Giúp phụ huynh tự can thiệp, tự chữa chậm nói, tự kỷ, tăng động, quấy phá ở trẻ. Tự trang bị cho trẻ kỹ năng theo lối tự nhiên: ngoại ngữ, giao tiếp, tư duy, giải quyết vấn đề. Giúp tự phòng và chữa bệnh không dùng thuốc. Ib Zalo 0929550744.
Các bạn đã thắng, đã thắng chính mình và đã thăng hoa, hy vọng thế hệ trẻ bóng đá sẽ làm gương với những bài học về đột phá, quản lý lãnh đạo, tư duy, mơ ước và tâm nhìn cho các đầu tầu kinh tế, giáo dục và đào tạo, tư duy.
Không cần bàn thêm về bước nhảy vượt trội của bóng đá Việt.
Hãy xem điều thần kỳ các bạn làm được từ chỉ tiêu do lường thu nhập bình quân đầu người.
Bình quân đầu người: thu nhập ( thứ hạng trên thế giới):
·Vietnam 2.343 (134th)
·UEA 39.483 (19th)
·Baranh $24.119 (31st)
·Nhật $40.849 (20th)
·Hàn Quốc $39.446 (28th)
Và vài đội tham khảo đã bị loại sớm và mơ ước lớn là tiến sâu một tẹo:
Xin Ngả mũ thán phục và cảm ơn các bạn vì những cảm xúc và bài học. Dấu hiệu sẽ tiến xa của các ngành khác, Tôi Tin!
Tự học: Ph.d, chuyên gia cỡ bự mà nói hay tư duy chả khác xe ôm, bảo vệ. Tôi biết ơn toàn đội. Có lẽ các bạn là đội tiên phong đầu tiên vượt qua sức ì và tật xấu chăng?
Không có niềm tin, nhỏ nhặt hay tiêu cực, hay tầm còn bé. Khi không có phép màu họ bắt đầu đa nghi. Hài hước tâm lý là vậy! Ta cần học tư duy căn bản. Yêu tất cả U23 - Olympic!
Giờ tôi mới hiểu chiến thắng chính mình là như thế nào. Cảm ơn các bạn. Các bạn đã làm được tốt 8/10 thứ mà ông trí thức bụng bự hay ích kỷ nghĩ là không thể. YEAH YEAH
Khi xem bóng tôi xem nhiều phía, xe ôm và tiến sĩ bên cạnh, cả học giả nữa. Tôi trộm nghĩ tầm này mà các bạn vươn lên chơi tầm thế giới thì các bạn đã thắng quá vĩ đại!
Tôi hân hoan với cả chiến thắng lẫn chiến bại của họ. Họ quá tuyệt vời. Các đội họ chơi đều là nước giàu và đứng thứ hạng đầu thế giới. Tôi lại yêu cả tinh thần nữa!
Ph.d, chuyên gia cỡ bụng bự mà nói hay tư duy chả khác xe ôm, bảo vệ. Tôi biết ơn toàn đội. Có lẽ các bạn là đội tiên phong đầu tiên vượt qua sức ì và tật xấu của dân tộc chăng?
Tôi yêu bóng đá nhờ thế hệ U23 và Olympic. Xin Ngả mũ thán phục và cảm ơn các bạn vì những cảm xúc và bài học. Dấu hiệu sẽ tiến xa của các ngành khác, Tôi Tin!
Chiến công lặp lại Olympic Việt Nam- U23 Việt Nam
"Men search for feeling"
Bài học quý giá
Tôi và bạn sẽ vẫn nhớ những pha nghẹt thở, cảm xúc hồi hộp khi xem, đau tim, bật khóc, vỡ òa, rồi nín thở cầu nguyện, điên tiết ức chế. Và niềm vui chiến thắng của đội tuyển U23 chứ không phải của bạn, hay riêng bạn.
Quantricamxuc.com
- Cảm xúc đó kéo mọi người gần nhau, ai ai cũng ồ ze, vỗ tay, vẫy tay, bỏ qua sự xa lạ, khoảng cách, cùng nhau hân hoan ăn mừng. Đó là cảm xúc khi đạt được thứ vô hình nào đó mang lại. Cảm xúc thỏa mãn cơn khát bao lâu.
- Và những lúc ta ức chế, bực mình, điên tiết khi bị xử oan. Hân hoan khi thắng đẹp.
- Xem một trận bóng mà hàng loạt chất hóa học xuất hiện trong cơ thể. Chất hóa học của hạnh phúc, đẩy năng lượng nên cao trào. Tôi cũng khản cổ, lấy xe đi lượn, thấy ai ai cũng đáng yêu, còn quý và chào mấy anh cảnh sát. Họ thắng, họ là của ta hay giống ta, thuộc ta nên ta nghĩ mình thắng. Năng lượng lên ngút trời, phải xả thôi: nồi, xoong, chảo và cái gì có thể tạo ra tiếng kêu đều bị bẹp dúm, thất thanh.
- Cảm xúc sẽ khó tìm lại, không thể mua bán được. Có cho Hà Nội Trăm tỷ người ta cũng không sướng như thế, hò hét, chạy các loại xe: máy cày, ô tô, siêu xe, ba gác, pháo sáng, xe tải đi để xả năng lượng, mặc trời mưa lạnh, cả triệu bạn vẫn đầy năng lượng đi khắp phố rồi đi đón cầu thủ, họ vui, cháy hơn cả sinh nhật của họ hay khi họ được tăng gấp đôi lương, được tặng túi Gucci vài ngàn đô, hay siêu xe, trúng vietlot, trúng bạc...
- Não dễ bị đánh lừa, dễ bị dẫn dụ, dễ bị hiểu nhầm. Hãy nhớ lại mà xem, bạn sẽ có những bài học vô giá về bản thân và cuộc sống. NLP, thôi miên, đa cấp, làm giàu, đào tạo cũng dùng các thủ thuật để thay đổi tâm trạng của ta, để ta quyết tâm hơn.
BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP
BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:
Và SAI LẦM BỐ MẸ VIỆT CẦN BIẾT VÀ TRÁNH
CẢM XÚC DO NÃO CHỨ KHÔNG PHẢI DO TIM.
NÃO ĐIỀU KHIỂN CHẤT HÓA HỌC, HORMONE CÓ TÁC ĐỘNG LÊN TIM, PHỔI, DA, RUỘT, CƠ MÍ MẮT,.... NHƯNG TA NHẬN THẤY RÕ NHẤT Ở TIM.
VÀ CON NGƯỜI BỊ DẪN DẮT, VÀ LUÔN ĐI TÌM CẢM XÚC thỏa mãn.
"Men search for feeling"
Cảm ơn các bạn, chúng tôi đã sống được với các cung bậc cảm xúc.
NÃO ĐIỀU KHIỂN CHẤT HÓA HỌC, HORMONE CÓ TÁC ĐỘNG LÊN TIM, PHỔI, DA, RUỘT, CƠ MÍ MẮT,.... NHƯNG TA NHẬN THẤY RÕ NHẤT Ở TIM.
VÀ CON NGƯỜI BỊ DẪN DẮT, VÀ LUÔN ĐI TÌM CẢM XÚC thỏa mãn.
signs of feelings or gut feelings
"Men search for feeling"
Đã đến lúc cùng ngẫm và học những bài học nóng hổi.
Bạn vẫn nhớ những pha nghẹt thở, cảm xúc hồi hộp khi xem, đau tim, bật khóc, vỡ òa, rồi nín thở cầu nguyện, điên tiết ức chế. Và niềm vui chiến thắng của đội tuyển U23 chứ không phải của bạn, hay riêng bạn.
- Cảm xúc đó kéo mọi người gần nhau, ai ai cũng ồ ze, vỗ tay, vẫy tay, bỏ qua sự xa lạ, khoảng cách, cùng nhau hân hoan ăn mừng. Đó là cảm xúc khi đạt được thứ vô hình nào đó mang lại. Cảm xúc thỏa mãn cơn khát bao lâu.
- Và những lúc ta ức chế, bực mình, điên tiết khi bị xử oan. Hân hoan khi thắng đẹp.
- Xem một trận bóng mà hàng loạt chất hóa học xuất hiện trong cơ thể. Chất hóa học của hạnh phúc, đẩy năng lượng nên cao trào. Tôi cũng khản cổ, lấy xe đi lượn, thấy ai ai cũng đáng yêu, còn quý và chào mấy anh cảnh sát. Họ thắng, họ là của ta hay giống ta, thuộc ta nên ta nghĩ mình thắng. Năng lượng lên ngút trời, phải xả thôi: nồi, xoong, chảo và cái gì có thể tạo ra tiếng kêu đều bị bẹp dúm, thất thanh.
- Cảm xúc sẽ khó tìm lại, không thể mua bán được. Có cho Hà Nội Trăm tỷ người ta cũng không sướng như thế, hò hét, chạy các loại xe: máy cày, ô tô, siêu xe, ba gác, pháo sáng, xe tải đi để xả năng lượng, mặc trời mưa lạnh, cả triệu bạn vẫn đầy năng lượng đi khắp phố rồi đi đón cầu thủ, họ vui, cháy hơn cả sinh nhật của họ hay khi họ được tăng gấp đôi lương, được tặng túi Gucci vài ngàn đô, hay siêu xe, trúng lô, trúng bạc...
- Não dễ bị đánh lừa, dễ bị dẫn dụ, dễ bị hiểu nhầm. Hãy nhớ lại mà xem, bạn sẽ có những bài học vô giá về bản thân và cuộc sống. NLP, thôi miên, đa cấp, làm giàu, đào tạo cũng dùng các thủ thuật để thay đổi tâm trạng của ta, để ta quyết tâm hơn.
HÃY DỪNG TAY LẠI VỚI BẠO HÀNH VI NÓ ĐEM LẠI CẢM XÚC TIÊU CỰC VÀ NHỮNG PHẢN XẠ CÓ ĐIỀU KIỆN TIÊU CỰC VỚI NHỮNG THỨ TẤT YẾU, CẦN THIẾT ĐỂ CÓ MỘT CUỘC SỐNG THÀNH CÔNG.
Ăn + vả; chơi + vả; ngủ + vả; nghỉ không khéo + vả; chạy + vả, ngồi im + chửi, sai + chửi, thất bại chửi, đem ra so sánh, bị gán ngoan, hư, dọa... Đến khi 1-5 tuổi hành động như cha già 30 tuổi - giống cha, mà thằng cha này giống như ông cụ non 70 tuổi.
Động lực qué đâu, năng lượng đâu mà học, thử, với sai mà đòi giỏi. Áp lực chồng áp lực. Học vui vui học, không vui không học.
Học vui vui làm, không vui không làm Chơi vui vui chơi, không vui không chơi Ăn vui vui ăn, không vui không ăn Ngủ an an ngủ, không an không ngủ được.
Đó là mục đích của môn tâm lý, của Đắc Nhân Tâm và của nghệ thuật dẫn dắt, huân luyện và lãnh đạo mà. Làm theo tôn giáo, theo điều cấm kỵ chỉ đem lại cho ta duy nhất là suy nghĩ an, được gia hộ, che chở thôi. Ngẫm mà xem, đôi khi ta làm lãng phí và ngược với tôn giáo khác mà: thờ người thân ngang phật chúa, phong thánh, ăn thịt chó, chim bồ câu, chụp ảnh 3, bài trí gương trong phòng ngủ, bốc mộ, toàn thây hay thiêu! Trung Quốc là cái nôi của tôn giáo, triết học phương đông, phong thuỷ, khí công và quan tham thì cực tín, theo và tốn nhiều, theo nhiều thầy cao tay hàng đầu của đất nước tỷ dân về phong thủy kìa, nhưng nhiều quan tham và giàu lắm đang bị tịch thu gia sản và đem ra xử án kìa.
Yêu con nên con cần thế này: nẹp 1
Yêu con nên con cần thế kia: nẹp 2...
Trẻ 1-5 tuổi có đến 20 nẹp thì ăn, học, chơi thế qué nào.
Trẻ em bị thưởng + phạt vô tổ chức, 1-10 tuổi bị nẹp cả trăm cái "PHẢI" trong nói, làm, nghĩ, học, chơi theo ông 30 tuổi.
Tình yêu ích kỷ gây hại cho cả người yêu và được yêu. Vì tình yêu nên phải thế này, thế kia... để vui... cần học tâm Từ Bi, hay yêu vô điều kiện.
Tại sao chúng phải theo, vì hành vi của con người được dẫn dắt bởi các Nhu Cầu, động lực hay drive của Maslow. Ai cũng có động lực thỏa mãn nhu cầu. Tony Robbin tóm lược
Nhu cầu 1: certainty: sự an toàn, chắc chắn.
Nhu cầu 2: uncertainty: sự đa dạng, bất ngờ, thú vị... cái này robot, chó máy, mèo máy, cây nhựa thua đồ thật.
Nhu cầu 3: love: yêu thương và được yêu.
Nhu cầu 4: connection, kết nối tạo yêu thương, xã hội
Nhu cầu 5: significant: cảm thấy quan trọng. " make me important"
Nhu cầu 6: được phát triển, có kỹ năng và có khả năng đóng góp cho mục đích lớn lao.
Cẩn thận bãy khổ phật đã chỉ ra: bẫy Tham, Sân, Si.
Mua iphone, mua túi Guci, mua siêu xe, nói tranh, lớn giọng ở đám đông, cool, ngầu hay xăm trổ, đánh ai, chém gió, lên mặt, khoe, sập gụ, tủ chè, biệt phủ gỗ, xe sang, việc sang, ăn sang, ngủ sang, miệng sang... chỉ thỏa mãn cái Tham, Cái tự nhận nghĩ mình quan trọng, và tự âm thầm làm đói rồi che lấp cái đói của các nhu cầu cơ bản khác, đến khi không cứu được, quá áp lực, lại thiếu kỹ năng và bị bệnh.
NGẪM VUI - VUI NGẪM
Nhân quả ư? Mình có cách hiểu khác về nhân quả, không có cái tôi, bản ngã, thân, ý, cảm giác hằng định, không có kiếp sau. Suy nghĩ, cảm xúc, tâm tư, quan điểm và sự vật của ta, quanh ta chỉ là sự gặp nhau của vạn duyên. Cuộc sống mầu nhiệm và lý thú lắm.
Bạn có quyền tin, không tin hay phản bác, mình chỉ thấy chúng có liên hệ với nhau. Cá biệt của một vấn đề nan y, phổ biến.
Bị ăn đòn, đánh vợ, ly hôn không liên quan hợp tuổi, hồi môn, hay tướng số. Nó là khả năng hiểu cảm xúc, hiểu mình & người khác
Nhân mùa cưới. Bạn nghĩ sao khi tin bói mù bảo hợp tuổi. Thử lên phòng tư vấn hôn nhân xem: tỷ lệ ly dị cao chắc 70-90% là hợp tuổi.
Thầy bói mù chỉ phán việc 1, 10, 20, 50 năm, càng khó kiểm chứng càng dễ phán. Đề, cá độ, đánh bạc: cụ thể, biết ngay... thầy câm tịt. Nhưng thầy rất thích răn dọa để dụ theo.
Xung đột: gia đình, anh em, công việc, xã hội bởi thái độ và cảm xúc chứ không phải kinh tế hay hiểu biết( bằng cấp).
Chúng ta có đi sai đường chăng.
Tin cái dớ dẩn, bỏ qua cái quan trọng.
Trong mọi mối tương tác xã hội, tác phẩm Blink chỉ ra: chỉ ít phút quan sát cặp vợ chồng nếu chuyên gia phát hiện dấu hiệu của sự khinh thường (contempt) ,chứ không phải cãi cọ, cặp đôi đó có xác suất cao đến 80-90% sẽ ly hôn trong 10 năm tới.
Bác sĩ bên mỹ sẽ bị kiện, không phải bởi chuyên môn mà là ở thái độ thiếu ân cần và thiếu sự lắng nghe hay thờ ơ, vô cảm.
Bạn ghét nhau vì thái độ là vậy đó.
Ai cũng có tính phật, tính sà. Thái độ là thứ quyết định bạn sẽ gọi tính gì lên từ họ chứ không phải cái mác, cái áo hay cái tên.
Nhà nào, cơ quan nào thiếu sự ân cần, tin tưởng, hợp tác, nơi đó sẽ gặp hàng loạt vấn đề mà họ không hiểu nguyên nhân và nghĩ là do tướng số, không nghe bói mù.
Thánh chém mở miệng "Đời là bể khổ: một tràng ta giỏi nhất, khổ nhất, vất nhất" rồi bỏ lửng mà quên nỗi vất vả của người khác, anh ấy thiếu nhiều và quên nhiều lắm
- Nếu tu thì đời là niết bàn.
- Vạn sự vì duyên sinh, cũng vì duyên mà diệt. Hàng ngày ta tạo ra hàng vạn duyên đó vô thức hay có chủ đích đó chứ sao.
- Có cả ngành khoa học, nghệ thuật để tạo niềm vui, an lạc ta lại bỏ qua, mà cứ tin vào mấy anh bói, tướng số, một chấm sao khoảnh khắc trên trời hàng chục năm trước. Nếu trái đất cách sao đó 20 năm ánh sáng, thì khi ta sinh ra đến khi lấy vợ, tia sáng từ sao đó mới đến trái đất. Tia đến lúc ta sinh ta là tia từ 20 năm trước nhé. Có lẽ lúc ông bói sinh ra.
Dân làm tài chính, nhiều tiền ảo, giá trị ảo, dễ đi lắm, đừng nóng vội. Hãy kiên định trên sự khiêm tốn, nguyên tắc, hệ giá trị, hiểu biết và yêu thương.
MAN SEARCH FOR FEELINGS. ONLY WELL- CONTROLLED MAN SEARCH FOR MEANING.
Sập gụ, tủ chè, bồ nhí, thời trang, Gucci, Iphone, săm, đánh đập, dọa, lễ bái là để tìm cảm giác an toàn, nổi bật, quan trọng và ngầu. Và kết quả: họ phải uống thuốc để giảm cảm giác đau, thuốc trầm cảm để không nghĩ đến tự tử, thuốc ngủ để ngủ như người thường và một tủ thuốc xách tay, tủ rượu với vô số thứ tạp phế lù khác. Họ thèm được có cảm giác dễ chịu như đa số người thường. Họ tôn thờ, ngưỡng mộ sự bình an, thư thái và vui vẻ của những thầy tu chân chính ( Thích Nhất Hạnh chẳng hạn).
Cuộc đời thú vị lắm.
Họ đâu biết rằng chỉ yêu thương nhau đã đủ, ân cần, gần gũi đã đem lại các cảm giác đó và có giấc ngủ ngon rồi.
HỌC CÁCH YÊU - YÊU ĐÚNG CÁCH
Trong tâm lý, ai cũng luôn nghĩ mình đúng, kể cả đánh, chửi, phạt, mắng dã man, thậm tệ họ cũng luôn có những lý do để bảo vệ, để thấy hành vi của mình là đúng. Một trong những thứ đó làYÊU.
Yêu là một động từ.
Hành động yêu = làm điều tốt từ trái tim cho người ta yêu. Do đó bí quyết của yêu không có gì đặc biệt " yêu vô điều kiện" - Stephen Covey. Nghĩa là anh yêu cô ấy anh phải thể hiện qua hành động: đưa đón, tán tỉnh, bất ngờ, giúp đỡ, động viên, chia sẻ, tôn trọng... đó là hành động yêu. Người đó là người đang yêu. Chứ yêu không phải là danh từ để ta đòi hỏi. Tôi yêu cô ấy, nên tôi làm a b c d để cô ấy vui và đáp lại, thế mà cô ấy không vui mà chẳng đáp lại. Tôi yêu cô ấy mà cô ấy chẳng yêu lại: hay cãi, không làm theo ý, khônglàm tôi vui lòng, không phục vụ, không tinh ý, không để ý đến cảm xúc của tôi... nên tôi buồn, dần không còn yêu cô ấy nữa. STOP HERE: cô ấy không ... = phục vụ tôi nên tôi buồn mặc dù tôi Yêu cô ấy: nhảm nhí. Xem lại đi đó là "tôi yêu tôi" một tình yêu ích kỷ, vụ lợi, yêu mà vẫn còn tham. Yêu mà vẫn còn bám víu, cho ra mà vẫn mong ngóng, đợi nhận lại. Có vẻ giống một cuộc trao đổi trong mối quan hệ.
Stephen Covey bảo để hàn gắn "hãy yêu cô ấy." - " không tôi không còn yêu cô ấy" " anh bạn à, anh hiểu sai rồi, yêu là một động từ, yêu là hành động chứ không phải cảm xúc. Cứ hành động sẽ có cảm xúc' YÊU LÀ 1 ĐỘNG TỪ, và bạn đã thật sự chưa: chồng, vợ, con, anh, em, bố, mẹ ? Bạn yêu họ có..
HỌC CÁCH YÊU - YÊU ĐÚNG CÁCH
BÍ MẬT CỦA HỌC TẬPBÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:Và SAI LẦM BỐ MẸ VIỆT CẦN BIẾT VÀ TRÁNH
BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP
xin chào = hello
cô= em của bố
chicken = con gà
dì ghẻ = vợ của bố nhưng không phải mẹ đẻ.
Rồi các khái niệm: nóng, lạnh, cay, màu, tên, con vật
Do đó học là sự liên hệ thứ biết rồi với thứ chưa biết. biết càng nhiều, tư duy càng tốt, kỹ năng giải quyết vấn đề quản trị khủng hoảng càng tốt. Ít bị stress, ức chế hay cô lập vì không biết giao tiếp.
BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:
Khi hành động đúng giá trị, nguyên tắc, hành động có thể thất bại về tài chính, vỡ nợ. Nếu bảo là thất bại thì đó là cái nhìn thiển cận. Đúng hơn đó là nền móng của tri thức, điểm rơi kiến thức cho thành công trong tương lai. Mất tài chính là hữu hình, nhưng kiến thức, phong thái, trải nghiệm và vô số điểm rơi vô hình, quý giá mà ít ai nhận ra. Có điểm rơi, thứ đã biết, thì mới biết và hiểu được thứ chưa biết. Việc học chuyên nghành đầu tiên xuất phát từ giả định, tiên đề, định nghĩa và khái niệm. Ví dụ hình học phẳng, hình học không gian.
Các nhà đào tạo đúng khi khuyên ta: take massive action, act inspite of fear, act in spite of doubt, act, act, act.
" Trong mất có được,
Trong được có mất,
Trong thất bại có hạt giống của thành công.
Trong thành công có hạt giống của thất bại.
Nên đừng quá cay cú, nản lòng, hay tự kiêu.
Hãy kiên trì, giữ ý chí và tỉnh thức thực hành.
Và SAI LẦM CẦN TRÁNH, BỐ MẸ VIỆT CẦN BIẾT:
Không cho con tự lập, tự làm, bao bọc, che chở thoái quá đồng nghĩa lấy mất:
- Cơ hội rèn kỹ năng
- Cơ hội thử và sai. Cơ hội tư duy, thực hành, nghiền ngẫm, tò u, bẩn, giặt, sai và sửa như bố mẹ tây, Do Thái, Nhật.
- Vì lớn lên nó phải làm hết những việc đó, thành thạo mọi kỹ năng sống: ăn, nói, cười, giao tiếp, giải toán, giải quyết vấn đề, thuyết phục, lấy lòng, trao đổi, phản biện... kiếm tiền, nuôi mình, chăm mình và khác. Các kỹ năng này càng làm sớm, càng thực hành sớm càng thành thạo. Ngẫm đi: vô cùng tàn nhẫn, vô cùng yêu thương. Đợi đến mẫu giáo thì đã muộn. Và cùng thực hành theo nguyên tắc, rèn 7 thói quen của Stephen Covey.
CÁCH NÀO VƯỢT ĐƯỢC: THIỀN ĐEM LẠI CHO BẠN SỰ HIỂU BIẾT. Phật chứng đắc nhờ thiền và người luôn hành thiền.
Bạn sẽ không thể đem lại bình an, vui vẻ cho con khi bạn luôn nóng giận, điên tiết hay mất kiểm soát được.
Hãy thương trẻ em.
Trẻ em Việt - hãy Học - Yêu cho đúng cách.
Ăn + vả; chơi + vả; ngủ + vả; nghỉ không khéo + vả; chạy + vả, ngồi im + chửi, sai + chửi, thất bại chửi, đem ra so sánh, bị gán ngoan, hư, dọa... Đến khi 1-5 tuổi hành động như cha già 30 tuổi - giống cha, mà cha này giống như ông cụ non 70 tuổi. Động lực qué đâu, năng lượng đâu mà học, thử, với sai mà đòi giỏi. Áp lực chồng áp lực.
LÀ MỘT VỊ PHỤ HUYNH ĐÃ QUA VÀI SÁCH VỞ, TRƯỜNG LỚP. TÔI BIẾT RẰNG CON CÁI CHÚNG TA CŨNG THÈM CẢM GIÁC ĐÓ, CŨNG CÓ LÚC TỨC TƯỞI, OAN ỨC, VÀ BẬT KHÓC VÌ BỊ HIỂU NHẦM, NGHI NHƯ ĐỘI TUYỂN BỊ THUA OAN. CÓ LÚC HỒI HỘP, KY VỌNG, CẦU NGUYỆN CHO DỰ ÁN, KẾ HOẠCH "NHỎ", DỰ ĐỊNH ĐẸP NHƯNG THÚ VỊ CỦA CHÚNG CHÚNG SẼ KHÓ CÓ NĂNG LƯỢNG ĐỂ ĐI TIẾP TRÊN HÀNH TRÌNH DÀI ĐẾN THÀNH CÔNG. NẾU CÓ NĂNG LƯỢNG NÀY, CHÚNG THỪA SỨC NHẢY QUA CÁNH CỔNG ĐẠI HỌC ĐỂ VÀO CHỨ KHÔNG PHẢI MẤT CÔNG ĐẠP, ĐỦ SỨC TỪ CHỐI CÁM DỖ MÀ KHÔNG PHẢI DÁM SÁT, VÙI MÌNH TRONG CÔNG VIỆC, HỌC TẬP VÀ VẤT VẢ VÌ NHỮNG DỰ ĐỊNH, KẾ HOẠCH HAY TRÁCH NHIỆM.
KHÓ KHĂN TẠO CƠ BẮP, ĐA SỐ CÁC CẦU THỦ CÓ NHÂN CÁCH TỐT, TÀI NĂNG NÀY XUẤT PHÁT TỪ HOÀN CẢNH LAO ĐỘNG, VÀ ĐÃ ĐƯỢC RÈN LUYỆN VỮNG QUA KHÓ KHĂN, Nhìn sang nhiều em 9X chửi nhau Vãi khi tranh thủ vừa chơi game vừa xem ở quán game rất VIP.
VƯỢT GIÀU, SƯỚNG CẦN Ý CHÍ, TRÁCH NHIỆM, TÌNH THƯƠNG, TÍNH CÁCH CHỨ KHÔNG PHẢI DỤ DỖ, DỌA NẠT, PHẠT, MẠT SÁT ĐỂ CHÚNG YÊU THỨ TỐT. CÁCH LÀM THỨ HAI CHỈ LÀM CHO CHÚNG NGHIỆN THỨ TỒI THÔI.
VÌ THỨ TỒI ĐÓ CÓ ĐEM LẠI CẢM GIÁC SUNG SƯỚNG, HÀO HỨNG, QUAN TRỌNG CHO CHÚNG.
ĐÃ ĐẾN LÚC TA CẦN NGỒI LẠI, NGẪM LẠI VỀ NGHỆ THUẬT TƯƠNG TÁC, KHÍCH LỆ, DẪN DỤ, ĐỘNG VIÊN VÀ ĐẮC NHÂN TÂM ĐỂ ĐỒNG TÂM HIỆP LỰC VƯƠN LÊN TRONG CUỘC SỐNG.
Nhật ký đáng nhớ tháng 1/2018 với Tuyển Thủ U23 Việt Nam.
CHÚC MỪNG VÀ CẢM ƠN CÁC BẠN.
Các bạn đã đánh thức được nhiều giấc mơ, bài học cho những tài nguyên/bạn trẻ vô giá này:
- Tâm trí là quan trọng nhất, thầy Park sang với phong cách mới đã đánh thức được các thiên tài ngủ quên, hay những con hổ mải đuổi theo con chuột nhắt mà quên việc lớn, từ đội bóng lót đường thành á quân châu á.
- Phong thái, tinh thần nhận trách nhiệm, đoàn kết/ cống hiến, sự chững trạc rất đáng nể ở tuổi 23. Dấu hiệu của thành công bền vững.
- Bạn là những thiên tài, chỉ thay đổi nhỏ và cần thiết thôi, cả thế giới sẽ phải nghĩ lại, nhìn lại và cùng phân tích.
- Những trận đấu đầy kịch tính, xem các bạn chúng tôi luôn sướng miệng, tự hào, gào to, khản cổ. Bạn đủ tạo cảm xúc mạnh cho đám đông. Có khán giả ở nhà nhiều bạn hồi hộp, hào hứng, sợ mà vỡ tim và không dám nhìn. Trong khi các bạn còn trẻ mà đầy tự tin dẫn bóng chủ động dưới dù nhiều áp lực.
- Bạn đã thắng lớn, thắng qua những định kiến, niềm tin bao đời nay rằng cái gì cũng không thể rồi kéo người khác lại. Thắng qua những thói hư, tật xấu của cá nhân, đội nhóm và những căn bệnh của ngôi sao. Thắng chính mình để vượt qua chính mình và truyền cảm hứng cho người khác.
- Tâm là vua, suy nghĩ niềm tin quyết định tất cả. Chỉ sau 3 tháng đội ta đã lột xác ư? Không đâu, các bạn vẫn vậy, chỉ có vị thuyền trưởng là khác thôi: thầy sang với tầm nhìn lớn, ước mơ lớn với mọi điều là có thể. Đến lúc đội bóng sẽ dạy lại các tổ chức vai trò của nhà lãnh đạo, tầm nhìn, ước mơ, sự táo bạo, không khoa trương, nghệ thuật động viên, và tinh thần kỷ luật để làm những việc quan trọng, bỏ qua việc nhỏ để đạt ước mơ lớn, ước mơ của những điều không thể.
- Chuỗi ngày đáng nhớ, giới trẻ và mọi người sẽ học được nhiều điều, sẽ phải thức tỉnh. Hy vọng chuỗi cống hiến và thành công sẽ lan đến tất cả mọi người, mọi ngành.
- Các bạn giúp tôi khẳng định: vẫn là cảm xúc, và tâm trí. Kiểm soát cảm xúc qua làm chủ tâm trí, kết hợp với những yếu tố khác thì Điều gì cũng là có thể.
- Không có vinh quang nào trải trên hoa hồng: do đó cần kỹ năng và sự trưởng thành. Bạn cho tôi ví dụ sinh động, nhân chứng sống về cách dạy sai lầm, chiều chuộng con cái của những nhà có điều kiện mà lại chiều con mù quáng, họ vô tình lấy hết kỹ năng của con. Tôi sẽ tập hỏi:
"CON BẠN CÓ THỂ CHẠY TRÊN TUYẾT, với nhiệt độ Âm độ, SÔNG, HỒ HAY RUỘNG CẢ NGÀY ĐỂ LÀM VIỆC MÀ KHÔNG BỊ ỐM, CÚM HAY HẮT XÌ HƠI KHÔNG"
Nếu không thì tôi sẽ bảo rằng các bạn sai rồi, các bạn đã vô tình lấy hết kỹ năng và năng lực của con rồi; cháu sẽ khó có thể nếm trải cảm giác hạnh phúc, viên mãn hay thành công. Vì mới đi nửa đường cháu đã gục ngã hay từ bỏ vì yếu kém rồi. Hãy học thêm đi để hiểu, yêu con và tạo kỹ năng, năng lực cho con.
SỨC TRẺ LÀ ĐÂY, TÀI NGUYÊN LÀ ĐÂY, BẠN ĐÃ LOẠI BỎ TỪ VỰNG " KHÔNG THỂ" TRONG ĐẦU HỌ. chiến thắng tuyệt vời. Bài hát mang tính giáo dục rất nhiều:
Color of the wind: The root of problems
Michael Jackson - Earth Song (Official Video)
Kelly Clarkson - Because Of You (VIDEO): Chorus of the good kids that parents do not know
7 thói quen của Stephen Covey và những cuốn sách cho cuộc sống, gia đình
Bạn đang vướng mắc các vấn đề cần tương tác với người thân trong gia đình? Bạn đang gặp vấn đề trong tương tác với vợ, chồng và con: dù bạn làm hết sức mà họ và bạn vẫn khó chịu về nhau? Bạn đang gặp vấn đề liên quan đến tương tác trong công việc, cuộc sống? Theo các nhà triết học" con người là tổng hòa các mối quan hệ". Chúng ta đang tương tác trong các mối quan hệ đó, vậy bạn đã thực sự hiểu sâu về những tương tác trong mối quan hệ?
Câu trả lời bạn sẽ tìm thấy chi tiết cho các vấn đề bạn gặp phải trong cuộc sống trong trọn bộ bốn cuốn sách này. Cuốn sách 7 thói quen luôn xếp tốp đầu trong các sách kinh doanh, bạn có thể tham khảo ở các list sau đây. http://www.success.com/article/25-books-for-success http://content.time.com/time/specials/packages/completelist/0,29569,2086680,00.html Mình xin tóm lược 7 thói quen để thành đạt - Thói quen thứ nhất: thói quen chủ động Bạn chủ động nhận trách nhiệm thay đổi hoàn cảnh, bạn nhân ra sự chủ động trong ngôn từ của bạn, Cuộc sống của chúng ta thay đổi khi chúng ta dùng từ "Là" thay vì từ "Có" Nếu tôi là người... thì cuộc sống của tôi sẽ tốt hơn (chủ động) ... là: hợp tác, chăm chú lắng nghe, trò chuyện với con nhiều hơn, gần gũi với người thân, không ngại khó, chịu dấn thân, hạ thấp cái tôi, quyết đoán, Nếu tôi có... thì cuộc sống của tôi sẽ tốt hơn (bị động) ... là: người chồng về sớm, con cái ngoan ngoãn, thời tiết thuận lợi, công việc thuận lợi, chính trị ổn định,chủ tịch quận là ông A chứ không phải ông B, thủ tướng là ông C chứ không phải ông D Bạn có nhận ra ngôn ngữ của những người xung quanh là chủ động hay bị động không? - Thói quen thứ 2: bắt đầu với một kết quả đã định hình sẵn trong đầu Hình ảnh của tâm trí, nơi đó có tầm nhìn, có tương lai, và khi ta hoàn thành sứ mệnh - Thói quen thứ 3: ưu tiên cho điều quan trọng " Đừng bao giờ để thứ quan trọng nhất bị những thứ kém quan trọng hơn chi phối" ở đây bạn sẽ làm quen với ma trận: khẩn cấp - quan trọng. Các đầu công việc của bạn được xếp loại trong bốn nhóm: Quan trọng - không khẩn cấp Quan trọng - khẩn cấp Không quan trọng - không khẩn cấp Không quan trọng - khẩn cấp Bạn tự phân loại xem, để có cuộc sống thành công, bạn cần ưu các việc quan trọng nhưng không khẩn cấp trước, sau đó mới đến việc quan trọng và khẩn cấp, hạn chế sử dụng thời gian cho đầu việc không quan trọng.
- Thói quen thứ 4: tư duy cùng thắng Trong cuộc sống bạn hay có mô thức tư duy nào trong nhóm sau: thắng- thua; thua - thắng; thua - thua; hay thắng - thắng. - Thói quen thứ 5: giao tiếp để thấu hiểu Bạn cần hiểu người khác trước, trước khi muốn mình được họ hiểu, tác phẩm có trình bày các nguyên tắc để trò chuyện, các cấp độ để giao tiếp: giả vờ giao tiếp, giao tiếp để đối đáp, giao tiếp để phán xét hay giao tiếp để thấu hiểu. - Thói quen thứ 6: Đồng tâm hiệp lực Khi bạn làm chủ thói quen trước, khi đó mọi việc bạn làm đều có thể công hưởng thành quả lên được. - Thói quen thứ 7: rèn rũa bản thân Quá trình học tập, rèn luyện bản thân là một quá trình liên tục, không ngừng. Bạn quan sát thấy đường xoắn ốc đi lên của các thói quen. Bạn luôn rèn luyện thể chất, tinh thần, trí tuệ. Ngoài ra luôn song hành trong danh sách đó là cuốn Đắc Nhân Tâm của Dale Carnegie - một cuốn kinh điển mọi thời đại đã xuất bản hơn 60 năm, cuốn sách chứa đựng các nguyên tắc về nghệ thuật tương tác trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu bạn đọc không quen các nhân vật nổi tiếng đầu những năm 1900 của Mỹ thì sẽ gây khó khăn cho việc đọc. Mình tích cực tìm cuốn có quan điểm hiện đại hơn thì mấy năm trước mình có tìm thấy cuốn Thuật Đắc Nhân Tâm của John C.Maxwell, một cuốn sách rất dễ đọc và dễ tiếp thu. Trọn bộ 4 cuốn sách với 400.000 đ 7 Thói Quen Để Thành Đạt 7 Thói Quen Tạo Gia Đình Hạnh Phúc Đắc Nhân Tâm của Dale Carnegie Thuật Đắc Nhân Tâm của John C.Maxwell 25 THUẬT ĐẮC NHÂN TÂM sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích, cần thiết cho cuộc sống hiện đại
Kỹ năng giải quyết vấn đề: ta đang học gốc hay học ngọn? Góc nhìn mới
Nhiều người phàn nàn mình có hàng núi công việc, về nhà lại hàng núi việc. Ngập lụt trong công việc, học tập và gia đình. Họ không có thời gian. Họ học kỹ năng giải quyết vấn đề. Sau khi áp dụng, nó có vẻ nhẹ nhàng hơn trước. Nhưng nhìn lại quả thật họ vẫn rất bận rộn. Giải pháp và nút thắt là gì.
Sau một hồi bla bla của các thầy, ta nhận ra vấn đề là ở bên ngoài: $$ gia đình không hạnh phúc như ý, chị em không đoàn kết, hay xung đột và không theo như ý, con hư,quấy phá, bỏ ăn, quản vợ, quản con, đồng nghiệp chọc phá, sếp không tốt, việc thì quá khó, vật giá đắt đỏ, giá cả leo thang, cuộc sống khó khăn do chính trị không ổn định, quy nạp lại: quản trị nghiệp, quản trị gia đình, quản trị bản thân, quản trị doanh nghiệp ....$$ Và ta bắt đầu tư duy 5WH, Sau một hồi ta vẫn không hiệu quả, đó là cách phổ biển của đa số, triết gia có theo cách này không? Có lẽ không.
Điều này làm tôi liên tưởng đến việc chặt cây. Cái cây được ví như Cây vấn đề của bạn $$... $$, chúng ta bắt đầu đi chặt cây vấn đề đó. Cây có 3 phần: rễ, thân, lá.
Người không hiệu quả họ mang rìu chặt cây ở phần lá, ngọn, diệt hoa để không có cây giống nữa. Họ có thể huy động nhiều người vào vặt lá, bẻ cành: hàng trăm người, hàng chục năm, hàng tỉ đồng... và làm những thứ linh tinh xung quanh cái Cây vấn đề với hy vọng nó sẽ chết. Cái cây vẫn còn đó, dù họ huy động rất nhiều của cải và con người. Nhiều khen thưởng, hội nghị và ghi nhận đã được đưa ra cho phần thưởng diệt cây vấn đề.
Người giải quyết vấn đề hiệu quả thì họ chặtnhững nhát rìu vào gốc cây, 1,2,3,4,5 phút với khoảng 40 nhát rìu, với 2 người và cái cây đã đổ. "Chết thật anh này làm sao làm nhanh vậy, làm nhanh vậy thì lấy đâu ra thu nhập vì anh được trả theo giờ." Bạn yên tâm, đến mức độ biết chặt ở chỗ nào, và chặt thế nào thì họ không còn quan tâm đến những cái Tham như: cơm, áo, gạo, tiền và hư danh như chúng ta nữa. Nên anh này ít được ghi nhận, khen ngợi hay được phát triển. Một nghịch lý nhỏ.
Với hình ảnh ẩn dụ trên thì các kỹ năng học ở trên có quan trọng nhưng không phải yếu tố quyết định, nó tương đương như dùng rìu chặt cành lá của cây vấn đề: nhọc sức nhưng hiệu quả không cao.
Mình thắc mắc mãi ví dụ của thầy Giản Tư Trung: theo thầy Trung có minh họa: người ta học võ không lo luyện công mà chỉ đi luyện chưởng, luyện trưởng đánh được con người ta ngay. Quản trị hay giải quyết vấn đề như những khóa học trên đa phần là người ta đi luyện chưởng, đạt thành quả rồi người ta dừng lại mà không lo luyện công tiếp.
Hãy nhìn lại hình vẽ về giải quyết vấn đề xem:
Yếu tố quyết định ở đây là cá nhân giải quyết vấn đề. Khi xem mối tương quan giải quyết vấn đề: hãy so sánh độ lớn của cá nhân với vấn đề. Di chuyển hòn đá 10kg là vấn đề lớn đối với đứa trẻ nhỏ hay chú lùn, nhưng di chuyển hòn đá 10 kg đó vấn đề nhỏ đối với người trưởng thành hay lực sĩ. Hay bài toán sao lớp 5 là khó đối với học sinh lớp 4, lớp 5. Nhưng nó chỉ là bài toán đơn giản với học sinh lớp 6, lớp 7. Có phải bài toán giảm độ khó đi? không bài toán vẫn vậy, có chăng là người giải quyết bài toán đó đã trưởng thành hơn theo thời gian mà thôi. Trong trường đời có các môn: làm cha, làm mẹ, làm chồng, làm kinh tế, quản lý bản thân, quản lý chi tiêu, kỹ năng học tập, làm chủ đời sống vật chất, tinh thần và tâm linh. Bạn khẳng định mình tốt ư? Tôi không tin lắm, hãy nhìn vào cảm xúc, tâm trạng của những người thân xung quanh liên quan đến mảng đó của bạn mà xem. Khi tôi tự kiêu, tôi thường nhắc mình: Việt Nam là một quốc gia đang phát triển, hay đúng hơn là nghèo, mình là một thành viên trung bình trong quốc gia, trong xã hội, tròn ngành nghề, ở một khu vực trung bình, trong một căn hộ trung bình ở Việt Nam, điều này nói lên ta có tư duy nghèo. Đừng cáu giận, hùng hổ bảo vệ quan điểm của mình - quan điểm nghèo khổ. Đừng bắt người khác phải theo. "Ta sai rồi không chỉ hành động sai mà tư tưởng, tư duy ta cũng sai rồi. ta cần học nữa" là câu nhắc nhở mình hay nhất.
Việc luyện trưởng hay chặt đứt tận gốc của vấn đề ở đây là nâng cao năng lực hay độ lớn của cá nhân đó. Làm cho họ lớn hơn vấn đề. Thay vì kêu than mình có quá nhiều việc, quá nhiều vấn đề, mà bản chất là mình quá nhỏ bé so với công việc đó. Bạn hãy nhận diện sự nhỏ bé, ngốc nghếch hay ngu Si của mình mà điều chỉnh mình, tu mình, tu thân -hãy luyện công hay học kỹ năng làm người. Theo nhiều tác giả, việc nhận diện đúng nguồn gốc của vấn đề đã giúp giải quyết 50% vấn đề rồi.
Từ các tác giả mình theo học, vậy làm thế nào có thể tu thân, làm thế nào có thể rèn thân, dưới đây là các cách mình sưu tầm được:
1. Jim Rohn: hãy có thư viện học tập: thư viện sách. thư viện audio book, thư viện file ghi âm, sổ ghi chú, hình ảnh... Hàng ngày hãy đọc, tư duy và ngẫm lại ít nhất 30 phút mỗi ngày, vài tiếng cuối tuần, 1 ngày cuối tuần của cuối tháng và 2-3 ngày cuối tuần của cuối năm. Hãy chăm chỉ trong việc tạo thư viện, tạo nhật ký. Bạn sẽ không nhớ được nội dung của bài giảng hay hoặc cuộc trao đổi thú vị tuần trước, tháng trước, năm trước đâu. Tin tôi đi, nếu tìm lại bài giảng thú vị bạn đã nghe 1 năm trước, bạn sẽ không thể nhớ được 10% thông điệp của buổi đó nếu bạn không ghi chép hay ôn lại. Hãy thử nhé! Đừng tin vào trí nhớ của bạn
2. Brian Tracy: kỹ năng học tập cả đời, đặt mục tiêu và theo sát mục tiêu.
Hãy giành ít nhất 30 phút mỗi ngày đọc những kiến thức liên quan đến kỹ năng bạn muốn cải thiện. Cố gắng ít nhất 1 tháng đọc 1- 3 cuốn sách. Sau 1 năm bạn có lượng tri thức khá lớn. Ông dùng con số: để làm tiến sĩ ở nước ngoài cần đọc và nghiên cứu khoảng 55 cuốn sách. Nếu bạn đọc và áp dụng 55 cuốn sách đó, bạn đã là " tiến sĩ tự học" và cái gì tự thân thúc giục thì hiệu quả hơn môi trường thúc ép. Học vì muốn, vì ham, vì yêu thích khác học để có...
Ngoài ra tác giả Brian Tracy còn đề cập đến " university on wheel" - " Đại học bánh xe" nghĩa là mỗi ngày ta di chuyển ít nhất 2-3 tiếng, nếu lúc trên xe mà ta nghe audio book, sách nói thì sau 1 tháng ta có 90 giờ học, sau một năm ta có khoảng gần 1000h học tương đương 66 tín chỉ bằng gần 1 năm học chính quy đại học. Đại học trên bánh xe, Ta đủ để thành thạo một mảng nào đó, sau gần 10 năm ta có 10.000h học..... Tìm đọc "Những kẻ xuất chúng" để hiểu khái niệm 10.000h
3. Phương đông: triết học đường phố: đường phố, đám đông, cuộc sống, tự nhiên là nơi thực hành, chiêm nghiệm và áp dụng những thứ ta học, đọc được. Cuộc sống cần sự chiêm nghiệm, kiểm tra và điều chỉnh. Luôn để tâm đến PDCA trong mọi việc: lên kế hoạch, thực hiện, theo dõi và rút bài học điều chỉnh và áp dụng. Phật, Christ, Khổng Tử, Lão Tử, Socrate, Plato... những tư tưởng triết học nền móng được hình thành từ đây. Kiểm tra kỹ sau hàng ngàn năm, tư tưởng của ta là biến thể gốc từ tư tưởng ban đầu của những triết gia và tôn giáo này, bạn sẽ chiêm nghiêm ra nhiều điều: sự đồng cảm, tình yêu thương, sự bao dung, rộng lượng, phục vụ, cống hiến, đơn giản chứ không phải sự phức tạp... là những giá trị trường tồn.
4. Seth Godin, John C Maxwell, Daniel Goleman, Albert Einstein
có đề cập đến EQ: trí tuệ xúc cảm: khả năng làm chủ cảm xúc của mình và người khác, khả năng dẫn dắt người khác, khả năng tương tác xã hội. Người làm chủ EQ có thể được coi như nhà lãnh đạo. Ngoài ra họ còn đề cập sự " tò mò " curiosity, sáng tạo là cứu cánh cho giáo dục hiện đại. Do đó luôn dẫn dắt, học hay hành động sao cho mình và những người xung quanh có những phẩm chất: tò mò, sáng tạo, và khả năng làm chủ cảm xúc, khả năng lãnh đạo chính mình và người khác.
Mong nhận được phản hồi, chia sẻ của những người quan tâm.
Hà Nội, 18/11/2016.
Dần ta sẽ làm chủ được cuộc sống, tính cách, và sự bốc đồng của chính mình
Tu theo Phật giáo là để vượt qua tham - sân - si.
Theo ý hiểu cơ bản của cá nhân
Tham theo nghĩa đơn giản là muốn nhiều hơn, có ít muốn nhiều, muốn cả của người khác. Nhưng phân tích sâu hơn trong bài giảng Tham Sân Si của thầy Thích Chân Quang, khi đã khởi ý muốn là mình tham rồi. Mình muốn cả thời tiết, muốn cả người thân làm những điều mình thích, muốn cả xã hội, làng xóm, cơ quan làm những điều mình thích - người thường tham thế này là khởi đầu của đau khổ. Vĩ nhân thì thường có hướng ngược lại: họ đòi hỏi ở bản thân mình ngày càng nhiều hơn, đòi hỏi ở người khác ít đi, luôn kỷ luật và ép bản thân làm việc gì nên làm chứ không đòi hỏi cái này ở người khác - đây là sự Tu Thân.
https://edumall.vn/course/tuyet-chieu-quan-tri-cam-xuc Khi cái tham không được thỏa mãn họ dẫn đến sân. Khi ta khởi ham muốn ở ngoại cảnh mà không được đáp ứng ta nổi sân. Sân với thời tiết, môi trường, đồng nghiệp, người thân, và cả những ngoại cảnh khác không như ý. Sự thể hiện của sân - giận thể hiện ở các cấp độ khác nhau: cáu bực, hậm hực, quát mắng, la hét, giãy giụa, khóc lóc, chửi bới, đánh đấm..: mức độ này dễ nhận biết và là biểu hiện của sân ở cấp độ cao, là kết quả của sân ở cấp độ thấp hơn nhưng không được phát hiện và triệt tiêu mà những hành động vô thức của những người liên quan đẩy nó lên cấp độ trên. Biểu hiện của sân ở cấp độ thấp cần được đọc vị ra như: mặt đỏ, nói ngắt cụt hoặc nhanh, không liền mạch, thở gấp, nhịp tim nhanh, huyết áp tăng cao, cơ căng cứng hơn bình thường - thường sẽ biết qua bắt tay, động chạm. Những người nhạy cảm sẽ đọc được các dấu hiệu này để chủ động thực hiện theo ý đồ, họ có thể là người châm ngòi - chọc gậy bánh xe hay là người hạ hỏa cơn nóng giận.
Trong gia đình người phụ nữ Việt Nam ít khi để ý tín hiệu này ở người khác trong gia đình, đặc biệt ở người chồng, và người chồng cũng không nhận diện thấy cái sân nhỏ xuất hiện bên trong mình. Hai người vô thức tương tác và đẩy cái sân của nhau lên cao. Bi kịch trong gia đình bắt đầu xuất hiện, xung đột và bạo hành trong gia đình bắt đầu xuất hiện. Có vô số bi kịch gia đình và bạo hành gia đình xuất hiện trên báo mạng. Trong tình huống này, giai đoạn đầu người vợ cũng sân mà không biết mình sân. Và khi một cá nhân mà nóng giận thì họ dừng tìm kiếm dữ kiện hay thông tin logic để giải quyết vấn đề, họ bắt đầu quay sang tìm kiếm cái liên quan đến Tôi. Người ngoài quan sát thấy một loạt thông tin và dữ kiện cảnh báo nhưng cặp đôi này trong cuộc lại không nhận ra tí tẹo nào. Có thể ví như 2 chủ thể cảm xúc đang nói chuyện với nhau, toàn cảm cảm xúc nóng giận bao trùm. Ở đây xuất hiện người khéo léo và vụng về, người người nóng tính và người hiền dịu mát tính. Mọi người sẽ tìm thấy gia đình nhà nào yên ấm hơn. Người khéo léo có thể được xem là người nhạy cảm về cảm xúc, suy nghĩ của người khác và khéo léo ứng xử để đạt được sự vui vẻ và êm ấm trong mối quan hệ. Người khéo léo kiểm soát cơn nóng giận của cá nhân và của người khác rất tốt.
Nếu ví Tham Sân Si như một cái cây thì Tham là thân cây, Sân là cành lá cây, và hậu quả của Sân, bi kịch của sân là hoa, quả của cái cây. Còn Si là gốc rễ của cái cây. Cái cây Tham Sân Si gây khổ cho bao nhà, xóm làng, đội nhóm, đoàn thể và quốc gia. Phật có bảo con người chỉ có thể thoát khỏi bể khổ khi giải phóng mình khỏi chính cái tham, sân, si do mình tạo ra.
Vậy si là gì mà được coi là gốc rễ? Si là sự si mê, sự u tối, sự hiểu nông cạn của con cá nhân đó về sự vật, cuộc sống và quy luật của cuộc sống. Một trong những cách để diệt si mê u tối là qua con đường tu luyện, học tập và rèn rũa bản thân. Những người hiểu đời, lẽ sống, hiểu mình sẽ ít tham, sân, si so với những người ít hiểu đời. Những bậc vĩ nhân gần như họ hiểu đời, hiểu mình đến mức họ ít khi sân hận. Đỉnh cao sẽ đạt được " TÂM BẤT BIẾN GIỮA DÒNG ĐỜI VẠN BIẾN" Một trong những con đường là tu theo đạo phật, hành thiền. Chữ Phật "buddha" nghĩa là tỉnh thức, tu theo đạo phật là tu theo con đường tu tỉnh thức. Người tu cao là người tỉnh thức
Tỉnh thức với lẽ đời - với cuộc sống. Hiểu được cuộc sống bị chi phối bởi các nguyên tắc, quy luật chứ cuộc sống không phải bị chi phối theo ý muốn hay cái thích của cá nhân hay nhóm người nào đó. Người tỉnh thức hành động theo quy luật. Người tỉnh thức hiểu được các suy nghĩ và cảm xúc xuất hiện trong mình, để mặc suy nghĩ xuất hiện và biến mất mà không bám víu vào nó. Nhưng họ luôn ý thức, nhận diện các suy nghĩ và cảm xúc xuất hiện. Có thể phân loại theo khái niệm: tích cực, tiêu cực, trung tính, hoài niệm, viển vông, quá khứ, tương lai, bản chất hay suy diễn. Khi cảm xúc hay suy nghĩ xuất hiện trong cuộc đối thoại nó được Đọc Vị thì sẽ tự biến mất mà không cần nỗ lực gì - giống như được soi sáng. Khi cá nhân đó không ý thức nhận biết được suy nghĩ, cảm xúc xuất hiện, không nhận biết đó coi là Si. Khi đó suy nghĩ, cảm xúc đó cứ liên tục vận động, tăng trưởng lớn lên đến một mức cảm xúc chi phối hoàn toàn người đó. Người ta thường hay nói " Đừng chấp nó, chắc lúc đó nó giận quá ý mà". Cách để đạt được sự tỉnh thức đó là qua con đường thiền định. Hình ảnh của Phật luôn gắn với hình ảnh ngài ngồi thiền.
Mình có mong muốn cùng mọi người nhìn thấu rõ để phá vỡ những đặc tính xấu sau chữ Nhưng của người Việt. Theo như thầy Lê Thẩm Dương, nếu bỏ được chữ nhưng này thì Việt Nam ăn to.
1.- Cần cù lao động nhưng dễ thỏa mãn.
2.- Thông minh, sáng tạo khi phải đối phó với những khó khăn ngắn hạn, nhưng thiếu những khả năng suy tư dài hạn và linh hoạt.
3.- Khéo léo nhưng ít quan tâm đến sự hoàn thiện cuối cùng các thành phẩm của mình.
4.- Vừa thực tế vừa có lý tưởng, nhưng lại không phát huy được xu hướng nào thành những nguyên lý.
5.- Yêu thích kiến thức và hiểu biết nhanh, nhưng ít khi học sự việc từ đầu đến cuối, nên kiến thức không có hệ thống hay căn bản. Ngoài ra, người Việt không học vì lợi ích của kiến thức (lúc nhỏ học vì gia đình, lớn lên học vì sĩ diện hay vì những công việc tốt).
7. Tiết kiệm, nhưng nhiều khi hoang phí vì những mục tiêu vô nghĩa (vì sĩ diện hay muốn phô trương). [to save face or to show off].
8.- Có tinh thần đoàn kết và giúp đỡ lẫn nhau chủ yếu trong những tình huống khó khăn và nghèo đói, còn trong điều kiện tốt hơn, đặc tính này ít khi có.
9.- Yêu hòa bình và có thể chịu đựng mọi thứ, nhưng thường không thẳng thắn vì những lý do lặt vặt, vì thế hy sinh những mục tiêu quan trọng vì lợi ích của những mục tiêu nhỏ.
10.- Và sau cùng, thích tụ tập nhưng thiếu nối kết để tạo sức mạnh (một người có thể hoàn thành một nhiệm vụ xuất sắc; 3 người làm thì kém, 7 người làm thì hỏng việc).
Cảm xúc có vai trò như thế nào trong việc học tập, rèn kỹ năng và hành vi hàng ngày.
Con người bị chi phối bởi các nhu cầu.
Khi thỏa mãn nhu cầu, họ có cảm xúc vui, vì vậy con người thường làm những hành vi mang lại cảm xúc vui.
Học vui vui học
Không vui không học
Làm vui vui làm
Không vui không làm
Chơi vui vui chơi
Không vui không chơi
Mua vui vui mua
Không vui không mua
Ăn vui vui ăn
Không vui không ăn
Nhận vui vui nhận
Không vui không nhận
Uống vui vui uống
Không vui không uống
Rượu: uống đi thì chú sẽ được coi trọng, nể… thế là từ một thứ rất đắng thành đồ uống không thể thiếu. Từ vui thành say
Game: một trò chơi tốn sức, thời gian vàng bạc nhưng nó thỏa mãn cái tôi, tầm quan trọng, anh ngầu hơn chú, đứa kia đánh kém quá. Dần dần đứa trẻ được lập trình là chơi game với vui
Học, ăn, làm hiệu quả cao nhất khi vui và tệ nhất khi buồn hay cáu giận.
5. NGẪM VUI - VUI NGẪM ĐI
Nhân quả ư? Mình có cách hiểu khác về nhân quả, không có cái tôi, bản ngã, thân, ý, cảm giác hằng định, không có kiếp sau. Suy nghĩ, cảm xúc, tâm tư, quan điểm và sự vật của ta, quanh ta chỉ là sự gặp nhau của vạn duyên. Cuộc sống mầu nhiệm và lý thú lắm.
Bạn có quyền tin, không tin hay phản bác, mình chỉ thấy chúng có liên hệ với nhau. Cá biệt cuả một vấn đề nan y, phổ biến.
Bị ăn đòn, đánh vợ, ly hôn không liên quan hợp tuổi, hồi môn, hay tướng số. Nó là khả năng hiểu cảm xúc, hiểu mình & người khác
Nhân mùa cưới. Bạn nghĩ sao khi tin bói mù bảo hợp tuổi. Thử lên phòng tư vấn hôn nhân xem: tỷ lệ ly dị cao chắc70-90% là hợp tuổi.
Bói mù chỉ phán việc 1, 10, 20, 50 năm, càng khó kiểm chứng càng dễ phán. Đề, cá độ, đánh bạc: cụ thể, biết ngay... thầy câm tịt.
Xung đột: gia đình, anh em, công việc, xã hội bởi thái độ và cảm xúc chứ không phải kinh tế hay hiểu biết( bằng cấp).
Chúng ta có đi sai đường chăng.
Tin cái dớ dẩn, bỏ qua cái quan trọng.
Trong mọi mối tương tác xã hội, tác phẩm Blink chỉ ra: chỉ ít phút quan sát cặp vợ chồng nếu chuyên gia phát hiện dấu hiệu của sự khinh thường (contempt) ,chứ không phải cãi cọ, cặp đôi đó có xác suất cao đến 80-90% sẽ ly hôn trong 10 năm tới.
Bác sĩ bên mỹ sẽ bị kiện, không phải bởi chuyên môn mà là ở thái độ thiếu ân cần và thiếu sự lắng nghe hay thờ ơ, vô cảm.
Bạn ghét nhau vì thái độ là vậy đó.
Ai cũng có tính phật, tính sà. Thái độ là thứ quyết định bạn sẽ gọi tính gì lên từ họ chứ không phải cái mác, cái áo hay cái tên.
Nhà nào, cơ quan nào thiếu sự ân cần, tin tưởng, hợp tác, nơi đó sẽ gặp hàng loạt vấn đề mà họ không hiểu nguyên nhân và nghĩ là do tướng số, không nghe bói mù.
Thánh chém mở miệng "Đời là bể khổ: một tràng ta giỏi nhất, khổ nhất, vất nhất" rồi bỏ lửng mà quên nỗi vất vả của người khác, anh ấy thiếu nhiều và quên nhiều lắm
- Nếu tu thì đời là niết bàn.
- Vạn sự vì duyên sinh, cũng vì duyên mà diệt. Hàng ngày ta tạo ra hàng vạn duyên đó vô thức hay có chủ đích đó chứ sao.
- Có cả ngành khoa học, nghệ thuật để tạo niềm vui, an lạc ta lại bỏ qua, mà cứ tin vào mấy anh bói, tướng số, một chấm sao khoảnh khắc trên trời hàng chục năm trước. Nếu trái đất cách sao đó 20 năm ánh sáng, thì khi ta sinh ra đến khi lấy vợ, tia sáng từ sao đó mới đến trái đất. Tia đến lúc ta sinh ta là tia từ 20 năm trước nhé. Có lẽ lúc ông bói sinh ra.
Dân làm tài chính, nhiều tiền ảo, giá trị ảo, dễ đi lắm. Hãy kiên định trên sự khiêm tốn; hiểu biết và yêu thương.
MAN SEARCH FOR FEELINGS. ONLY WELL- CONTROLLED MAN SEARCH FOR MEANING.
Sập gụ, tủ chè, bồ nhí, thời trang, Gucci, Iphone, săm, đánh đập, dọa, lễ bái là để tìm cảm giác an toàn, nổi bật, quan trọng và ngầu. Và kết quả: họ phải uống thuốc để giảm cảm giác đau, thuốc trầm cảm để không nghĩ đến tự tử, thuốc ngủ để ngủ như người thường và một tủ thuốc xách tay, tủ rượu với vô số thứ tạp phế lù khác. Họ thèm được có cảm giác dễ chịu như đa số người thường. Họ tôn thờ, ngưỡng mộ sự bình an, thư thái và vui vẻ của những thầy tu chân chính ( Thích Nhất Hạnh chẳng hạn).
Cuộc đời thú vị lắm.
Họ đâu biết rằng chỉ yêu thương nhau đã đủ, ân cần, gần gũi đã đem lại các cảm giác đó và có giấc ngủ ngon rồi.
6. Phản xạ có điều kiện, sự tưởng tượng và ảo giác của tâm trí: không phân biệt, tách biệt sự vật. Vui ở cơ quan thì 80% xu hướng về nhà vui với mọi thứ. Điên ở cơ quan thì 80% về điên với mọi thứ
Ăn, chơi, học, làm là cảm xúc: vui thì ăn, chơi, học, làm ngon. Đắc nhân tâm tập trung vào làm chủ state of mind/ feeling của người đối diện. Bố mẹ việt toàn làm ngược. Chơi game cực vui, vì nó thỏa mãn nhiều nhu cầu lắm.
Nlp đơn giản hiểu là lập trình, tạo phản xạ có điều kiện. Bố đánh con, lần sau nhìn thấy bố trừng mắt, nghe người khác dọa bố, nhìn roi là sợ rồi. Người stress, overreact hay tâm thần hay phản ứng thoái quá theo kiểu phản xạ chiến hoặc biến do họ quá ám ảnh cảnh sợ hãi, và dễ bị nhầm lẫn dù chỉ nghe, nhìn, ngửi thoáng qua cảnh đó.
All in one. Các chuyên gia tâm lý, giáo dục, triết gia thấy tim đập là nghĩ do tim mà. Trực giác là gì, dấu hiệu của trực giác... cũng được hiểu luôn nó là tác dụng của hormon chiến và biến, của hạnh phúc đó. Nhớ quê hương, bài hát, giai điệu cũng là phản xạ có điều kiện mà pavlov áp dụng với con chó
Phản xạ có điều kiện, sự tưởng tượng và ảo giác của tâm trí: không phân biệt, tách biệt sự vật. Vui ở cơ quan thì 80% xu hướng về nhà vui với mọi thứ. Điên ở cơ quan thì 80% về điên với mọi thứ
Ăn, chơi, học, làm là cảm xúc: vui thì ăn, chơi, học, làm ngon. Đắc nhân tâm tập trung vào làm chủ state of mind/ feeling của người đối diện. Bố mẹ việt toàn làm ngược. Chơi game cực vui, vì nó thỏa mãn nhiều nhu cầu lắm.
Còn các nhà triết học sẽ ngộ ra họ sai căn bản ở chỗ nào khi chỉ hành thiền 5 phút/ngày. Càng thiền càng ngộ. Ta bị lập trình mà. Tên của anh, tiếng việt, phong tục, văn hóa, niềm tin, quan điểm sống cũng bị lập trình đó chứ. Thiền có thể soi sâu và code/nlp/ correct lại được. Con người được dẫn dắt bởi các nhu cầu theo mô tả NEEDS của Maslow. Cái gì thỏa mãn nhu cầu, tâm vui, cái gì không thỏa mãn nhu cầu, tâm giận dẫn đến chiến hoặc biến. Nghệ thuật tương tác dựa vào các nhu cầu, dẫn dụ có thể làm tâm giận nguôi hay đẩy cao lên đến hành hung, chém người, hoặc thôi miên, xúi bẩy hay lập trình.
Thiền và phật giáo tạo chánh niệm giúp nhận ra động tâm, tâm biến hoại nên dễ làm chủ tâm thân hơn.
Mất chánh niệm, sống với đau của quá khứ và tương lai sẽ dẫn đến quên hay không nhận ra trạng thái tiêu cực của mình. Đẩy cảm xúc lên cao đến mức chiến và biến với cả người thân yêu.
CẢM XÚC DO NÃO CHỨ KHÔNG PHẢI DO TIM.
NÃO ĐIỀU KHIỂN CHẤT HÓA HỌC, HORMONE CÓ TÁC ĐỘNG LÊN TIM, PHỔI, DA, RUỘT, CƠ MÍ MẮT,.... NHƯNG TA NHẬN THẤY RÕ NHẤT Ở TIM.
VÀ CON NGƯỜI BỊ DẪN DẮT, VÀ LUÔN ĐI TÌM CẢM XÚC thỏa mãn.
Series of Self-healing for chronic diseases from applying Papaya leaf juice, baking soda, aspirin, sugar, temperature, Vietnamese Qi Gong, breathing, exercise, metabolism, and traditional medicine
Van Duy Dao – Trainer, Author of Awaken You Wonderful We.
