Search This Blog

Showing posts with label hiếm muộn. Show all posts
Showing posts with label hiếm muộn. Show all posts

Monday, June 8, 2020

Vai trò của đường trong phòng và chữa bệnh khi tập khí công, thể dục, thiền, pháp luân công, mật tông và trong tăng cân rẻ, bền vững

Thầy, khí công sư, võ sư cũng cần ăn, khi Phật Tu khổ hạnh, người kiệt sức, người được cứu bởi bát sữa cúng dường đó. Ăn gạo lứt, muối mè của George Oshawa chỉ cho người béo, không tốt cho người gầy.
Ăn như là nạp chất qua đường miệng, ăn uống xong thấy khỏe là nồng độ các chất trong máu tăng: nước, glucose, acid amin, acid béo, tẹo vitamin, tẹo khoáng chất.

Ăn là nạp các chất/xăng qua đường miệng.


Tiêm, truyền là nạp các chất qua đường ven, tĩnh mạch.
Người khôn là ăn qua miệng, đừng tiêm, đừng hy vọng thở qua da mà có nặng lượng, thở qua hậu môn, bách hội, hội âm, dương cường đan điền mà có thể sống khỏe! Có cố thì chẳng qua họ làm kìm nén phản ứng dị hóa thôi.
Thức ăn của não là đường glucose và Oxy (keton nếu ai giảm béo - keton được tạo từ gan. Có một số mẹ bầu, tiểu đường thai kỳ, đi xét nghiệm có Keton nước tiểu đó. Họ cần dè chừng, tế bào, cơ quan, mô đang rối loạn nên chúng đốt lung tung, cơ, mỡ để lấy năng lượng.

Nghẹn cổ vài phút, nghẹt thở vài phút chết não vì não thiếu đường và oxy do máu không lên được.
Theo định luật bảo toàn, 1 lượng oxy nạp vào, thải 1 lượng CO2 ra, nghĩa là có cơ chất hay nguyên liệu bị đốt cháy. Nếu không có đường (đường dễ đốt, ra ít độc chất) nó sẽ đốt mỡ (rối loạn mỡ) và đốt protein (làm tăng urea và protein). 
Trong lời khuyên cho bệnh nhân tiểu đường: ngoài thuốc, cần ăn uống và vận động hợp lý.  Vẫn còn cần ăn uống hợp lý, ăn uống tiên rồng  gì cũng chỉ nước, glucid, lipid, protein, tẹo vitamin, tẹo khoáng chất. 
Nếu đường độc như đội nhảm nhí tuyên truyền thì của hàng tạp hóa toàn đường, mỡ, muối dưới dạng nước ngọt, sữa, bánh, kẹo, bimbim, poca, bò húc, 0 độ, C2... nên được gắn hình đầu lâu xương chéo.
Dược sĩ ngu như tôi, nhìn cả cánh đồng lúa bạt ngàn là cánh đồng đường.
Cánh đồng mía là cánh đồng đường.
Cánh đồng ngô là cánh đồng đường.
Cánh đồng khoai, dưa hấu, mít, na, nhãn, vải, chôm chôm, sầu riêng, ... cánh đồng đường.

Tây, người to khỏe mà làm việc nhiều, mệt cũng còn cần ăn uống cơ mà.

Không ăn thì có sức đâu mà làm, thở không tạo ra năng lượng đâu, thở chỉ cung cấp 1 nguyên liệu cơ bản cho phản ứng dị hóa/hô hấp tế bào thôi.
Đôi khi tôi nghĩ ngu vãi: đường, bánh, kẹo, nước ngọt, bánh chưng, bánh dầy, bánh pía, co đơ, kẹo lạc, sìu châu, kẹo dồi, khoai tây chiên, đồ chiên, xào, xôi nếp, trà xanh, trà sữa, đường... đồ ngọt nhiều năng lượng không tốt cho ông béo thì nó tốt cho người gầy. Sao bóp mồm không ăn đồ rẻ, đơn giản, bạt ngàn này. Lại quay sang để chê, gầy dơ xương bị dụ mua mấy thứ vớ vẩn với hy vọng tăng cân. Thứ đó không có năng lượng đâu. Thứ rẻ, chuẩn, dễ kiếm, thế đéo nào lại bị gạt phắt đi, rồi chi tiền xịn cho thứ vớ vẩn.
Tăng cân đơn giản: lưu thông khí huyết, tập 3 bài khí công nhẹ tầm 15ph hàng ngày, là đói, ăn ngấu nghiến được các đồ ở trên. 1 tuần tăng bền vững vài cân. Rẻ, đồ dễ kiếm, ra tạp hóa, chi vài trăm k, ăn cả tuần chạ hết, béo như ý. Để nạp cơm tốt thì đồ ăn uống này nên để sau ăn cơm. Mà đồ đó là thành phần cơ bản của dinh dưỡng.
Thầy Đỗ Đức Ngọc còn khuyên uống Coca Cola nhé.
Khó gì, 1 yến đường có lẽ tăng 5kg cả mỡ, nạc và bạc nhạc. Từ năng lượng, ATP, Kcal, quy đổi ra. Ăn dần nếu ko quy 1 yến đường đó = x kg gạo + y kg ngô + z kg khoai + p nước mía + h hoa quả + m thịt + o kg mít + q kg vải + xyz quả dưa hấu + n cá + các loại đồ ăn mình phù hợp. (Nó là tinh trong tinh khí thần).
Cũng như X lít xăng có nhiệt lượng tương đương tỏa ra bằng y kg củi + z kg giấy + t kg than hoa. CÓ VẬY, CHỈ LÀ NĂNG LƯỢNG.
Năng lượng dự trữ dư sẽ dự trữ trong x thịt, y kg mỡ. Và dư chỉ có khi nạp vào dư.

Tăng tập, tăng ăn.

Đường chuyển từ thức ăn hay tinh bột, hoa quả ngọt, cháo, chè sẽ tốt hơn, cân bằng âm dương hơn từ đường mía. 
Quả làm tăng h.ap là chôm chôm, sầu riêng, nhãn. Chôm chôm/nhãn chín ngọt thì 1 quả tăng 1 mmHg, sầu riêng thì 1 múi tăng 10. Đồ ăn cay nóng ấm, nhiều gia vị. Khi tập, Ai bị huyết áp thấp nên lưu ý bổ máu. Còn rõ đồ ăn, đồ uống thì sau ăn cứ lấy máy kiểm tra, cao h.áp mà giảm hay thấp mà tăng thì đó là đồ tốt. Tốt là phù hợp, ko có cái gì xấu tuyệt đối hay tốt tuyệt đối. Máu xấu, huyết áp thấp, tóc bạc, hay đau, mệt mỏi mãn tính.
Gốc là bệnh khí huyết.

Tập, ăn, dinh dưỡng đúng cách sẽ hết và Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh.

 Nhiều bạn trẻ, người quá gày, chân tay khô lạnh, không uống, không ăn thì không tập được đâu. Vì có chất đâu mà tập, tập tí lạnh tay chân, chóng mặt, nhọc người do đường huyết hạ. Chị em huyết áp thấp trải nghiệm rõ nhất đường huyết thấp khi đói. Giải pháp lúc này cho họ là trà ngọt, trà gừng hay kẹo gừng là vậy. Muốn tăng cân thì tăng ăn, tập các bài nhẹ nhàng. Sẽ nâng cao thể trạng và khí huyết. Người gầy, yếu, tập sẽ giúp tăng lưu thông khí huyết, tăng cân. Khi tăng cân, ấm người thì đến 50% vấn đề sức khỏe mãn tính đã ổn. Còn người thể trạng hợp lý, ăn uống vừa phải, không cần uống hay ăn tăng, chỉ cần tập nhẹ nhàng giúp chuyển tinh thành khí, nâng cao thể trạng, tăng thân nhiệt, tăng khí huyết giúp làm tan tiêu u cục. Lá đu đủ chỉ có tác dụng làm thông mạch, thông khí huyết giúp cơ thể, hệ miễn dịch cùng tiêu diệt khối u, kiểm soát sự nhân lên sai lệch của tế bào. Nguồn năng lượng cho tế bào chủ yếu là glucose. Chất (đường /đạm / mỡ) phản ứng với oxy hít vào từ hơi thở, sinh ra CO2, năng lượng, nhiệt lượng, ATP và nước. Định lượng CO2 tạo ra trong mỗi hơi thở ta sẽ biết lượng cơ chất bị đốt tương ứng. CO2 luôn được tạo ra do hô hấp tế bào. Oxy không sinh ra năng lượng, nó chỉ là cơ chất cơ bản cho hô hấp tế bào. Khi glucose thấp, nó sẽ đốt mỡ và cơ (kiêng ăn gây teo cân, sụt cơ là vậy.) Đường chấp trước. Cần lưu ý sự cân bằng. Chia ra các giai đoạn: phục hồi rồi tự trị liệu và duy trì. Không phải khi nào cũng ăn, khi nào cũng tập. Tự nghe ngóng và ăn, tập, nghỉ hay không tập một cách hợp lý. Không có mẫu số chung. Khi vận động, lao động, thể dục, làm việc đúng tư thế cũng là tập rồi. Khí công hay là tập mà như không tập, không cần quá gắng sức, gắng sức, cứng nhắc, mệt hay nhọc khi tập là sai đó, cần dừng và tự chỉnh.










Ăn mãi không tăng cân, đường đi đâu? Không đi ngoài ra đồ ăn, không đái ra đường mà không tăng cân. Theo nguyên lý bảo toàn, năng lượng không mất đi có chăng là triệu tế bào đang dùng mà ta không biết. Tôi thấy bạch cầu, tế bào miễn dịch, thực bào đang dùng, nhọc để sửa chữa vấn đề, tắc nghẽn, tiêu đờm, đàm ở tạng nào đó mà ta không biết nhưng nó có. Làm theo tự khám có thể dò ra chỗ tắc, nghẽn, hẹp yếu đó. Cái này để lâu sẽ gây bệnh.
Test vài trò của đường: bạn khỏe ngồi mà thổi mạnh dài 10 phút như thổi lửa, thổi mạnh chong chóng xem có tê, bì, quắp tay chân không – Cảm giác sẽ hết với 1 cốc nước đường.
Đến thuốc sang chảnh trong điều trị ung thư là thuốc kích thích làm tăng hệ miễn dịch dọn dẹp tế bào ung thư với nguyên lý động học, hóa sinh, hóa dược, hóa lý, sinh khả dụng phức tạp.
QUÊN THỨ PHỨC TẠP NÀY ĐI NẾU TA QUÊN KHÔNG CHO NÓ ĂN ATP, NĂNG LƯỢNG HAY KCAL. HAY ĐO ĐƯỜNG MÁU CÓ 4.0 M HAY 5.0M SAU ĂN.
ĐƯỜNG NHƯ XĂNG, CÓ NGƯỠNG CHUẨN. NỒNG ĐỘ ĐƯỜNG TRONG MÁU HAY ĐƯỜNG MÁU, CÁCH GỌI KHÁC LÀ NỒNG ĐỘ NĂNG LƯỢNG, NỒNG ĐỘ SINH KHÍ TRONG CƠ THỂ.
Note: đường tụt xuống 3. Có thể sỉu, ngã, run tay, bủn rủn, căng cơ, co cơ, giật giật, vã mồ hôi, cáu tính và nặng có thể đột quỵ hay chết não đó.

Thầy, khí công sư, võ sư cũng cần ăn, khi Phật Tu khổ hạnh, người kiệt sức, người được cứu bởi bát sữa cúng dường đó. Ăn gạo lứt, muối mè của George Oshawa chỉ cho người béo, không tốt cho người gầy. George Oshawa chết vì bệnh nhồi máu cơ tim đó – bệnh hiếm khi có thể bị theo phái thực dưỡng và ông ấy là cha đẻ thực dược – check Wikipedia sẽ thấy.
Ăn như là nạp chất qua đường miệng, ăn uống xong thấy khỏe là nồng độ các chất trong máu tăng: nước, glucose, acid amin, acid béo, tẹo vitamin, tẹo khoáng chất.
Ăn là nạp các chất/xăng qua đường miệng.
Tiêm, truyền là nạp các chất qua đường ven, tĩnh mạch.
Người khôn là ăn qua miệng, đừng tiêm, đừng hy vọng thở qua da mà có nặng lượng, thở qua hậu môn, bách hội, hội âm, dương cường đan điền mà có thể sống khỏe! Có cố thì chẳng qua họ làm kìm nén phản ứng dị hóa thôi.
Theo định luật bảo toàn, 1 lượng oxy nạp vào, thải 1 lượng CO2 ra, nghĩa là có cơ chất hay nguyên liệu bị đốt cháy. Nếu không có đường (đường dễ đốt, ra ít độc chất) nó sẽ đốt mỡ (rối loạn mỡ) và đốt protein (làm tăng urea và protein).
Trong lời khuyên cho bệnh nhân tiểu đường: ngoài thuốc, cần ăn uống và vận động hợp lý.  Vẫn còn cần ăn uống hợp lý, ăn uống tiên rồng  gì cũng chỉ nước, glucid, lipid, protein, tẹo vitamin, tẹo khoáng chất.
Thức ăn của não là đường glucose và Oxy (keton nếu ai giảm béo - keton được tạo từ gan. Có một số mẹ bầu, tiểu đường thai kỳ, đi xét nghiệm có Keton nước tiểu đó. Họ cần dè chừng, tế bào, cơ quan, mô đang rối loạn nên chúng đốt lung tung, cơ, mỡ để lấy năng lượng. Nghẹn hay nghẹt thở vài phút chết não vì não thiếu đường và oxy do máu không lên được.
Nếu đường độc như đội nhảm nhí tuyên truyền thì của hàng tạp hóa toàn đường, mỡ, muối dưới dạng nước ngọt, sữa, bánh, kẹo, bimbim, poca, bò húc, 0 độ, C2... nên được gắn hình đầu lâu xương chéo.
Dược sĩ ngu như tôi, nhìn cả cánh đồng lúa bạt ngàn là cánh đồng đường.
Cánh đồng mía là cánh đồng đường.
Cánh đồng ngô là cánh đồng đường.
Cánh đồng khoai, dưa hấu, mít, na, nhãn, vải, chôm chôm, sầu riêng, ... cánh đồng đường.
Tây, người to khỏe mà làm việc nhiều, mệt cũng còn cần ăn uống cơ mà.
Không ăn thì có sức đâu mà làm, thở không tạo ra năng lượng đâu, thở chỉ cung cấp 1 nguyên liệu cơ bản cho phản ứng dị hóa/hô hấp tế bào thôi.
Đôi khi tôi nghĩ ngu vãi: đường, bánh, kẹo, nước ngọt, bánh chưng, bánh dầy, bánh pía, co đơ, kẹo lạc, sìu châu, kẹo dồi, khoai tây chiên, đồ chiên, xào, xôi nếp, trà xanh, trà sữa, đường... đồ ngọt nhiều năng lượng không tốt cho ông béo thì nó tốt cho người gầy. Sao bóp mồm không ăn đồ rẻ, đơn giản, bạt ngàn này. Lại quay sang để chê, gầy dơ xương bị dụ mua mấy thứ vớ vẩn với hy vọng tăng cân. Thứ đó không có năng lượng đâu. Thứ rẻ, chuẩn, dễ kiếm, thế đéo nào lại bị gạt phắt đi, rồi chi tiền xịn cho thứ vớ vẩn.
Tăng cân đơn giản: lưu thông khí huyết, tập 3 bài khí công nhẹ tầm 15ph hàng ngày, là đói, ăn ngấu nghiến được các đồ ở trên. 1 tuần tăng bền vững vài cân. Rẻ, đồ dễ kiếm, ra tạp hóa, chi vài trăm k, ăn cả tuần chạ hết, béo như ý. Để nạp cơm tốt thì đồ ăn uống này nên để sau ăn cơm. Mà đồ đó là thành phần cơ bản của dinh dưỡng.
Phương trình toán học cơ bản về cộng trừ năng lượng
Khó gì đâu khi ăn, 1 yến đường có lẽ tăng 5kg cả mỡ, nạc và bạc nhạc. Từ năng lượng, ATP, Kcal, quy đổi ra. Ăn dần nếu ko quy 1 yến đường đó = x kg gạo + y kg ngô + z kg khoai + p nước mía + h hoa quả + m thịt + o kg mít + q kg vải + xyz quả dưa hấu + n cá + các loại đồ ăn mình phù hợp. (Nó là tinh trong tinh     khí thần).
Cũng như X lít xăng có nhiệt lượng tương đương tỏa ra bằng y kg củi + z kg giấy + t kg than hoa. CÓ VẬY, CHỈ LÀ NĂNG LƯỢNG.
Nếu chấp ăn theo ngũ hành là sai, vì theo lời dạy của thầy bên phật “vạn sự vì duyên sinh, cũng vì duyên mà diệt”, nên bệnh cũng biến thiên liên tục, sáng bị, tối khỏi, mai bị, ngày kia khỏi, sáng đói, háo, tối no dư, sáng thèm phở nước, tối mới nhởn nha nhai cái khô khô, tâm sinh lý và nhu cầu của cơ thể thay đổi hàng ngày theo từng giây phút, satna, hay Planck time mà. Vậy sao cứ ăn nguyên một thứ mãi cả quá trình vậy.
Năng lượng dự trữ dư sẽ dự trữ trong x thịt, y kg mỡ. Và dư chỉ có khi nạp vào dư.
Tăng tập, tăng ăn.
Đường chuyển từ thức ăn hay tinh bột, hoa quả ngọt, cháo, chè sẽ tốt hơn, cân bằng âm dương hơn từ đường mía. 
CÁC CHỊ EM VÔ SINH, HIẾM MUỘN, MỎNG TỬ CUNG, LẠNH TỬ CUNG HAY ĐƯỢC KHUYÊN ĂN VẬY
Quả làm tăng h.ap là chôm chôm, sầu riêng, nhãn. Chôm chôm/nhãn chín ngọt thì 1 quả tăng 1 mmHg, sầu riêng thì 1 múi tăng 10. Đồ ăn cay nóng ấm, nhiều gia vị. Khi tập, Ai bị huyết áp thấp nên lưu ý bổ máu. Còn rõ đồ ăn, đồ uống thì sau ăn cứ lấy máy kiểm tra, cao h.áp mà giảm hay thấp mà tăng thì đó là đồ tốt. Tốt là phù hợp, ko có cái gì xấu tuyệt đối hay tốt tuyệt đối. Máu xấu, huyết áp thấp, tóc bạc, hay đau, mệt mỏi mãn tính.
Gốc là bệnh khí huyết.
1.    Tập, ăn, dinh dưỡng đúng cách sẽ hết và Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh.
2.    Nhiều bạn trẻ, người quá gày, chân tay khô lạnh, không uống, không ăn thì không tập được đâu. Vì có chất đâu mà tập, tập tí lạnh tay chân, chóng mặt, nhọc người do đường huyết hạ. Chị em huyết áp thấp trải nghiệm rõ nhất đường huyết thấp khi đói. Giải pháp lúc này cho họ là trà ngọt, trà gừng hay kẹo gừng là vậy. Muốn tăng cân thì tăng ăn, tập các bài nhẹ nhàng. Sẽ nâng cao thể trạng và khí huyết. Người gầy, yếu, tập sẽ giúp tăng lưu thông khí huyết, tăng cân.   Khi tăng cân, ấm người thì đến 50% vấn đề sức khỏe mãn tính đã ổn. Còn người thể trạng hợp lý, ăn uống vừa phải, không cần uống hay ăn tăng, chỉ cần tập nhẹ nhàng giúp chuyển tinh thành khí, nâng cao thể trạng, tăng thân nhiệt, tăng khí huyết giúp làm tan tiêu u cục. Lá đu đủ chỉ có tác dụng làm thông mạch, thông khí huyết giúp cơ thể, hệ miễn dịch cùng tiêu diệt khối u, kiểm soát sự nhân lên sai lệch của tế bào. Nguồn năng lượng cho tế bào chủ yếu là glucose.
3.    Chất (đường /đạm / mỡ) phản ứng với oxy hít vào từ hơi thở, sinh ra CO2, năng lượng, nhiệt lượng, ATP và nước. Định lượng CO2 tạo ra trong mỗi hơi thở ta sẽ biết lượng cơ chất bị đốt tương ứng. CO2 luôn được tạo ra do hô hấp tế bào. Oxy không sinh ra năng lượng, nó chỉ là cơ chất cơ bản cho hô hấp tế bào. Khi glucose thấp, nó sẽ đốt mỡ và cơ (kiêng ăn gây teo cân, sụt cơ là vậy.)
4.    Đừng chấp trước. Cần lưu ý sự cân bằng. Chia ra các giai đoạn: phục hồi rồi tự trị liệu và duy trì. Không phải khi nào cũng ăn, khi nào cũng tập. Tự nghe ngóng và ăn, tập, nghỉ hay không tập một cách hợp lý. Không có mẫu số chung. Khi vận động, lao động, thể dục, làm việc đúng tư thế cũng là tập rồi. Khí công hay là tập mà như không tập, không cần quá gắng sức, gắng sức, cứng nhắc, mệt hay nhọc khi tập là sai đó, cần dừng và tự chỉnh.


CẦN HIỂU ĐÚNG VỀ UNG THƯ VÀ NGUYÊN NHÂN CỦA UNG THƯ vì CÁC CHỊ EM YẾU, HAY ỐM, KÉM KHÍ HUYẾT - KHÔNG HÚT THUỐC CŨNG BỊ UNG THƯ PHỔI - ĂN SẠCH VẪN BỊ BỊ UNG THƯ VÚ, NÃO. - CHƯA QUAN HỆ TÌNH DỤC ĐÃ UNG THƯ TỬ CUNG. TỶ LỆ UNG THƯ VẬY, TRẺ HÓA Ở PHỐ CÓ VẺ CAO HƠN Ở QUÊ. Và đây chính là nguyên nhân gây chết chính, ở các nước phát triển, thiên đường của khoa học, y học và sạch học.
Dù nổi tiếng hay không Dù giàu sang hay không Dù hotgirl hay diễn viên truyền hình. Motyp chung mình thấy giai đoạn cuối của ung thư: gầy, suy kiệt, suy nhược, ốm hoàn toàn. Chỉ còn da bọc xương, thiếu đạm phải truyền albumin. Trong dinh dưỡng, không cần thuốc, ăn đủ là béo, là khỏi suy kiệt, đỡ suy nhược. Chả cần thần y, ngày vài bát cháo linh, cốc nước đường, sữa đặc, sẽ khỏe.
Nhịn ư: béo 80kg mà nhịn ăn tầm 1 tháng, hay ăn giảm tối đa, rồi nã liên tục thuốc cực độc, thuốc diệt tế bào thì cũng nhanh mà nhọc, suy kiệt chết thôi. Chả tác dụng gì đặc biệt hay thần thánh hóa gì. Thực phẩm chức năng, là thức ăn, hiểu đúng, làm đúng thì rẻ bèo và hiệu quả tối đa. Trị được bệnh nan y là suy nhược: kết quả cuối cùng của mọi bệnh phức tạp, y học thất bại trả về. Thuốc không có năng lượng đâu. Đừng ngộ nhận.
Thuốc trị ung thư còn độc hàng đầu cơ. Khi nã cái này vào, mọi đồ ăn độc chả đáng là bao như họ ngộ nhận nghĩ. Lưu ý, ko ăn cũng bệnh và không làm/tập, vận động cũng bệnh. Ngộ nhận pháp luân công: có 1 tẹo khí công, 1 tẹo thiền, một tẹo tâm lý... cộng lại có tí tác dụng. Chủ yếu là vận động khí công và thiền. Sao báng bổ phật mạt pháp mà đòi mình nổi lên????
Khí huyết kém, gốc gây ra các bệnh, vấn đề sức khỏe. Vì dòng khí huyết là dòng nuôi cơ thể: tay, chân, đầu, não cơ, xương, thận, tim, phổi, ruột, gan.
Mà các cơ quan đó cũng tham gia vào điều hòa khí huyết (tây y đo qua huyết áp và đường máu với các xét nghiệm hóa sinh khác.)
Khí huyết yếu để lâu, không chỉnh về bình thường làm các cơ quan yếu, rối loạn lâu dần gây bệnh. Tự thấy hay đi khám với đầy bệnh, hay còn gọi là hội chứng. Mà bệnh mãn tính do rối loạn khí huyết hay hội chứng bệnh thì tay không có thuốc chữa, chỉ có giảm triệu chứng thôi. Điển hình khí huyết kém trên các cơ quan: hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu, kém tập trung, chân tay lạnh, viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa, ho mãn, viêm mũi/họng/phế quản mãn, chân tay lạnh, nhói ngực, hay khó thở, thở ngắn, phụ nữ thì chu kỳ kinh nhiều vấn đề, yếu lạnh chân tay, chuột rút, đau lưng cổ, vai gáy, ngủ không sâu, uể oải, mất ngủ kiểu ngồi thì buồn ngủ nhưng nằm thì tỉnh. Tây y không có thuốc mạnh khí huyết. Đông y có thuốc bổ khí huyết, giúp kích thích ăn ngon và thuốc hoạt khí huyết hay tiêu tắc. Thể dục và dinh dưỡng hợp lý giúp tăng cường sức khỏe, lời khuyên áp dụng cho mọi bệnh mãn tính từ bệnh im mạch, tiểu đường, đau mỏi, đến bệnh tự miễn.... cơ chế chung là khí huyết.
Nên: Yoga cũng có một phần tác dụng. Thiền có một phần tác dụng, nhưng không phải tất. Khí công có một phần tác dụng. Thực phẩm chức năng cũng chỉ có một phần tác dụng. Còn thực phẩm, đồ uống có tác dụng rất nhiều. Pháp luân công cũng có một phần tác dụng. Dịch cân kinh vẩy tay cũng có một phần tác dụng. Khi tập mà đau, tê, mỏi, mệt, run là tụt đường, uống 1 cốc hay chai nước ngọt là hết. Hay nhất là ứng dụng khí công, thiền, dinh dưỡng theo nguyên lý Y HỌC CỔ TRUYỀN trong phòng và chữa bệnh.
TỰ TÌM RA CHỖ HẸP, TẮC, NGHẼN GÂY RỐI LOẠN KHÍ HUYẾT TRONG CƠ THỂ
Làm và trả lời theo Tự khám:
Câu hỏi thể trạng: cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu, béo hay gầy, yếu hay khỏe, cổ vai gáy có đau mỏi, lưng có đau mỏi không, huyết áp cao hay thấp? Chân tay lạnh hay ấm? Có số đo càng tốt.  Đứng thẳng người, ngẩng cổ mắt nhìn thẳng lên trời/trần: nếu đau ở cổ, gáy thì đây cũng là điểm chính gây đau đầu.
 Đứng thẳng người rồi cong lưng, ưỡn người về phía sau, nếu có đau vùng thắt lưng thì đây cũng có thể là nguyên nhân gây yếu chân, lạnh chân, đau tê chân.
 Mắt cận, mắt kém: Ấn đầu lông mày, giữa lông mày, cuối lông mày, nó đau tức là ở đó. Nếu không đau thì Hoặc đau tức thì ở vai, đầu, hoặc đường huyết thấp, hoặc huyết áp thấp: làm mắt cận/kém.
 Hai mắt cảm giác đau khác nhau thì mắt bị loạn. Bên mắt nào đau nhiều thì mắt đó nặng bị cận/mờ hơn mắt kia. Người bình thường thì ko đau tức.
 Nằm ngửa nhờ người khác ân sâu vào các vị trí của bụng: bụng trên bên trái (dạ dày), bụng trên bên phải (gan, tụy), bụng dưới dưới rốn (đại tràng, ruột, tử cung, bàng quang, tiền liệt tuyến) xem có ở đâu đau tức không? Chỗ nào tức hơn. Tự làm thì có thể ngồi thẳng, tự ấn bụng mình.
 LÀM THEO XEM CÓ TỨC ĐÂU KO, VÀ CÓ SỐ ĐO H.AP, NHIỆT TAY CHÂN NỮA CÀNG TỐT. ĐẬP LƯNG, VỖ PHỔI, HAY VỖ NGỰC NỮA. ĐAU, ÊM, Ê, NHÓI HAY THÍCH ĐỀU LÀ TẮC.

SỜ, NẮM TAY BIẾT ĐƯỜNG MÁU TRONG KHI TẬP
Lòng bàn tay: ấm ẩm, ấm khô (5.0 - 6.0), lạnh khô (4.0 - 5.0) và mồ hôi lạnh (dưới 4.0) tương đương với đường đủ, đường hơi giảm, đường thấp và rất thấp. Ko có máy đo đường huyết không sao, cứ sờ sẽ thấy. Nên với ai được đả thông mạch máu, giãn cơ bằng tập, tác độn vỗ rát hết rồi thì cần giữ tay ấm ẩm để duy trì nhé.
Có thể ăn tăng mạnh 1 - 2 tuần đầu đó. Có hv thiếu,  tạng đói đến mức ăn hết 3kg đường/ngày mà là sau tay lạnh ấm khô hay lạnh khô. Còn đa phần bị thiếu đến mức buốt tay cơ. Sờ lạnh buốt. Vì khi thông thì độ ấm ẩm của tay tỷ lệ với đường trong bàn tay và đường ở bàn tay gần bằng với đường ở cơ thể. Đừng kêu, ăn tiên rồng gì cứ có glucid: gạo, ngô, khoai, sắn, bánh mì, bánh nếp, nước ngọt, hoa quả, nước ép, ăn chay, bánh kẹo đều có glucid, vào cơ thể thành đường thôi.
Mức đường máu trong cơ thể nói lên mức nguyên liệu sẵn sàng cho tế bào để đốt cháy với Oxy tạo năng lượng.
Như mức xăng trong bộ đốt.
Mức điện thế trong bo mạch.
Số đường tạm đẹp là 6.0 đến 7.0 buổi sáng, nhịn đói khi đo. Và 8.0 đến 10.0 sau ăn 1h.
Biết được ý nghĩa đường huyết, huyết áp, và nhịp tim, con số thật thì ta sẽ hiểu chất lượng dòng máu đang nuôi các tạng quan trọng trong cơ thể tốt hay xấu, yếu hay đủ. Không cần bắt mạch. 
Máy đo đường, đo nhiệt, đo huyết áp là bác sĩ tốt nhất thế giới  - theo thầy Đỗ Đức Ngọc.
Tập, ăn đúng là thuốc.
Không làm là bệnh.
Không ăn cũng bệnh.
Nhà nào có điều kiện mà không có 2 cái trên là chết vì bệnh khác nhau thôi.

Tập, thể dục, làm, vận động, chạy, aerobic, yoga, khí công... giống nhau là ở làm cho lưu thông khí huyết có chủ đích thôi. Mà không ăn uống vào thì lấy sức gì mà tập, khéo lại co cơ, chuột rút như các vận động viên Seagame ấy.
Ăn: ăn tiên, rồng, uống thánh gì thì cũng chỉ trong nhóm chính. Glucid (đường), lipid (mỡ - acid béo), protein (acid amin). Đốt cháy hay phản ứng dị hóa đường sẽ sinh ra CO2 và H2O. Thiếu đường sẽ đốt đường cấu trúc, mỡ hay acid amin cấu trúc (acid amin mới có Nito, đốt acid amin là thủ phạm làm tăng ure hay creatinin).
Ø Ăn thiếu thì teo cơ thôi. Mỗi hơi thở sinh ra một lượng CO2, theo định luật bảo toàn, ta sẽ biết lượng đường hay cơ chất bị đốt tương ứng mà.
Ø Ăn glucid, cơ thể chuyển thành glucose, dư glucose, thì sẽ tổng hợp thành glycogen hay mỡ để dự trữ. Có tổng hợp được hay không còn phụ thuộc vào hệ giao thông (tuần hoàn - biết qua huyết áp) và thân nhiệt, cơ cứng hay mềm. Đó, bạn sẽ hiểu vì sao có người gầy mà vẫn bị mỡ máu cao, rối loạn chuyển hóa, hay bị huyết áp rối loạn. 
Ø Lấy vào mô, tế bào để cất đi được hay không cũng là nhờ huyết áp ( việc hấp thu đường vào tế bào được test qua phản ứng dung nạp đường - cho uống 1 cốc glucose, lát sau đo lại).
Ø Và việc lấy ra được hay không cũng phụ thuộc vào tuần hoàn, trương lực cơ, độ mềm, độ linh hoạt hay đồng đều của toàn mô và toàn cơ thể.
Ø Đã có chất gì, chỉ số gì trong hóa sinh, sinh lý, thì cơ thể có hàng triệu thụ thể để cảm nhận, tạo thay đổi, thông qua hệ thần kinh thực vật để từ đó điều khiển các cơ quan tạo hormon tiết ra hormons để điều chỉnh, hệ này vô nghĩa hay bị suy giảm khi cơ thể không thông, cơ cương cứng chèn lên mạch máu, ống thông và dây thần kinh. Nhiều chị em gầy, đường huyết thấp hay bị rối loạn nội tiết là vậy. Đặc biệt họ bị các triệu chứng rõ nhất ở ngày chu kỳ kinh.
Ø Đừng chém người giời, ăn lộc thánh: bó băng dính vào mũi mồm là chết. Bỏ đói mấy chục ngày là chết.
Con người là cỗ máy sinh học khổng lồ của cả tỷ tế bào, triệu cơ quan kết nối với nhau. Tắc, nghẽn, hẹp 1 vài điểm là gây rối loạn hệ thống rồi.
1.                Cỗ máy sinh học đó có vô số phản ứng hóa học diễn ra trong điều kiện thường, xúc tác bởi Enzym. Phản ứng hóa học đặc trưng là phản ứng dị hóa ( đốt cháy cơ chất với  Oxy sinh ra năng lượng dạng ATP cho mọi hoạt động của tế bào, cơ quan, cơ thể) và phản ứng đồng hóa (tạo ra chất mới từ vài cơ chất ban đầu và nguồn năng lượng từ ATP).
2.                Kể cả việc hình thành bào thai cũng là tổng hợp của phản ứng đồng hóa và dị hóa thôi.
3.                Phản ứng hóa học được viết thành phương trình, tốc độ phản ứng, hiệu quả phản ứng phụ thuộc vào nồng độ cơ chất, nồng độ sản phẩm và hằng số nội môi. (Nước và muối NaCl rất quan trọng cho duy trì áp lực thẩm thấu và hằng số nội môi.
4.                Enzym và hoạt lực của Enzym, các yếu tố ảnh hưởng được mô tả rõ qua  các sách sinh học cơ bản.
5.                Câu hỏi chung là vậy. Lệch chuẩn thì đừng hỏi bệnh từ đâu tới. Đi khám đâu cũng thấy bệnh.
Tự làm giảm và chữa tiểu đường.
Tự làm chủ huyết áp, đường huyết.
Góc nhìn kết hợp đông y, khí huyết và khoa học về sức khỏe, tập và Đường máu. Mình đã gặp nhiều  ca ăn kiêng thái quá, giảm sức khỏe. U lành, sau bầu, thành ác tính đó. Đường như xăng với xe, như điện với máy, không thừa không thiếu.
Đừng nhịn hay giảm ăn, như vậy là thiếu chất.
Khi đường cao, muốn giảm thì tập bài đơn giản sau. Bài này cũng làm giảm huyết áp, có máy đo, ghi lại bạn sẽ rõ dần cơ chế, sự thay đổi.
1. Cách 1: ngồi thổi ra dài dài như thổi chong chóng tầm 5 - 10 phút, sẽ giảm đường, không cần tiêm hay uống thuốc. Sẽ giảm đường, ấm tay.
2. Cách 2: Nằm ngửa, Đặt vật tầm 0.5kg hay chai lavie trên bụng dưới hàng ngày tầm 10 - 30 phút sẽ làm giảm đường máu và ấm chân, giảm đau mỏi luôn đó.
3. Cách 3: Bó Chân Đi Cầu Thang: lấy băng thun, bó lỏng chân đi cầu thang hay đi lên xuống 1 bậc từ 5 - 10 phút: bó lỏng thôi, lỏng đến mức ngồi bình thường không có cảm giác gì. Nếu bó chặt là tức chân đi bậc sẽ đau đó. Bó từ mắt cá lên đến gối, hơi chặt hơn ở phàn bắp chân: đây là nơi nhiều cơ và mạch máu nhất. Đi vậy máu tăng lưu thông xuống chân và toàn thân. Máu xuống chân sẽ làm ấm chân, thông kinh mạch, giảm đau lưng, giảm đau vai gáy... BÀI NÀY LÀM HOẠT HUYẾT MẠNH.
Lưu ý chỉ tập tầm 5 - 10 phút/ lần. Bài đặt vật có thể lâu hơn: tầm nửa tiếng.
Đo huyết áp trước tập, nếu huyết áp tối đa nhỏ hơn 120 mmHg là người thể hàn, cần tăng ăn, uống đồ ngọt khi tập. 
Tập cái này làm  giảm đường nhanh lắm do đường lưu thông mạnh trong tuần hoàn sẽ đi vào tế bào - có 1 nhóm tế bào bị thiếu quá lâu. Nên cần nghe ngóng khi tập. Cứ hoa mắt, chóng mặt, ngáp, ù tai, đau xoang (những triệu chứng trước tập không có) - triệu chứng của tụt đường, uống 1 ngụm nước đường là hết hoa mắt, bạn sẽ hiểu vai trò của đường. Nên cần uống nhiều hơn.
Đường tụt không đi đâu đâu, bạn làm vậy tác dụng như là tiêm insulin ấy: tăng tuần hoàn, hoạt huyết, thông mạch (do tuần hoàn và thân nhiệt tăng). Đường sẽ đi vào các tế bào. Với người có vấn đề sức khỏe mãn tính, chân tay lạnh, đau lưng, vai gáy, đau đầu, hoa mắt..... thì chỗ đó đã bị thiếu máu (máu mang đường và oxy là nguyên liệu chính cho chuyển hóa) quá lâu rồi.
Đơn giản hiểu về khí huyết - vai trò của huyết trong tạo nặng lượng: huyết mang Đường và Oxy đến tế bào cho phản ứng dị hóa diễn ra ở tế bào.
1.                Tiểu đường: bụng thừa, chân và đầu thiếu: điểm gay tắc là chỗ đau lưng, vai, cổ, gáy ấy. Nó cản trở lưu thông. Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai  là do thiếu máu/đường lên đầu/não.
2.                Triệu chứng tụt đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường rõ nhất. Vì các điểm tắc nên bụng thừa, đầu và chân thiếu. Cảm thụ của hệ thần kinh thực vận ở đầu, não và chân khi thiếu sẽ gửi tín hiệu tăng đường huyết và huyết áp ở thân. Thân tăng vù vù, nhưng vì điểm tắc gây đầu chân vẫn thiếu.
3.                Đó là lời lý giải dễ hiểu nhất khi chóng mặt thì đường huyết tăng vù vù. biến chứng tiểu đường làm hoại tử hay thái hóa mắt, chân là do thiếu quá lâu. Họ bị hoa mắt, chóng mặt, tê tay chân, yếu chân đã quá lâu trước đó rồi.

CÓ THỂ KHỎI ĐƯỢC NHÉ. Tây y khéo dạy sao cho người thông minh cũng tin và sẵn sàng bảo vệ quan điểm thái quá: KHÔNG KHỎI: thoái hóa khớp, tiểu đường, huyết áp cao, huyết áp thấp, hội chứng tự kỷ, tăng động, bệnh do virus, GOUT, COPD, hen, xoang, trào ngược dạ dày.
Thực tế chưa biết về ung thư, bệnh rối loạn chuyển hóa, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, gout - thống phong, bệnh tự miễn, lupus,... hội chứng bệnh do chuyển hóa mà tây y chỉ có thuốc trị triệu chứng dùng cả đời. Rối loạn vẫn còn và biến chứng rất nguy hiểm: 
1. là bệnh gần như hệ thống, không khỏi và ảnh hưởng đa tạng, cắt chỗ này ra chỗ khác = di căn/du chuyển toàn thân.
Ta hay đổ cho môi trường có các chất tạo ra gốc tự do, gốc tự do làm thay đổi ADN do làm rối loạn quá rối loạn quá trình nhân lên - gốc tự do ngoại sinh. Mà ta quên rối loạn chuyển hóa (RLCH) có thể sinh ra lượng   lớn gốc tự do - gốc tự do nội sinh.  
Gốc tự do nội sinh giúp lý giải: Vì sao thực tế nhiều chị e ko hút thuốc, ko rượu, ăn sạch như được dạy, theo khoa học  của Mỹ, Nhật mà vẫn bị ung thư giáp, phổi, vú, tử cung và K đa tạng?
Nguyên nhân và giải pháp cho ung thư từ thực tế về di căn, tái và kháng thuốc và hiệu quả của các liệu pháp thay thế
Áp dụng từ thực tế lý luận của YHCT, y hiện đại, áp dụng baking soda, aspirin, nước dứa, lá đu đủ, khí công, dưỡng sinh và bài tập thở.
Phản ứng cơ bản ở mọi tế bào, mọi mô trong cơ thể, diễn ra chủ yếu ở ty thể.
Oxy + cơ chất  (xúc tác bởi enzym)= năng lượng + CO2 + sản phẩm
1) Quên vai trò của hóa sinh, quên vai trò của vi sinh/men vi sinh: ủ bia, nấu rượu, len men, công nghệ men, quên vai trò của sinh học, quên quên vai trò của tế bào, quên chức năng của các mô, cơ quan và hệ trong   cơ thể đi. Khi đầu vào hoạt động cho chúng bị rối loạn. Rối loạn cơ chất, không có năng lượng, ATP cho tồn tại và hoạt động. Năng lượng đó đến từ phản ứng dị hóa. Nhìn vào phản ứng đó ta thấy Oxy, enzym, cơ chất, CO2, PH nằm ở đâu.
2) Oxy không tạo năng lượng, không được dự trữ nên cần thở liên tục, ngừng thở là chết.
·     Cơ chất (xăng) đa phần là đường đối với người thường, mỡ chỉ được dùng khi hết đường, tập luyện mạnh. Chuyển sang chế độ đốt mỡ, tế bào trải qua giai đoạn thiếu đường, thiếu năng lượng tầm 1 tuần, triệu chứng của cúm mà không phải cúm hay giả cúm.
3) Enzym, cơ chất, sự cân bằng của phản ứng phụ thuộc vào sự tuần hoàn và lưu thông khí huyết: cơ chế của đông y là ở đây: thông bất thống, thống bất thông. Thuốc phòng bệnh của tây y là làm tiêu cholesterol hay phòng huyết khối. Tắc mạnh làm chết tế bào rõ nhất là đột quỵ thiếu máu não, hay nhồi máu cơ tim. Hãy thắc mắc là các tế bào, cơ quan khác cũng đang bị tắc, thiếu và giảm chức năng thì sao? Não và tim là 2 nơi người  ta thấy hiển nhiên nhất. Khi bắt mạch, hiểu sâu, lương y cảm thấy rõ tắc ở vai gáy, tắc ở bụng, tắc ở lưng, thần kinh tọa, tắc ở dạ dày, gan.
4) PH, nhiệt độ, huyết động, sự cân bằng, lưu thông vận chuyển làm cho cơ chất và sản phẩm, O2, CO2 luôn ở mức tối ưu. Tối ưu nhé. Và tối ưu này có thể cảm rõ trong cổ truyền là khí huyết, năng lượng.
·     Cảm sự hoạt động của cỗ máy mới và cỗ máy rệu rã, cây khỏe và cây ốm thì sẽ rõ chữ năng lượng hay khí. Xe cũ đốt xăng nhả toàn khói đen/độc. Hiệu Suất!
·     Là bệnh gần như hệ thống, không khỏi và ảnh hưởng đa tạng, cắt chỗ này ra chỗ khác = di căn toàn thân, đa phần người bệnh gần như suy kiệt. Họ không chết vì u mà là biến chứng của u do chèn, làm tắc nghẽn, thiếu chất, thiếu oxy.
5) Cơ thể như các bình thông nhau, thừa thiếu là cục bộ, và ở mỗi bình đều có cảm thụ Oxy, cơ chất, chất độc, dưỡng chất, huyết áp theo có chế phản xạ có điều kiện. Nếu ta để thiếu lâu dài sẽ gây ra rối loạn, báo động toàn thân, và các cơ quan bị nhọc.
6) Yếu quá, rối loạn chất, trệ tuần hoàn, rối loạn áp lực thẩm thấu, rối loạn cân bằng nhiệt làm cho máu không giữ được nước làm nước thoát ra ngoài: Phù chân, phù mặt, phù cổ chướng,tràn dịch màng tim, tràn dịch màng phổi.
·     Ngẫm lại khi bạn bị ốm, nằm cả ngày mà xem: mặt phù, mắt nặng, người nhọc, đến thở thôi cũng mệt rồi.
·     Và test đơn giản vai trò của vận động với tuần hoàn: tay bạn đang khỏe đúng không, bó hay treo lên như khi bị sai tay trong 1 tháng mà xem: tay sẽ teo, yếu hay rối loạn chức năng.
7) Nhân tố enzym thôi chưa đủ và không có ý nghĩa khoa học.
Đường để bên ngoài mà đợi phản ứng hết với oxy sinh ra CO2 và nước hết tầm 70 triệu năm, trong tế bào, có xúc tác của enzym, nó chỉ còn 17 mili gây (ms). Các thứ diễn ra trong cơ thể đều có sự tham gia của enzym, enzym là một loại protein. Có cấu trúc không gian 3 chiều, với các vị trí đặt hiệu cho cơ chất, coenzym gắn vào. Cấu trúc này rất nhạy cảm với PH, nhiệt độ.
8) Khoáng chất, vitamin có vai trò là thành phần của enzym hay hoạt hóa enzym. Ngoài ra một số vitamin như vitamin C, E có vai trò như một chất oxy hóa tiêu diệt gốc tự do, ngăn ngừa gốc tự do tấn công tế bào, mô và AND
Acid uric trong cơ thể có vai trò quan trọng là một chất chống oxy hóa nội sinh.
9) Khi tắc nghẽn cục bộ hay toàn bộ gây ra rối loạn chuyển hóa, sản phẩm của rối loạn chuyển hóa sinh ra gốc tự do. Có hàng triệu biến đổi của chuyển hóa diễn ra trong cơ thể trong 1s, nếu nó rối loạn thì cực nguy hiểm vì số lượng gốc tự do cực lớn.
10)     Gốc tự do có thể đến từ ngoại sinh: thức ăn, nước uống, không khí, đồ chơi. Cái này có sự tiếp cận giống nhau của mọi cá thể trong cộng đồng. Và trong 1 cộng đồng, có người bị, người không, cần kiểm tra lại nguyên nhân nội sinh. Gốc do rối loạn chuyển hóa.
11)     Gốc tự do có tính oxy hóa mạnh, nó có thể phá hủy ADN của tế bào, làm rối loạn phân chia, nhân lên, sao chép của ADN: một quá trình gồm chuỗi các phản ứng hóa học diễn ra trong nhân tế bào, cần nhiều năng lượng ATP và enzym xúc tác.
12)     Gốc tự do có tính oxy hóa mạnh, nó làm đen vòng bạc (do bạc ở dạng nguyên tố, ít bị tác động của oxy, nhưng bị tác động bởi các chất có tính oxy hóa mạnh như gốc tự do.) Người ốm vòng bạc hay bị đen, đánh gió thìa bạc cũng bị đen.
13)     Ngoài ra rối loạn chuyển hóa còn sinh ra PH acid, tăng cao ure. Baking soda có tác dụng một phần là nhờ làm giảm PH, do đó sự rối loạn chuyển hóa bị giới hạn một phần....
Mình dược sĩ chính quy. Ai thắc mắc, thuật ngữ, quan điểm trong bài đều có thể kiểm chứng được trên wikipedia, sách y dược online. (Tiếng anh sẽ có nhiều thông tin chi tiết hơn).

Quá nhiều vấn đề sức khỏe:

Với các vấn đề sức khỏe mãn tính đau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp... 
Đặc biệt với phụ nữ có huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, dấu hiệu rõ nhất ở những ngày có chu kỳ kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, say sẩm mặt mày, ăn uống kém, sợ lạnh, ít đổ mồ hôi; vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, và nhiều vấn đề khác.
Với những bạn yếu sinh sản như buồng trứng đa nang, tinh trùng yếu, thành tử cung dày hay mỏng quá, rối loạn chu kỳ kinh, hay bị sảy thai đa phần khi đi khám đông y đều được kết luận là do yếu khí huyết.
Nếu huyết áp, đường máu có rối loạn, cổ, vai, thắt lưng có đau mỏi, ấn vùng bụng, vùng gan, dạ dày, ruột có cứng/ đau/ tức?
Huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, liệt kê ra gần như giống nhau, đặc biệt rõ ngày có kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, có tiền sử ngất xỉu, ăn uống kém, vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, ít đổ mồ hôi, mà có mồ hôi thì thường chỉ mồ hôi đầu... nhiều vấn đề khác mà gốc là ở khí huyết tắc/kém.
Nếu bỏ quên, cơ thể lệch chuẩn, rối loạn, tích lũy kéo dài gây các hội chứng rối loạn chuyển hóa: rối loạn chuyển hóa mỡ máu, rối loạn chuyển hóa đường máu, rối loạn cơ, trương lực cơ, protein... với bệnh nhân rối loạn thì gầy cũng có thể bị mỡ máu cao, gầy cũng bị huyết áp cao, uric cao, và gầy cũng bị dư đường trong máu, tiểu đường hay tiền tiểu đường. Các chỉ số tổng Cholesterol, HDL, LDL, triglycerid, gluocse máu, Hba1c, Uric acid luôn ở ngưỡng cao. Các xét nghiệm bỏ ra xem sẽ thấy. Nhiều chỉ số ở ngưỡng cao dài dài mà không biết.
Keto niệu: Dấu hiệu chuyển hóa nặng là bắt đầu có Keto niệu.
Thực dưỡng không tốt lắm cho người gầy và huyết áp thấp     nhé. Tây toàn 100kg với 200kg nên các đồ ăn nhiều năng lượng đều được chỉ ra không tốt cho tay. Còn ta toàn 40kg - 60kg, đồ này lại tốt đó. Đồ các bạn được dạy, nghe, truyền tai nhau không tốt đa phần là đồ không tốt cho người béo thôi. Vì nó quá nhiều đường, mỡ, nhiều năng lượng hay Kcal. Nếu vì dinh dưỡng thì đồ này cực tốt cho người gầy nhé. Ăn, uống nhiều đồ này, vận động khí công hợp lý  sẽ giúp tăng cân bền vững, khỏe, rẻ và khỏi với phòng vô số bệnh.
Đừng nói hay năng lượng với thần thánh, sư ăn chay, cha sứ, thầy thống vào viện. Gorge Osawa, cha đẻ thực dưỡng chết vì bệnh tim đó. Đơn giản, như với trẻ con ấy, Lấy bảng BMI ra so xem mình suy dinh dưỡng không: cân nặng/(chiều cao)mũ2. Nếu trẻ con mà có chỉ số thấp như nhiều em sinh viên, nhân viên hay đau yếu bạn gặp, bác sĩ dinh dưỡng sẽ bảo họ SUY DINH DƯỠNG ĐÓ.
Nghịch lý xã hội hiện đại:
Suy dinh dưỡng trên đống đồ ăn. - check BMI đi.
Chết đói trên đống của vì tự trói miệng nhau sai.
Các đồ uống, thực phẩm đã được bộ y tế, cục VSATTP duyệt, FDA duyệt (food and Drug Administration của Mỹ) thì bạn đừng mơ là có chất cấm và chất gây ung thư trong ngưỡng. Ngàn chim lợn, đối thủ, kẻ phá rối rình ngồi phân tích để kiện kiếm triệu $,  để tìm ra sơ hở trong thành phần hay kỹ thuật loại bỏ nhau mà không được kìa.
Còn thuốc, hàng xách tay ư, tpcn ư, đa phần thuần hóa chất.
Ứng dụng khí công và thiền trong phòng và chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ tốt, đau lưng, cổ, vai, gáy, cân bằng tiểu đường và huyết áp. Lợi ích đạt được: online và offline
I Thông, tắc, đau, rối loạn chuyển hóa và đường huyết
1. Ứng dụng thiền - khí công theo nguyên lý phòng và chữa bệnh  
2. Hiểu đúng về đau 
3. Gốc của vấn đề sức khỏe: Bài giảng tổng hợp thực tế tại lớp 
4. Rối loạn chuyển hóa và vai trò của đường 
5. Chỉ 10 phút hết đau lưng, đau cổ, đau vai gáy 
6. Chỉ 10 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay. 
7. 10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột 
8. Hết đau mà đau lại sau đó hay sau khi tập là tụt đường huyết 
9. Đường, hơi thở, hút thuốc và giảm cân cấp tốc, ép giảm cân.
II Nguyên lý và ứng dụng của các bài tập khí công
10. Ép gối làm mềm bụng 
11. Bó chân đi cầu thang
12. Nạp khí ngũ hành 
13. Ca cấp tốc, cần về gấp, đứng tấn sinh nhiệt và vỗ chỉ trong 15 phút
14. Nạp khí trung tiêu giúp biết thở bụng và test sức khỏe của lưng, chân, háng, gối và giúp biết thở bụng 
15. Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp 
16. Cho các vấn đề ở đầu: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ 
17. Vai trò của đường: đủ chất, người huyết áp thấp tập làm tăng huyết áp, khi hết chất, tập tiếp hạ huyết áp 
18. Thở huyệt khí hải – thở bụng dưới 
19. Đứng kéo gối  
III Các vấn đề sức khỏe phổ biến khác
20. Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau, tắc giúp làm thông chỗ tắc
21. Mất ngủ 
22. Trĩ, táo bón 
23. Tiểu đường và huyết áp cao 
24. Hen, Phổi tắc nghẽn, thở ngắn, khó thở và đau ngực 
25. Hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy thận, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn, trầm cảm.
IV  Theo YHCT, các vấn đề sức khỏe đều xuất phát từ khí, huyết hay tinh, khí, thần.
26. Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp 
27. Điểm kết nối đông y và tây y 
28. Bài tập tổng hợp cho người bị nhiều vấn đề sức khỏe 
29. Giúp bạn nữ bị huyết áp thấp, chóng mặt, thái hóa đốt sống lưng, cổ gây đau đau mỏi cổ, mỏi lưng, vai gáy, ấn dạ dày, gan đau, chân tay lạnh 
30. Góc nhìn khác về bệnh ung thư giúp chỉ ra các liệu pháp tối ưu trong phòng và chữa bệnh.
V. Hiểu sâu nguyên lý giúp phòng, hỗ trợ và chữa các bệnh cụ thể
31. Biết ăn uống đủ, đủ đường, tập đúng không – hãy sờ lòng bàn tay 
32. Rối loạn chuyển hóa kéo dài bị bỏ quên là nguyên nhân gây ra đa bệnh 
33. Viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, ho, cúm, hen phế quản, viêm phế quản, viêm phổi, phổi tắc nghẽn mãn tính, khó thở mạn tính: Vỗ rung, đấm rung cho phổi giúp bổ phổi 
34. Mất ngủ, tiền đình, chóng mặt, say tàu xe, đau mỏi vai gáy, suy giảm trí nhớ, Alzheimer, ù tài do thiểu năng tuần hoàn não 
35. Huyết áp thấp bị bỏ quên sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe mãn tính toàn thân 
36. Tự chữa cao huyết áp nhờ đả thông giúp phân bổ hợp lý và tiêu chất dư 
37. Các vấn đề về mắt: mờ mắt, hoa mắt, cận, bổ mắt 
38. Làm chủ lạnh bụng, cứng bụng, đa nang, rối loạn tiêu hóa, đại tràng, rối loạn kinh nguyệt, viêm bàng quang mãn, bệnh phụ khoa mãn 
39. Run tay, Parkinson 
40. Viêm da cơ địa, nám, ngứa, tổ đỉa, tàn nhang, Eczema, chàm, dị ứng, trứng cá 
41. Rối loạn thần kinh thực vật, tê, lạnh, buốt tay, chân, hội chứng Raynaud, lạnh cứng khớp ngón 
42. Suy giãn tĩnh mạch, suy giãn tĩnh mạch chân, phù chân, đau tê bàn chân, gối, háng 
43. Các bệnh nan y: Suy thận, viêm thận, rối loạn mỡ máu, rối loạn đường huyết, tiểu đường, lupus ban đỏ, bệnh tự miễn, suy giảm miễn dịch, ung thư não, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư đại tràng… 
VI Diệt Tham, Sân, Si  giúp mạnh thần. 
44. Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại 
45. Tham
46. Sân 
47. Si 
48. Thiền và đạo phật trong đời sống
VII 30 phút thực hành thiền
49. Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
50. Quan sát hơi thở 
51. Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền
52. Quan sát bụng dưới
53. Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện 
54. Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền
55. Tổng kết, lời cảm ơn và tài liệu tham khảo












































































































Đọc thêm 1:

  1. Tự chữa, giúp phục hồi mắt cận, loạn, mắt kém.
  2. Bệnh do rối loạn khí huyết. chỗ thừa, chỗ thiếu, cục bộ hay toàn bộ, tạm thời hay lâu dài. Gặp yếu tố stress, như chu kỳ kinh hay áp lực là rõ nhất. Nếu để lâu sẽ tích tích lũy gây bệnh, đau, mỏi, yếu, suy nhược mãn tính mà không biết gốc ở đâu.
  3. Tự chữa trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung.
  4. TỰ CHỮA CHO đau vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm.
  5. Tư chữa ho, viêm họng, viêm xoang, viêm đường hô hấp mãn tính, hem, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính
  6. TỰ CHỮA CHO: Đau Lưng, vai gáy, đau đầu, hoa mắt, đay thần kinh tọa, yếu chân, thái hóa đốt sống cổ, thái hóa đốt sống lưng
  7. Tự chữa viêm xoang, ngạt mũi, bệnh hô hấp mãn tính, ho, khò khè, có đờm đặc.

Đọc thêm về tự chữa bệnh 2:


3.   AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth? The secret of the one - page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems: Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing - Self-healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases. Van D. Dao (2017). 














Free eBook Promotion From Wednesday, August 12, 2020, 12:00 AM PDT

to Friday, August 14, 2020, 11:59 PM PDT

Click to get A new view of real cause and real cure for diseases


Ebook awaken you wonderful we available free on kdp library from Van Dao Duy


Ebook awaken you wonderful we available free on kdp library from Van Dao Duy

Series of Self-healing for chronic diseases from applying Papaya leaf juice, baking soda, aspirin, sugar, temperature, Vietnamese Qi Gong, breathing, exercise, metabolism, and traditional medicine

Van Duy Dao – Trainer, Author of Awaken You Wonderful We.


Tự phòng và chữa bệnh - self-healing series



A new view of real cause and real cure for diseases, The simple exercises help to warm the hands, self-reduce the pain and headache in just 10 minutes. Natural techniques that can help to treat: Asthma, Bronchitis, Cold, COPD, Coughing, Difficult breathing, Fever, Flu A, Alzheimer’s diseases, ..

A new view of real cause and real cure for diseases: The simple exercises help to warm the hands, self-reduce the pain and headache in just 10 minutes. from Van Dao Duy











































X - factor: Van Duy Dao and Awaken You Wonderful We

















































T writings

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

Popular Posts

Bệnh mãn tính, ác tính rối loạn chuyển hóa kiểu 50kg mà tiểu đường...




















































Full The hidden relation of autism, adhd, and depression which reveal the effective cause and cure

The English writings are cited from Awaken You Wonderful We

AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth?

The secret of the one - page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems

Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing - Self healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases. Van D. Dao (2017).

Content of the Book: Awaken you wonderful we

https://www.amazon.com/Awaken-you-wonderful-phenomena-problems/

The hidden relations of autism, adhd and depression reveal the cause, prediction, and prevention ...



Love - Connection - Difficulties - Abilities

Popular Posts