt kêu đau, đứa bé đầu của tôi hơn 1 tuổi vừa ngủ dậy, đang bibabibo, thấy vậy bắt đầu mếu và định òa khóc. Vợ chồng tôi đã trấn an, xoa dịu bé.

Tôi chỉ chợt nhận ra đứa trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh trong những gia đình luôn có cãi cọ, gào thét, đập phá, chửi nhau sẽ bị đau đớn, tổn thương hay chai sạn như thế nào?

Thậm chí có bà mẹ sau sinh bị trầm cảm do stress, áp lực, bỏ rơi, vất vả, sợ hãi hay không có sự quan tâm.
Thậm chí có bà mẹ sau sinh bị trầm cảm do stress, áp lực, bỏ rơi, vất vả, sợ hãi hay không có sự quan tâm."

Xin lỗi các con, nạn nhân, những đứa trẻ ngoan với những vấn đề tâm sinh lý do bị ảnh hưởng vô thức bởi những tranh cãi vô vị, ngu ngốc của người lớn mà không ai hay. Giới khoa học, chuyên gia lại vô công đổ cho đồ ăn, thức uống, vaccin, gen, thuốc, mẹ bị động kinh.


Thật, tốn giấy mực, tiền tài mà chả tác động nhiều đến vấn đề của các con mà nó còn trầm trọng hơn.

RẤT HAY LÀ THIỀN ĐEM LẠI CHO BẠN SỰ HIỂU BIẾT, ĐỒNG CẢM VÀ TƯ DUY NHẠY BÉN.


Thiền
- Giúp bạn tĩnh tâm, ngủ ngon, bình an, mạnh khỏe, giảm đau đầu, chóng mặt, đau do căng cơ. Nếu duy trì thiền đủ lâu bạn sẽ giảm đau, mỏi và sức khỏe cải thiện rõ rệt.
- Tự điều chỉnh và cân bằng được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược của bản thân và người xung quanh hiệu quả lâu dài.
- Dần đạt hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an.
- Thực hành được những bài thiền đơn giản giúp ích cho cuộc sống bận rộn.
- Cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo: tránh tình huống nóng vội, đáng tiếc do cảm xúc tiêu cực. Giúp bạn đạt hiểu biết sâu hơn về cuộc sống.




- Gốc của mất ngủ là lo âu và căng thẳng. Ngoài ra còn có thể hay đau toàn thân: đầu, cổ, dạ dày, táo bón, ốm, giật mình, hay mơ, vã mồ hôi, da tím tái ...có nhiều vấn đề về sức khỏe: hay còn gọi là suy nhược cơ thể. Khóa học với những kiến thức về tâm lý, cảm xúc và bài thiền đơn giản giúp bạn khắc phục được các vấn đề liên đến tâm lý, suy nhược do đó giúp hỗ trợ trị dứt điểm.
- Bạn sẽ là chủ tình huống và cuộc sống, sau thời gian thực hành bạn cũng sẽ làm có thể giúp đỡ anh, chị, em, con, cháu khắc phục những vấn đề cơ bản.











HỌC, THỰC HÀNH VÀ ĐẠT ĐƯỢC LỢI ÍCH CỦA THIỀN CHỈ TRONG TRONG 5 PHÚT


Ngẫm vui:
" Đời là bể khổ
Khổ do tham
Khổ do giận
và khổ do si mê.
Nhưng Phật còn dạy
và người chỉ ra
Nếu ta chịu tu tập,
Nếu ta chịu rèn luyện
Nếu ta chịu chỉnh mình
Thì đời là niết bàn
Cho ta và mọi người xung quanh"
"Trong Tây Du Ký, đường Tăng đi xin kinh hay Pháp, kinh chép lời dạy của Phật - đó là thứ giúp mọi người vượt qua khổ do tham, sân, si và tìm thấy niết bàn, an lạc nhờ học và rèn. Thầy trò không đi xin phép. Ngộ Không, yêu quái đầy phép."

Thực hành sẽ giúp bạn sẽ hiểu được quá trình rèn luyện, tu tập, và chỉnh mình để đạt bình an, khỏe mạnh, ngủ ngon và hạnh phúc....Tham, sân, si và thiền trong quản trị cảm xúc



NGẪM VUI - VUI NGẪM


Nhân quả ư? Mình có cách hiểu khác về nhân quả, không có cái tôi, bản ngã, thân, ý, cảm giác hằng định, không có kiếp sau. Suy nghĩ, cảm xúc, tâm tư, quan điểm và sự vật của ta, quanh ta chỉ là sự gặp nhau của vạn duyên. Cuộc sống mầu nhiệm và lý thú lắm.

Bạn có quyền tin, không tin hay phản bác, mình chỉ thấy chúng có liên hệ với nhau. Cá biệt cuả một vấn đề nan y, phổ biến.
Bị ăn đòn, đánh vợ, ly hôn không liên quan hợp tuổi, hồi môn, hay tướng số. Nó là khả năng hiểu cảm xúc, hiểu mình & người khác
Nhân mùa cưới. Bạn nghĩ sao khi tin bói mù bảo hợp tuổi. Thử lên phòng tư vấn hôn nhân xem: tỷ lệ ly dị cao chắc70-90% là hợp tuổi
Bói mù chỉ phán việc 1, 10, 20, 50 năm, càng khó kiểm chứng càng dễ phán. Đề, cá độ, đánh bạc: cụ thể, biết ngay... thầy câm tịt.
Xung đột: gia đình, anh em, công việc, xã hội bởi thái độ và cảm xúc chứ không phải kinh tế hay hiểu biết( bằng cấp).

Chúng ta có đi sai đường chăng.
Tin cái dớ dẩn, bỏ qua cái quan trọng.
Trong mọi mối tương tác xã hội, tác phẩm Blink chỉ ra: chỉ ít phút quan sát cặp vợ chồng nếu chuyên gia phát hiện dấu hiệu của sự khinh thường (contempt) ,chứ không phải cãi cọ, cặp đôi đó có xác suất cao đến 80-90% sẽ ly hôn trong 10 năm tới.
Bác sĩ bên mỹ sẽ bị kiện, không phải bởi chuyên môn mà là ở thái độ thiếu ân cần và thiếu sự lắng nghe hay thờ ơ, vô cảm.
Bạn ghét nhau vì thái độ là vậy đó.
Ai cũng có tính phật, tính sà. Thái độ là thứ quyết định bạn sẽ gọi tính gì lên từ họ chứ không phải cái mác, cái áo hay cái tên.
Nhà nào, cơ quan nào thiếu sự ân cần, tin tưởng, hợp tác, nơi đó sẽ gặp hàng loạt vấn đề mà họ không hiểu nguyên nhân và nghĩ là do tướng số, không nghe bói mù.
Thánh chém mở miệng "Đời là bể khổ: một tràng ta giỏi nhất, khổ nhất, vất nhất" rồi bỏ lửng mà quên nỗi vất vả của người khác, anh ấy thiếu nhiều và quên nhiều lắm
- Nếu tu thì đời là niết bàn.
- Vạn sự vì duyên sinh, cũng vì duyên mà diệt. Hàng ngày ta tạo ra hàng vạn duyên đó vô thức hay có chủ đích đó chứ sao.

- Có cả nghành khoa học, nghệ thuật để tạo niềm vui, an lạc ta lại bỏ qua, mà cứ tin vào mấy anh bói, tướng số, một chấm sao khoảnh khắc trên trời hàng chục năm trước. Nếu trái đất cách sao đó 20 năm ánh sáng, thì khi ta sinh ra đến khi lấy vợ, tia sáng từ sao đó mới đến trái đất. Tia đến lúc ta sinh ta là tia từ 20 năm trước nhé. Có lẽ lúc ông bói sinh ra.
















Free eBook Promotion From Wednesday, August 12, 2020, 12:00 AM PDT

to Friday, August 14, 2020, 11:59 PM PDT

Click to get A new view of real cause and real cure for diseases


Ebook awaken you wonderful we available free on kdp library from Van Dao Duy


Ebook awaken you wonderful we available free on kdp library from Van Dao Duy

Series of Self-healing for chronic diseases from applying Papaya leaf juice, baking soda, aspirin, sugar, temperature, Vietnamese Qi Gong, breathing, exercise, metabolism, and traditional medicine

Van Duy Dao – Trainer, Author of Awaken You Wonderful We.


Tự phòng và chữa bệnh - self-healing series



A new view of real cause and real cure for diseases, The simple exercises help to warm the hands, self-reduce the pain and headache in just 10 minutes. Natural techniques that can help to treat: Asthma, Bronchitis, Cold, COPD, Coughing, Difficult breathing, Fever, Flu A, Alzheimer’s diseases, ..

A new view of real cause and real cure for diseases: The simple exercises help to warm the hands, self-reduce the pain and headache in just 10 minutes. from Van Dao Duy











































X - factor: Van Duy Dao and Awaken You Wonderful We

















































T writings

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

Popular Posts

Bệnh mãn tính, ác tính rối loạn chuyển hóa kiểu 50kg mà tiểu đường...




















































Full The hidden relation of autism, adhd, and depression which reveal the effective cause and cure

The English writings are cited from Awaken You Wonderful We

AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth?

The secret of the one - page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems

Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing - Self healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases. Van D. Dao (2017).

Content of the Book: Awaken you wonderful we

https://www.amazon.com/Awaken-you-wonderful-phenomena-problems/

The hidden relations of autism, adhd and depression reveal the cause, prediction, and prevention ...



Love - Connection - Difficulties - Abilities

Popular Posts