Search This Blog

Showing posts with label quản trị cảm xúc. Show all posts
Showing posts with label quản trị cảm xúc. Show all posts

Wednesday, August 15, 2018

Tư duy, cảm xúc trong khoa học thành công, nghệ thuật hạnh phúc

Tư Duy và cảm xúc trong khoa học thành công và nghệ thuật hạnh phúc


BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP:
xin chào = hello
cô= em của bố
chicken = con gà
dì ghẻ = vợ của bố nhưng không phải mẹ đẻ.
Rồi các khái niệm: nóng, lạnh, cay, màu, tên, con vật...
Do đó học là sự liên hệ thứ biết rồi với thứ chưa biết. biết càng nhiều, tư duy càng tốt, kỹ năng giải quyết vấn đề quản trị khủng hoảng càng tốt. Ít bị stress, ức chế hay cô lập (tự cô lập vì không biết giao tiếp).

BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:

Khi hành động đúng giá trị, nguyên tắc, hành động có thể thất bại về tài chính, vỡ nợ. Nếu bảo là thất bại thì đó là cái nhìn thiển cận. Đúng hơn đó là nền móng của tri thức, điểm rơi kiến thức cho thành công trong tương lai. Mất tài chính là hữu hình, nhưng kiến thức, phong thái, trải nghiệm và vô số điểm rơi vô hình, quý giá mà ít ai nhận ra. Có điểm rơi, thứ đã biết, thì mới biết và hiểu được thứ chưa biết. Việc học chuyên nghành đầu tiên xuất phát từ giả định, tiên đề, định nghĩa và khái niệm. Ví dụ hình học phẳng, hình học không gian.
Các nhà đào tạo đúng khi khuyên ta: take massive action, act inspite of fear, act in spite of doubt, act, act, act.
" Trong mất có được, trong được có mất,
Trong thất bại có hạt giống của thành công.
Trong thành công có hạt giống của thất bại.
Nên đừng quá cay cú, nản lòng, hay tự kiêu.
Hãy kiên trì, giữ ý chí và tỉnh thức thực hành.

Và SAI LẦM CHƯA BIẾT CỦA người lớn:

Không cho con tự lập, tự làm, bao bọc, che chở thoái quá đồng nghĩa lấy mất:
- Cơ hội rèn kỹ năng
- Cơ hội thử và sai. Cơ hội tư duy, thực hành, nghiền ngẫm, tò u, bẩn, giặt, sai và sửa như bố mẹ tây, Do Thái, Nhật.
- ‎Vì lớn lên nó phải làm hết những việc đó, thành thạo mọi kỹ năng sống: ăn, nói, cười, giao tiếp, giải toán, giải quyết vấn đề, thuyết phục, lấy lòng, trao đổi, phản biện... kiếm tiền, nuôi mình, chăm mình và người khác. Các kỹ năng này càng làm sớm, càng thực hành sớm càng thành thạo. Ngẫm đi: vô cùng tàn nhẫn, vô cùng yêu thương. Đợi đến mẫu giáo thì đã muộn. Và cùng thực hành theo nguyên tắc, rèn 7 thói quen của Stephen Covey.
- Để chinh phục nhà tuyển dụng thì nhà tuyển dụng cần một bộ kỹ năng của ứng viên giúp giải quyết các vấn đề của họ.

Kỹ năng giải quyết vấn đề: ta đang học gốc hay học ngọn

Nhiều người phàn nàn mình có hàng núi công việc, về nhà lại hàng núi việc. Ngập lụt trong công việc, học tập và gia đình. Họ không có thời gian. Họ học kỹ năng giải quyết vấn đề. Sau khi áp dụng, nó có vẻ nhẹ nhàng hơn trước. Nhưng nhìn lại quả thật họ vẫn rất bận rộn. Giải pháp và nút thắt là gì.

Kỹ năng giải quyết vấn  với các công cụ ta thường được dạy:

- Quy nạp lại là các công cụ quản trị nghiệp, quản trị gia đình, quản trị bản thân, quản trị doanh nghiệp... Và bắt đầu tư duy 5WH. Tại sao học hoài mà vẫn không hiệu quả lắm?
Điều này làm tôi liên tưởng đến việc chặt cây. Cái cây được ví như Cây vấn đề của bạn và chúng ta bắt đầu đi chặt cây vấn đề đó. Cây có 3 phần: rễ, thân, lá.
Người không hiệu quả họ mang rìu chặt cây ở phần lá, ngọn, diệt hoa để không có cây giống nữa. Họ có thể huy động nhiều người vào vặt lá, bẻ cành: hàng trăm người, hàng chục năm, hàng tỉ đồng... và làm những thứ linh tinh xung quanh cái Cây vấn đề với hy vọng nó sẽ chết. Cái cây vẫn còn đó, dù họ huy động rất nhiều của cải và con người. Nhiều khen thưởng, hội nghị và ghi nhận đã được đưa ra cho phần thưởng diệt được cành nhánh của cây vấn đề.
Người giải quyết vấn đề hiệu quả thì họ chặt những nhát rìu vào gốc cây, 1,2,3,4,5 phút với khoảng 40 nhát rìu, với 2 người và cái cây đã đổ. "Trời! làm nhanh vậy thì lấy đâu ra thu nhập vì anh được trả theo giờ." Bạn yên tâm, đến mức độ biết chặt ở chỗ nào, và chặt thế nào thì họ không còn quan tâm đến những cái Tham như: cơm, áo, gạo, tiền và hư danh như chúng ta nữa. Nên anh này ít được ghi nhận, khen ngợi hay được phát triển: “một nghịch lý nhỏ của vinh danh trong cuộc sống.”
Với hình ảnh ẩn dụ trên thì các kỹ thuật có quan trọng nhưng không phải yếu tố quyết định, nó tương đương như dùng rìu chặt cành lá của cây vấn đề: nhọc sức nhưng hiệu quả không cao. 
Thầy Giản Tư Trung có minh họa: người ta học võ không lo luyện công mà chỉ đi luyện chưởng, luyện chưởng hay là đánh được ngay. Quản trị hay giải quyết vấn đề đa phần là người ta đi luyện chưởng, đạt thành quả rồi người ta hay dừng lại mà không lo luyện công tiếp. Họ quên mất rằng để hiệu quả thì cần luyện CÔNG hay thay đổi tầm của cá nhân mình.
Yếu tố quyết định ở đây là cá nhân giải quyết vấn đề và năng lực của cá nhân đó.
Tôi là Đào Duy Văn, tôi là dược sỹ trường đại học dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý - sinh lý học, tác giả của cuốn sách Awaken You Wonderful We, xuất bản trên Amazon 2017. Hiện tôi có đang làm cho phòng khám quốc tế ở Hà Nội, ở đó tôi quan sát cuộc sống của những chuyên gia nước ngoài từ khắp nơi trên thế giới đến Việt Nam, tôi có cơ hội học tập và làm việc cùng những người ceo thành công. Thực sự họ khác đa số người người dân Việt rất nhiều, tựu chung họ thành công hơn cả về đời sống vật chất và tinh thần. Theo thời gian tôi thích tìm hiểu và giải mã nguyên nhân dẫn đến điều đó: một cuộc sống thành công. Tôi là người thích đọc sách, tìm hiểu kiến thức trong cuộc sống và kinh doanh, thích đặt và trả lời những câu hỏi tại sao và rất say mê những video chia sẻ của các diễn giả và doanh nhân thành công hàng đầu. Tôi luôn tìm kiếm tri thức từ họ để áp dụng trong cuộc sống nhằm kiểm soát bản thân, có cuộc sống bình an, cân bằng. Các tác giả yêu thích của tôi: Brian Tracy, Jim Rohn, John c.Maxwell, Stephen Covey, Peter Drucker, Wayne Dyer, Napoleon Hill, Thích Nhất Hạnh, Thích Chân Quang, Simon Sinek, Jack Ma...
Ngoài ra tôi cũng nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu và thực hành Thiền được hơn 3 năm. Thiền giúp cuộc sống của ta cân bằng, bình an hơn rất nhiều, khi kết hợp những kiến thức và quan sát bên phương tây. Tôi hiểu và thấm triết lý của Thiền và triết lý phật giáo hơn. Tôi làm việc trong ngành dịch vụ, đã từng mở và quản lý quán cafe ở Hà Nội, lập gia đình và đã có con nhỏ cho tôi những trải nghiệm thú vị để quan sát và tiếp thu những kiến thức hữu ích trong cuộc sống.Những kiến thức rất hữu ích trong việc quản trị bản thân, đặc biệt là quản trị cảm xúc. 

Sách đã xuất bản của tôi năm 2017 trên Amazon: Awaken You Wonderful We 

Lợi ích từ khóa học
Khóa học giúp bạn làm chủ kỹ năng, làm chủ khoa học thành công và nghệ thuật hạnh phúc.
- Giúp trang bị các kỹ năng, góc nhìn và kỹ thuật cần thiết giúp bạn làm chủ cảm xúc, làm chủ tư duy, và làm chủ nghệ thuật sống, xa hơn là nghệ thuật dẫn dắt và lãnh đạo.
- Giúp bạn hiểu, lý giải và làm chủ được các sự việc, tình huống trong cuộc sống.
- Thực hành được những bài thiền đơn giản giúp đạt hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an trong cuộc sống bạn rộn.
- Cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo: tránh tình huống nóng vội, đáng tiếc do cảm xúc tiêu cực, tình huống hay môi trường chi phối. Giúp bạn đạt hiểu biết sâu hơn và làm chủ nghệ thuật sống.
- Bạn sẽ là chủ tình huống và cuộc sống, và bạn cũng sẽ làm có thể giúp đỡ anh, chị, em, con, cháu khắc phục những vấn đề cơ bản trong cuộc sống.

Đối tượng mục tiêu
- Doanh nhân, quản lý, nhân viên văn phòng.
- Giáo viên, sinh viên và học sinh mong muốn thành thạo kỹ năng mềm, làm chủ cuộc sống.
- Ông, bà, bố, mẹ với mong muốn đóng góp tích cực cho con cháu, gia đình và xã hội.

 
PHẦN I: Vấn đề và tầm của cá nhân giải quyết vấn đề.
1. TỔNG QUAN VỀ KỸ NĂNG TƯ DUY VÀ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
2. TRIẾT HỌC PHƯƠNG ĐÔNG, TRIẾT HỌC ĐƯỜNG PHỐ (2ph04 s: ghi nham la 02 bai toi uu bo nao voi muc tieu)
3. TỐI ƯU BỘ NÃO VỚI MỤC TIÊU
4. KHOA HỌC CỦA PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
5. THÀNH CÔNG THẬT SỰ VỚI CHÙM KỸ NĂNG.
6.  NÂNG TẦM MÌNH LÊN, THÀNH CÔNG BỀN VỮNG
Phần II: Cơ hội san đều cho mọi người trong thế giới phẳng
7.  LƯỢNG ĐỔI CHẤT ĐỔI, NGUYÊN TẮC 10.000h
8.  HỌC KỸ NĂNG, HÃY NHỚ THẾ GIỚI PHẲNG
9.  ĐẠI HỌC TRÊN BÁNH XE
10. KỸ NĂNG VÀ NGOẠI NGỮ TRONG TẦM TAY

PHẦN III: Cái nhà tuyển dụng thật sự cần.
11. CHINH PHỤC MỌI NHÀ TUYỂN DỤNG
12.   KHOẢNG CÁCH LỚN TỪ NHỮNG KHÁC BIệT NHỎ: AI CŨNG CÓ 24H/NGÀY
13. DẸP BỎ NIỀM TIN HẠN HẸP VÀ LỜI NÓI NHỎ TIÊU CỰC TRONG ĐẦU
14. Thứ quyết định thành công
Phần IV: Hiểu đúng về trí thông minh và nguyên tắc giúp phát triển trí thông minh
15. Kỹ năng và trí thông minh
16: Yêu cần hiểu
17. Nghịch lý là thông minh
18. BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP
19. Vai trò của cảm xúc trong ăn, học, chơi. (video đính kèm trong drive)
20. Tổng quan về cảm xúc: các nhu cầu
21. Lập trình tư duy qua phản xạ có điều kiện (drive) (vai trò của PXCDK)
Hiểu đúng về thành công, làm chủ cảm xúc:
22. Đỉnh cao của tư duy là hiểu cảm xúc và làm chủ nghệ thuật sống. (tại sao lại gọi là nghệ thuật sống)
23. Thiền trong làm chủ tư duy, làm chủ cảm xúc.
24. Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
25. Quan sát hơi thở
26. Đếm hơi thở
27. Quan sát bụng dưới
28. Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền
29. Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện
30.  Bí mật chưa biết của thất bại
31. Tổng kết 
“Cảm ơn các bạn đã hoàn thành khóa học. Hành trình mới bắt đầu thôi. Chúc may mắn.”




Monday, July 30, 2018

Làm chủ cảm xúc và tâm trí với Thiền

Tổng quát về các khái niệm, hiện tượng, sự kiện và vai trò của cảm xúc:
Lợi ích đạt được:

  • - Giúp bạn tĩnh tâm, ngủ ngon, bình an, mạnh khỏe, giảm đau đầu, chóng mặt, đau do căng cơ. Nếu duy trì thiền đủ lâu bạn sẽ giảm đau, mỏi và sức khỏe cải thiện rõ rệt.
  • - Tự điều chỉnh và cân bằng được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược của bản thân và người xung quanh hiệu quả lâu dài.
  • - Dần đạt hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an.
  • - Thực hành được những bài thiền đơn giản giúp ích cho cuộc sống bận rộn.
  • - Cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo: tránh tình huống nóng vội, đáng tiếc do cảm xúc tiêu cực. Giúp bạn đạt hiểu biết sâu hơn về cuộc sống.
  • - Gốc của mất ngủ là lo âu và căng thẳng. Ngoài ra còn có thể hay đau toàn thân: đầu, cổ, dạ dày, táo bón, ốm, giật mình, hay mơ, vã mồ hôi, da tím tái ...có nhiều vấn đề về sức khỏe: hay còn gọi là suy nhược cơ thể. Khóa học với những kiến thức về tâm lý, cảm xúc và bài thiền đơn giản giúp bạn khắc phục được các vấn đề liên đến tâm lý, suy nhược do đó giúp hỗ trợ trị dứt điểm.
  • - Bạn sẽ là chủ tình huống và cuộc sống, sau thời gian thực hành bạn cũng sẽ làm có thể giúp đỡ anh, chị, em, con, cháu khắc phục những vấn đề cơ bản.

A "Đời là bể khổ?"


Khổ do tham
Khổ do giận
và khổ do si mê.
Nhưng Phật còn dạy
và người chỉ ra
Nếu ta chịu tu tập,
Nếu ta chịu rèn luyện
Nếu ta chịu chỉnh mình
Thì đời là niết bàn
Cho ta và mọi người xung quanh"

B. Cảm xúc lan trong mọi ngóc ngách, đừng quên "thái độ":

- Bác sĩ bên mỹ sẽ bị kiện, không phải bởi chuyên môn mà là ở thái độ thiếu ân cần và thiếu sự lắng nghe hay thờ ơ, vô cảm.
- Bạn ghét nhau vì thái độ là vậy đó: nó tạo cảm xúc cực tiêu cực
- Ai cũng có tính phật, tính sà. Thái độ là thứ quyết định bạn sẽ gọi tính gì lên từ họ chứ không phải cái mác, cái áo hay cái tên. 
-Nlp đơn giản hiểu là lập trình, tạo phản xạ có điều kiện. Bố đánh con, cô đánh trò lần sau nhìn thấy bố, cô trừng mắt, nghe, nhìn, ngửi thoáng qua cảnh đó nghe người khác dọa bố, nhìn roi là sợ rồi. 
- Thiền và phật giáo tạo chánh niệm giúp nhận ra động tâm, tâm biến hoại nên dễ làm chủ tâm thân hơn. Mất chánh niệm, sống với đau của quá khứ và tương lai sẽ dẫn đến quên hay không nhận ra trạng thái tiêu cực của mình. Đẩy cảm xúc lên cao đến mức chiến và biến với cả người thân yêu.
C. Cảm xúc trong ăn, học, chơi và rèn luyện mà phụ huynh, quản lý, lãnh đạo và mọi người cần biết.
Học vui vui học, không vui không học.
Học vui vui làm, không vui không làm
Chơi vui vui chơi, không vui không chơi
Ăn vui vui ăn, không vui không ăn
Vui ở đây mang tính tương đối, không có mẫu số chung, bạn sẽ hiểu cách làm chủ cái "Vui"
Chúng ta cần niềm vui, năng lượng và sự thích thú để đạt hiệu quả trên con đường học, hành và làm cả đời

D. Cảm xúc không được kiểm soát: cảm xúc tiêu cực

Làm sai, áp lực trong ra, ngoài vào, công việc, gia đình, bằng cấp. Năng lực nhỏ hơn áp lực. Luôn mất an toàn: huyết áp, đường huyết luôn tăng cho CHIẾN & BIẾN. 
Mất ngủ, mất tập trung, đau cơ, đau đầu do cơ thể luôn gồng lên để chống áp lực. Thuốc gì đây??? Và sự thật là bệnh nhân phải dùng thuốc  cả tháng, cả năm hay cả đời một cách khó hiểu!
Tâm là vua, tâm hay lắm. Trạng thái của tâm làm thay đổi trạng thái cuả thân và toàn cơ thể. Nhớ lại bữa ăn khi bạn vui, và bữa ăn khi Hiểu được bạn sẽ có trực giác hay Gut feelings về vấn đề. 

E. Sinh lý học của cảm xúc:
CẢM XÚC DO NÃO CHỨ KHÔNG PHẢI DO TIM.
NÃO ĐIỀU KHIỂN CHẤT HÓA HỌC, HORMONE CÓ TÁC ĐỘNG LÊN TIM, PHỔI, DA, RUỘT, CƠ MÍ MẮT,.... NHƯNG TA NHẬN THẤY RÕ NHẤT Ở TIM.
VÀ CON NGƯỜI BỊ DẪN DẮT, VÀ LUÔN ĐI TÌM CẢM XÚC thỏa mãn và Não dễ bị đánh lừa, dễ bị dẫn dụ.
Các chất hóa học của hạnh phúc và căng thẳng sẽ có câu trả lời cho những câu hỏi khó:
- Tại sao bác sĩ tim mạch, tiến sĩ tim mạch mà vẫn chết vì bệnh tim mạch?
- ‎Tại sao bác sĩ nội tiết, tiến sĩ nội tiết lại bị chết vì tiểu đường, hay cường giáp. 
- ‎Và Gorgre Oshawa, cha đẻ của thực dưỡng cũng bị chết bởi nhồi máu cơ tim: bệnh khó có thể có khi ăn thực dưỡng.
- ‎ Người Gầy cũng bị huyết áp cao, tiểu đường hay mỡ máu. 
- ‎ Biết được tác dụng chính, phụ của các chất này, bạn sẽ hiểu cơ chế cuả chuẩn đoán bệnh của bác sĩ, lương y, cơ chế của vọng, văn, vấn thiết. 
- ‎ Trong các bài thuốc mãn tính cho các của đông y thường có các vị làm an thần, giảm lo âu: táo tầu, hạt sen, tâm sen. Các bệnh lo âu thì cần phối hợp nhiều hơn.
- ‎Và các liệu pháp: ám thị, nlp, thiền chữa bệnh, chữa mẹo, thôi miên, cũng lễ, nghi lễ mục đích là điều chỉnh tâm trong các cách thức khác nhau, giúp loại bỏ suy nghĩ niềm tin sai lạc giúp tâm tĩnh, an lạc hơn.

2. Khóa học cung cấp:


Các khái niệm và kiến thức liên quan đến cảm xúc giúp:
- Làm chủ được cảm xúc của bản thân và người xung quanh.
- Những yếu tố quyết định tạo nên cảm xúc.
- Bạn sẽ hiểu sâu hơn tại sao "Kẻ thù của mình là chính mình", "Chiến thắng vĩ đại nhất là chiến thắng chính mình" và chiến thắng bằng cách nào. Giảm bớt những đòi hỏi cá nhân và sự trầm trọng hóa cá nhân.
- Hiểu và thực hành theo hàng ngày: "Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến"
- Thực hành được những bài thiền đơn giản nhưng cực hữu ích trong cuộc sống, những nguyên tắc và lưu ý khi thực hành thiền.
- Do đó bạn sẽ làm chủ được tình huống, hạn chế xung đột và bình an trong cuộc sống.
- Giúp bạn hiểu và áp dụng những kiến thức quản trị hiện đại: NLP, PDCA, mục tiêu, hệ giá trị, nguyên tắc và tâm nhìn dài hạn giúp bạn đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.
- Hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an không phải tự nhiên có,cũng không phải do may mắn hay tướng số đẹp. Còn khóc lóc, cãi vã, đánh chửi nhau, đập đồ không phải do đen đủi, hay vận xấu. Theo khoa học và tôn giáo người ta chỉ ra đó là ở khả năng làm chủ cảm xúc, khả năng dẹp bỏ cái tôi nhỏ bé cho cục diện lớn. Nhờ đó mà cá nhân người đó xử lý mối tương tác tốt hơn. Được yêu quý, tôn trọng và có được cuộc sống bình an. Theo quan điểm triết học định nghĩa con người: "Con người là tổng hòa các mối quan hệ".

Thiền và điều chỉnh cảm xúc làm tâm tịnh, an rồi mới ngủ được. Chứ lo âu, nằm toàn chạy theo suy nghĩ thì không ngủ được. Tây y thì dùng thuốc an thần, gây ngủ: chỉ tạm thời cho cấp tính, sốc thôi. Dùng cho mãn tĩnh sẽ gây lệ thuộc thuốc hay nghiện.
 - Tự điều chỉnh và cân bằng được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược, phòng và trị bệnh mãn tính của bản thân và người xung quanh hiệu quả lâu dài.
- Dần đạt hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an giữa cuộc sống đời thường.
 - Thực hành được những bài thiền đơn giản giúp ích cho cuộc sống bận rộn.
 - Cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo, học tập hiệu quả mà không tốn sức và tiền bạc quá mức. Và bạn tránh được các tình huống nóng vội, đáng tiếc do cảm xúc tiêu cực.
- Bạn sẽ là chủ tình huống và cuộc sống, sau thời gian thực hành bạn cũng sẽ làm có thể giúp đỡ anh, chị, em, con, cháu khắc phục những vấn đề cơ bản.
Miracle Nature

Inner peace
Đối tượng mục tiêu
- Doanh nhân, quản lý, nhà lãnh đạo và nhân viên văn phòng.
- Giáo viên, sinh viên và học sinh mong muốn học kỹ năng mềm, làm chủ cuộc sống.
- Ông bố bà mẹ trong gia đình mong muốn cuộc sống vui vẻ hạnh phúc và muốn trang bị hành trang giúp hiểu và tự sửa những vấn đề trong ăn, uống, học, hành và chơi của con cháu.
- Bạn trẻ quan tâm đến các vấn đề tâm lý, làm chủ tâm lý và nghệ thuật sống.
Gốc của mất ngủ là lo âu và căng thẳng. Ngoài ra còn có thể hay đau toàn thân: đầu, cổ, dạ dày, táo bón, ốm, giật mình, hay mơ, vã mồ hôi, da tím tái …có nhiều vấn đề về sức khỏe: hay còn gọi là suy nhược cơ thể. Nếu đúng vậy thì thuốc không có tác dụng lắm đâu.

- Lo âu, căng thẳng, nóng giận đó lan ra những người xung quanh làm giảm khả năng học tập, tư duy và tập trung của họ. Chuỗi hệ lụy xấu có thể dai dẳng nếu không diệt lo âu, nóng giận và cảm xúc tiêu cực trong gia đình.
- Nỗi khổ của nhà giàu ư?
" ăn mẩu vụn bánh mì trong bình an còn tốt hơn ăn đại tiệc trong lo lắng" _ Aesop
- Chuyên gia tâm lý của chính mình là hiệu quả nhất. Hiểu mình và chỉnh mình khi cần và mọi lúc, mọi nơi. Sẽ là vô ích nếu đi trị liệu chuyên gia, uống thuốc mà nguyên nhân gốc rễ vẫn còn: bực với con, lo cho cháu, và giận ông chồng, điên với thằng con và phát rồ với ông sếp, ganh tị với đồng nghiệp.

Tất cả vì thiếu kỹ năng
Mượn lời Sống chung với mẹ chồng:

“Chị mà không đi học thiền,
Chị mà không đi học khóa tu,
Chị mà không đi học tâm lý,
Để về cùng quản trị cảm xúc,

Để hiểu bản thân hơn

Quản trị mình tốt hơn
Giao tiếp nhiều hơn
Và hiểu nhau hơn
Để về giải quyết xung đột đang tồn tại
Để quản trị bản thân tốt hơn
Thì chị để tôi đi học.

Nếu không con tôi sẽ phát rồ với chị

Chồng tôi sẽ phát rồ với chị
Cháu tôi sẽ phát rồ với chị
Và tôi cũng sẽ phát rồ với chị
Rồi chúng ta phát rồ với nhau
Do kém kỹ năng sống
Kỹ năng cảm xúc
Quản lý bản thân.

Nếu bận không đi học được

Thì học ở đây này!

Time for self

Inner peace
Tôi là Đào Duy Văn, tôi là dược sỹ trường đại học dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý - sinh lý học. Hiện tôi có đang làm cho phòng khám quốc tế ở Hà Nội, ở đó tôi quan sát cuộc sống của những chuyên gia nước ngoài từ khắp nơi trên thế giới đến Việt Nam, tôi có cơ hội học tập và làm việc cùng những người CEO thành công. Thực sự họ khác đa số người người dân Việt rất nhiều, tựu chung họ thành công hơn cả về đời sống vật chất và tinh thần. Theo thời gian tôi thích tìm hiểu và giải mã nguyên nhân dẫn đến điều đó: một cuộc sống thành công. Tôi là người thích đọc sách, tìm hiểu kiến thức trong cuộc sống và kinh doanh, thích đặt và trả lời những câu hỏi tại sao và rất say mê những video chia sẻ của các diễn giả và doanh nhân thành công hàng đầu. Tôi luôn tìm kiếm tri thức từ họ để áp dụng trong cuộc sống nhằm kiểm soát bản thân, có cuộc sống bình an, cân bằng. Các tác giả yêu thích của tôi: Brian Tracy, Jim Rohn, John c.Maxwell, Stephen Covey, Peter Drucker, Wayne Dyer, Napoleon Hill, Thích Nhất Hạnh, Thích Chân Quang, Simon Sinek, Jack Ma...
Ngoài ra tôi cũng nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu và thực hành Thiền được hơn 3 năm. Thiền giúp cuộc sống của ta cân bằng, bình an hơn rất nhiều, khi kết hợp những kiến thức và quan sát bên phương tây. Tôi hiểu và thấm triết lý của Thiền và triết lý phật giáo hơn. Tôi làm việc trong ngành dịch vụ, đã từng mở và quản lý quán cafe ở Hà Nội, lập gia đình và đã có con nhỏ cho tôi những trải nghiệm thú vị để quan sát và tiếp thu những kiến thức hữu ích trong cuộc sống.Những kiến thức rất hữu ích trong việc quản trị bản thân, đặc biệt là quản trị cảm xúc. 


Sách đã xuất bản của tôi năm 2017 trên 
Amazon: Awaken You Wonderful We 

Tuesday, July 3, 2018

10 sách hay cho người thành công ở Việt Nam

10 sách hay cho người thành công ở Việt Nam


Chọn lọc từ danh sách 25 cuốn sách hay nhất giành cho phát triển bản thân của tạp chí Success, dưới đây là top 10 cuốn có mặt ở Việt Nam

Trong hàng trăm cuốn sách trên thị trường, tôi đã tham khảo, đọc và tra cứu với các trang mạng quốc tế về xếp loại sách. Cuối cùng sản phẩm : Top 10 cuốn sách hay  cho Người thành công ở Việt Nam. Những cuốn có độ phủ rộng bao gồm các chủ đề của cuộc sống như: tiền bạc, cuộc sống, và phát triển cá nhân. Bởi vì tôi biết rằng thành công một mảng thì thực sự CHƯA phải là thành công đúng nghĩa.

Việc bạn đọc, áp dụng các kỹ thuật, phương thức thành công trong những cuốn sách này sẽ là cách tốt nhất giúp bạn khám phá ra những sức mạnh trong bản thân mình. Top 10 cuốn sách cho thành công này sẽ giúp bù đắp những phần còn thiếu trong môi trường giáo dục của bạn: nhà trường, gia đình và xã hội. Sẽ rất hiệu quả khi bạn, người thân vừa tham gia giáo dục chính thống, vừa tham khảo những tác phẩm này.
Đắc Nhân Tâm (Khổ Lớn) (Tái Bản 2016)

Xuất bản lần đầu tiên vào năm 1937, cuốn sách Đắc Nhân Tâm đã là một hiện tượng trong ngành xuất bản và hiện vẫn giữ vị trí bán chạy hàng đầu trên thế giới. Ngày nay nó dược xem là cuốn sách hay nhất mọi thời đại về nghệ thuật tương tác và gây ảnh hưởng tới người khác. Các chương sách, ứng dụng và bài học có thể áp dụng được cả trong kinh doanh và cuộc sống. Đảm bảo bạn đọc sẽ luôn tìm được lời khuyên hữu ích cho các vấn đề bạn gặp hàng ngày trong cuộc sống.
Cuốn sách này có nhiều giá trị hữu ích đến mức Tập đoàn Trung Nguyên đã in nhiều ấn phẩm giành tặng cho bạn trẻ.

2. Người giàu nhất thành Babylon – George S.Clason

Người Giàu Có Nhất Thành Babylon (Tái Bản 2015)

Quá nhiều lần, cuộc sống không theo ý của bạn. Tiền bạc và vấn đề thiếu tiền luôn đóng một vai trò lớn trong khả năng đối phó với thăng trầm cuộc sống của bạn. Có lẽ vì lý do đó, vào những năm 1920, ngân hàng và các công ty bảo hiểm đã quyết định phát hành ấn phẩm nhỏ nhằm giáo dục mọi người về những nguyên tắc tài chính căn bản. Các ấn bản đó sau này được bởi George S.Clason tổng hợp lại và viết thành cuốn sách Người Giàu Nhất Thành Babylon, một thời gian sau  “Người Giàu Nhất Thành Babylon” trở thành ấn bản được yêu thích nhất mọi thời đại về các nguyên tắc quản lý tiền bạc và tài chính.

3. Nghĩ Giàu  Làm Giàu – Napoleon Hill

Think And Grow Rich - Nghĩ Giàu Và Làm Giàu

Napoleon Hill được truyền cảm hứng từ nhà kinh doanh huyền thoại: Andrew Carnegie, ông đã giành 20 năm nghiên cứu về cuộc đời của những người thành công nhất trong lịch sử. Thành quả của nghiên cứu của ông ta được đúc kết cho ra tác phẩm Nghĩ Giàu Làm Giàu – cuốn sách cô đọng kiến thức về sự thịnh vượng, giàu có từ những tỷ phú hàng đầu thế giới. Các chương sách hé lộ 13 nguyên tắc để thành công trong cuộc sống. Bạn sẽ thấy câu trích dẫn ưa thích của tác giả ẩn trong các chương: "Bất cứ thứ gì mà trí não có thể nhận thức và tin tưởng, thì nó đều có thể đạt được”
Hơn 30 triệu bản Nghĩ Giàu và Làm Giàu đã được bán ra trên toàn thế giới. Nghĩ Giàu và Làm Giàu được coi là cuốn sách kinh điển và phải đọc cho tất cả những ai mong muốn cải thiện và vươn cao trong cuộc sống.
Anh Đặng Lê Nguyên Vũ của Trung Nguyên cũng muốn giành tặng ấn phẩm này cho các bạn trẻ với mong muốn: “Khi cá nhân có thể Nghĩ Giàu và Làm Giàu, quốc gia ắt sẽ thịnh vượng”

4. 7 Thói Quen Để Thành Đạt

Dịp kỉ niệm 15 năm xuất bản ấn phẩm này vào 2004, đã có hơn 15 triệu ấn phẩm được bán ra, cuốn sách đã giúp hàng triệu người đọc thay đổi cuộc sống.
Không giống các tác giả khác của dòng sách Thành Công, Covey không hứa hẹn là sẽ có một cách đơn giản, nhanh gọn để tạo ra một cuộc sống tốt hơn. Thực tế, để làm chủ cả 7 thói quen này có thể mất cả đời mới đạt được: sự thay đổi là toàn diện, sâu sắc. Một loạt các thuật ngữ bạn sẽ phải làm quen: mô thức, lăng kính, nguyên tắc chính bắc, vòng tròn quan tâm, vòng tròn ảnh hưởng, tài khoản tình cảm, thấu hiểu không phán xét, yêu là một động từ…. Khi bạn thực sự hiểu sâu các khái niệm này, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi ngoạn mục. Trên con đường phát triển bản thân: thứ thực sự đáng giá là những thứ bạn học được trên con đường thực hành để trở thành một người thực sự thành công.

5. Hẹn Bạn Trên Đỉnh Thành Công – Zig Ziglar



Hẹn Bạn Trên Đỉnh Thành Công (Tái bản 2016)

Luôn có chỗ cho bạn trên đỉnh thành công. Thông điệp của Zig Ziglar đã truyền cảm hứng cho cả triệu người thay đổi cuộc sống bằng cách giúp họ làm, trở thành, và có nhiều hơn những thứ mà họ dám mơ ước. Tác giả đưa cách thức như: phát triển hình ảnh tự thân, thay đổi thái độ và tạo thói quen của những người thành công. Những điều bạn sẽ học được từ cuốn sách: học cách đặt mục tiêu và đạt được mục tiêu, cách để tạo ra động lực và lực đẩy để đẩy bạn tiến lên phía trước và lý do vì sao sự tập trung là nhân tố chính yếu của sự thành công. Các hướng dẫn từng bước sẽ giúp bạn xuất chúng trong các mặt của cuộc sống.

6. Sự Kỳ Diệu Của Tư Duy Lớn (Dám Nghĩ Lớn) – David J.Schwartz

Dám Nghĩ Lớn! (Tái Bản 2016)

Tác giả đã tách biệt người bình thường và người đạt được thành công. Theo tác giả, không nhất thiết phải là sự thông minh hay đạo đức trong công việc đưa người ta lên bậc thang của thành công, mà là các lựa chọn của cá nhân người đó, lựa chọn khi họ tin rằng quyết định đó sẽ có thể dẫn họ đến với những thứ cao hơn, lớn hơn.
Người đọc sẽ được trải nghiệm: giành thời gian để suy nghĩ về mục tiêu của cuộc đời, có một bức tranh rõ ràng về những thứ mình muốn, tập trung năng lượng của bạn vào việc đạt mục tiêu đó. Giữ mắt luôn hướng đến mục tiêu và không cho phép những suy nghĩ nhỏ nhặt khác về thế giới làm mờ tầm nhìn mục tiêu của bạn. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều lời khuyên cho công việc mà tác giả cung cấp trong cuốn sách: những lời khuyên theo lối tư duy lớn.

7 Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn 

“Cách thức để ngay lập tức kiểm soát tinh thần, cảm xúc, trạng thái thể chất và vận mình tài chính!” – Anthony Robbins



Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn (Tái Bản 2016)


Theo Anthony Robbins, bên trong mỗi con người luôn có một người khổng lồ vĩ đại đang ngủ quên, do đó bạn cần phải đánh thức nó. Các công cụ giúp phát triển bản thân được trình bày cụ thể trong cuốn sách như: đặt mục tiêu, gặt hái thành công trong mối quan hệ, tự nói chuyện với chính mình và khám phá ra tiềm năng thật sự của bản thân. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều công cụ hữu ích trong tác phẩm này nhằm đánh thức con người phi thường ngủ quên trong bạn.
Cuốn sách làm thức tỉnh Adam Khoo khi còn là một học sinh cá biệt. Hiện nay Adam Khoo là một diễn giả có những đầu sách và chương trình đào tạo hàng đầu ở Việt Nam và các nước xung quanh.

8. Phát Triển Kỹ Năng Lãnh Đạo – John C. Maxwell



Phát Triển Kỹ Năng Lãnh Đạo (Tái Bản 2017)

John C. Maxwell không còn xa lạ với giới lãnh đạo và độc giả Việt Nam, ông được xếp là Guru về lãnh đạo trên thế giới – Guru: một người có tư tưởng ảnh hưởng trên thế giới.
Phát Triển Kỹ Năng Lãnh Đạo  cung cấp những lý thuyết về sự lãnh đạo chính bản thân. Với những người đang nghi ngờ về khả năng lãnh đạo của bản thân, cuốn sách cung cấp những cách thức thực tế để phát triển kỹ năng lãnh đạo của chính mình. Với những người đã có tố chất lãnh đạo, cuốn sách cung cấp cho họ những chỉ dẫn để trở thành nhà lãnh đạo hiệu quả hơn.
Bộ Sách Lãnh Đạo Cùng John Maxwell - Tặng Kèm Sổ Tay Mừng Sinh Nhật Thái Hà (Bộ 6 Cuốn)

9. Vị Giám Đốc Một Phút – Kenneth Blanchard

Vị Giám Đốc Một Phút
Phong cách của vị giám đốc một phút giúp lãnh đạo trở nên hiệu quả hơn trong việc sử dụng thời gian của họ. Cuốn sách nhỏ gọn, các chương ngắn, dễ đọc, xoay quanh việc tương tác giữa nhà quản lý và đồng đội của họ. Thông qua những việc trong một phút: đặt mục tiêu để khuyến khích, tái định hướng, khiển trách và khen ngợi kịp thời, lãnh đạo có thể đạt được nhiều hơn thông qua đội nhóm của họ. Tất cả các đầu việc của từng mảng quản lý được gói gọn trong một phút.

10. Cha Giàu Cha Nghèo – Robert T.Kiyosaki



Kiến Thức Làm Giàu - Cha Giàu, Cha Nghèo

Thông qua cuốn Cha Giàu Cha Nghèo, tác giả nêu lên giá trị của việc chủ động kiểm soát vận mệnh tài chính của chính bạn thông qua việc kinh doanh và đầu tư. Tác phẩm chỉ ra sự tương phản của việc dạy những đứa con giữa người cha giàu và người cha nghèo. Người cha
nghèo dạy con theo con đường ít trở ngại, thách thức: có một tấm bằng, có được một công việc và làm việc chăm chỉ. Người cha giàu thì dạy theo cách hoàn toàn ngược lại. Một loạt các khái niệm sẽ được đưa ra cho người đọc giúp họ định hướng được con đường của mình. Thay vì làm việc vất vả để kiếm tiền, hãy sử dụng các nguyên tắc trong cuốn sách để khiến tiền làm việc cho bạn.
Top 10 cuốn sách cho thành công đã được người viết đọc, tham khảo, và lựa chọn. Mong nhận được đóng góp, phản hồi, chia sẻ của bạn đọc để bài việc được hoàn thiện hơn nhằm có những gợi ý hữu ích cho các bạn đọc khác trên con đường tìm đến tri thức.














Free eBook Promotion From Wednesday, August 12, 2020, 12:00 AM PDT

to Friday, August 14, 2020, 11:59 PM PDT

Click to get A new view of real cause and real cure for diseases


Ebook awaken you wonderful we available free on kdp library from Van Dao Duy


Ebook awaken you wonderful we available free on kdp library from Van Dao Duy

Series of Self-healing for chronic diseases from applying Papaya leaf juice, baking soda, aspirin, sugar, temperature, Vietnamese Qi Gong, breathing, exercise, metabolism, and traditional medicine

Van Duy Dao – Trainer, Author of Awaken You Wonderful We.


Tự phòng và chữa bệnh - self-healing series



A new view of real cause and real cure for diseases, The simple exercises help to warm the hands, self-reduce the pain and headache in just 10 minutes. Natural techniques that can help to treat: Asthma, Bronchitis, Cold, COPD, Coughing, Difficult breathing, Fever, Flu A, Alzheimer’s diseases, ..

A new view of real cause and real cure for diseases: The simple exercises help to warm the hands, self-reduce the pain and headache in just 10 minutes. from Van Dao Duy











































X - factor: Van Duy Dao and Awaken You Wonderful We

















































T writings

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

Popular Posts

Bệnh mãn tính, ác tính rối loạn chuyển hóa kiểu 50kg mà tiểu đường...




















































Full The hidden relation of autism, adhd, and depression which reveal the effective cause and cure

The English writings are cited from Awaken You Wonderful We

AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth?

The secret of the one - page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems

Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing - Self healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases. Van D. Dao (2017).

Content of the Book: Awaken you wonderful we

https://www.amazon.com/Awaken-you-wonderful-phenomena-problems/

The hidden relations of autism, adhd and depression reveal the cause, prediction, and prevention ...



Love - Connection - Difficulties - Abilities

Popular Posts