Chữa bệnh không dùng thuốc. Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý YHCT.
TỰ CHỮA đau Lưng, vai gáy, đau đầu, mất ngủ, đau yếu toàn thân, hoa mắt, đau thần kinh tọa, yếu chân, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, nhức chân, chuột rút, gai đốt sống, huyết áp thấp, bàng quang kích thích, tiền liệt tuyến, lạnh bụng, trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung, đau bụng kinh.
Hãy tự khám sức khỏe và tìm ra các điểm tắc nghẽn.
1. Kiểm tra máu có tuần hoàn tốt ra chân, tay không: kiểm tra xem tay có ấm ẩm không, mùa đông hay trong điều hòa có bị khô, lạnh, bong da không, có cảm giác tê, ngứa, buồn, đau không và khi làm việc có bị mỏi yếu không. Gãi bàn chân xem chân còn cảm giác buồn nhiều không.
2. Kiểm tra máu nuôi não, đầu, tóc, tai xem có bình thường không: cúi ngửa đầu về trước và ra sau, xoay cổ, xoay 2 vai xem có có cảm giác đau, tê, tức mỏi không. Cổ vai gáy là nơi dây thần kinh và mạch máu nuôi não chạy qua.
• Nhắm mắt và đứng lên ngồi xuống 10 lần xem có bị hoa mắt, chóng mặt không.
• Vỗ nhanh, êm, lực vừa phải xung quanh cổ, vai, gáy, đầu, trán, khắp đầu xem có cảm giác tê, giật, đau nhói, ngứa, kim châm hay cảm giác thoải mái không.
3. Kiểm tra máu nuôi mắt: ấn dọc lông mày, đầu lông mày và đuôi lông mày xem có điểm nào gây đau hay nhói không, nếu có, máu nuôi mắt có thể kém và gây ra các vấn đề ở mắt.
4. Kiểm tra phổi, gốc của thân nhiệt, mũi, họng, amidan, ho: đi găng tay vỗ nhanh vào ngực hay lưng phổi, hay nắm tay đấm rung ngực xem có cảm giác đau, tức, kích ho hay êm êm ở phổi không, nếu có, phổi có bị tắc.
5. Tự tìm điểm tắc nghẽn toàn thân: vỗ nhẹ, ấn nhẹ toàn thân xem có điểm nào có cảm giác đau, tê, bì, nhói, êm không. Nếu có, đó là điểm tắc và có thể gây tắc các mạch máu, dây thần kinh đi qua đó.
6. Kiểm tra huyết áp một, hai lần trong ngày, cả hai tay, nếu có thấp hơn hay cao hơn chuẩn là có vấn đề hay đang ủ các vấn đề sức khỏe khác mà ta bỏ quên. Kiểm tra đường máu khi bạn đói, khi mệt, sau khi ăn và sau uống ngọt. So sánh số bạn có với các số chuẩn của đói, no, và số của test dung nạp đường máu.
7. Kiểm tra các cơ quan trong ổ bụng: ruột, dạ dày, gan, tụy, thận, tử cung, buồng trứng, đại tràng, tiền liệt tuyến. Khi ngồi hay nằm, hãy nắm tay, ấn sâu và ổ bụng ở các vị trí: bụng trên trái, bụng trên phải, bụng giữa dưới xem có cảm giác đau, căng, tức, cứng hay khó chịu không. Chỗ nào có cảm giác khác là chỗ đó có bị tắc hay hơi tắc.
Các điểm tắc nghẽn toàn thân. Tắc gây đau, còn hẹp, nghẽn, máu nuôi kém gây tê, bì, yếu, mỏi, nóng, rát, nhức và thoái hóa hay suy. Nhận diện và thông hết các điểm theo cơ học, dinh dưỡng, vận động và nguyên lý y học sẽ giúp phòng và chữa bệnh, tăng cường sức khỏe, ứng dụng triệt để có thể tự chữa được cả bệnh nan y và mãn tính. Thực tế có những ca khỏe mạnh do ăn uống, tập luyện mà tây y không thể lý giải được.
Chữa bệnh không dùng thuốc. Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý YHCT.
Tự chữa đau lưng, đau cổ, vai, gáy, rối loạn tiền đình, đau đầu nhiều năm.Giúp chữa mất ngủ huyết áp và tiểu đường và các bệnh mãn tính
TỰ CHỮA Đau Lưng, vai gáy, đau đầu, mất ngủ, đau yếu toàn thân, hoa mắt, đau thần kinh tọa, yếu chân, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, nhức chân, chuột rút, gai đốt sống, huyết áp thấp, bàng quang kích thích, tiền liệt tuyến, lạnh bụng, trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung, đau bụng kinh. Ổn sau 1, vài giờ.
Và Khỏi các vấn đề với tạng ở bụng nhé, ấn bụng trước và sau sẽ thấy: viêm gan, viêm dạ dày, ruột, thận, tử cung dày, tử cung mỏng, đa nang, viêm mãn bàng quang, bàng quang kích thích, tiền liệt tuyến, lạnh bụng, trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung, đau bụng kinh...
Tham khảo cho đau, ấm mới vỗ, rát thôi. có thể lót khăn, hay đi găng cho tác động sâu hơn. Ê, bì, êm, giật, nhói, đau là tắc, làm nhẹ đều đến hết thì thôi. Ko làm mạnh tay quá, không làm đỏ tấy da. Chỗ nào chưa rát, lát ấm,vỗ tiếp hay ăn, uống, tập cho hoạt khí huyết, ấm người. Khi tập vậy, người đau mỏi, bệnh nhiều, người gầy nên bổ sung thêm đường. (khi làm vậy, sờ tay ra đường, nếu không bị rối loạn đường máu, bệnh nan y, tay chưa ấm ẩm, đường đo sẽ dưới 7.0, còn ấm khô, lạnh khô, hay mát khô, đường toàn dưới 6.0 hay 5.0) Trong khi đó chuẩn đói ở phiếu xét nghiệm là 6.4. Ăn uống thoải mái, có máy đo hay ra nhà thuốc đo có 20k thôi.
Với người gầy, ốm, nhiều bệnh, các cụ bảo, đồ ăn là thuốc. Nên khi tập càng cần ăn uống. Sợ Cao hỏi cái máy, đừng nghe ai nói linh tinh gì. Thầy Ngọc dạy bác sĩ tốt nhất thế giới là máy đo đường máu và huyết áp, hỏi nó nhé. Đừng bị nhồi não: sợ thứ mình cần, dị ứng với thứ mình thiếu. Huyết áp thấp, thiếu máu, đi khám bị bảo là khí huyết kém. Ăn uống đúng, cách, tập là tăng, giúp phòng và chữa khối bệnh mãn tính, nan y hiện tại và tương lai. Có đau ốm, đi khám chưa ra bệnh, vì rối loạn thôi, bao giờ rối loạn tích đủ mới gom triệu chứng lại thành 1 bệnh cụ thể hay hiện trên phim, cắt lớp.
Tham khảo bài viết:
- Tự chữa, giúp phục hồi mắt cận, loạn, mắt kém.
- Bệnh do rối loạn khí huyết. chỗ thừa, chỗ thiếu, cục bộ hay toàn bộ, tạm thời hay lâu dài. Gặp yếu tố stress, như chu kỳ kinh hay áp lực là rõ nhất. Nếu để lâu sẽ tích tích lũy gây bệnh, đau, mỏi, yếu, suy nhược mãn tính mà không biết gốc ở đâu.
- Tự chữa trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung.
ĐÍCH CỦA TỰ TẬP LÀ KHÍ HUYẾT KHỎE, ĐẢ THÔNG HẾT. Biểu hiện là CHÂN ẤM CÓ CẢM GIÁC, tay ẤM ẨM.
Khi Ấm, Ẩm tay càng tốt:
Đau đâu vỗ đó, khi ấm thì vỗ, vỗ nhẹ, đều tay, quanh mắt, cơ, lông mày, đến rát thì mắt sẽ sáng.
Vỗ các xương trán đến rát, vỗ xương xoang mũi, gò má đến rát sẽ hết xoang, hết ngạt mũi.
Đờm thì vỗ lưng, ngực, nhẹ, đều, lâu sẽ làm long đờm, giảm đờm.
Lưu ý vỗ hiệu quả khi trán, tay ấm, ko ấm thì ăn, uống, tập thêm cho ấm.
Khi nào khó chịu thì vỗ. Vỗ nhẹ, nghe dễ chịu thì vỗ tiếp, sẽ ổn, hay khỏi đó.
Với người khỏe, trán ấm, người ấm.
Tự vỗ, hay nhờ người khác vỗ. Ngồi vỗ vào thắt lưng, vai gáy = vỗ chỗ đau, mỏi khi cúi ngửa ấy. Đó là điểm tắc gây đau.
Vỗ rát thì thôi. Có chỗ cổ gáy có thể hơi tức, hay giật. Đó là điểm tắc đó. E vỗ rát thì chuyển, rát hết là hết đau.
Nếu lâu rát là do chưa đủ đường hay chưa đủ nhiệt hay khí huyết tắc trệ quá nhiều.
Clip vỗ, nguyên lý:
Cụ thể các bước để đạt hiệu quả nhanh hơn:
- Uống 1 cốc nước nhiều đường, càng nhiều càng tốt, đặc biệt là người gầy, huyết áp thấp. Người béo hay bị tiểu đường có thể không uống.
- Uống xong nằm ngửa đặt vật nặng tầm 2kg lên bụng dưới, đến khi ấm chân, tay, người thì bạn vỗ vào thắt lưng, vai gáy = vỗ chỗ đau khi cúi ngửa. Hay vẫy tay nhanh 10 - 20 phút.
Khi ấm thì vỗ, vỗ rát thì thôi. Trước đặt, gãi, cù chân sẽ ít thấy cảm giác. Nên đau, tê, nhức, mỏi, teo chân, buồn, cảm giác kiến bò, mỏi háng, các vấn đề mãn tính ở gối, háng, yếu chân đi với nhau. Do máu nuôi chân kém (bị chèn từ thắt lưng).
Ta có thể đạt đích tức thì hoạt huyết dưỡng não, hoạt huyết thông mạch, mạnh khí huyết, thông khí huyết tức thì qua ăn, bài tập và vận động nhẹ nhàng nhưng phù hợp!!!!
Đau đâu vỗ đó, khi ấm thì vỗ, vỗ nhẹ, đều tay, quanh mắt, cơ, lông mày, đến rát thì mắt sẽ sáng.
Vỗ các xương trán đến rát, vỗ xương xoang mũi, gò má đến rát sẽ hết xoang, hết ngạt mũi.
Đờm thì vỗ lưng, ngực, nhẹ, đều, lâu sẽ làm long đờm, giảm đờm.
Lưu ý vỗ hiệu quả khi trán, tay ấm, ko ấm thì ăn, uống, tập thêm cho ấm.
Khi nào khó chịu thì vỗ. Vỗ nhẹ, nghe dễ chịu thì vỗ tiếp, sẽ ổn, hay khỏi đó.
Tập sẽ giúp Tự chữa đau cổ, lưng, đầu, vai gáy, đau nửa đầu, mất ngủ, nhức chân, chuột rút, gai đốt sống, huyết áp thấp, chóng mặt, lạnh chân tay.
Link xem online:
Cho một số bệnh, đau mỏi:
□ VIÊM XOANG, NGẠT MŨI: KHI ẤM TRÁN, TAY, VỖ MŨI, XOANG, LƯNG PHỔI SẼ THÔNG XOANG, RA DỊCH TẮC Ở MŨI.
□ ĐAU TỨC Ở BỤNG, ĐAU BỤNG KHÔNG RÕ NGUYÊN NHÂN (DO LẠNH BỤNG HAY CO CƠ). BỆNH TẠNG, ĐAU BỤNG KINH: ẤN BỤNG THẤY TỨC, KÉO ÉP GỐI LÀM MỀM BỤNG ĐÚNG CÁCH, ĐỦ LẦN, MỖI LẦN 5 - 10 PHÚT SẼ HẾT. ẤN LẠI SẼ THẤY.
□ SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN, ĐAU TỨC CHÂN, MỎI GỐI, TRÀN DỊCH KHỚP GỐI: HÀNG NGÀY BÓ CHÂN ĐI 1 BẬC HAY ĐI CẦU THANG MỖI LẦN CHỈ 3- 5 phút, KHÔNG THAM ĐI QUÁ.
Lạnh bụng, lạnh tử cung: Cho cả gan, dạ dày, ruột, tụy và các tạng ở ổ bụng. Giúp cả điều hòa kinh nguyệt, tử cung dày, tử cung mỏng, đa nang, tắc vòi, điều chỉnh huyết áp, đường huyết, hết lạnh giá tay chân, ấm người, điều kinh, chữa đau bụng chu kỳ kinh, mất ngủ, huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não.
"Tự chữa chậm có con, lạnh bụng, lạnh/mỏng tử cung, vô sinh, làm 30 ngày: ĐẶT VẬT TẦM 0.5 KG ở bụng dưới 30 phút đếm 1h khi rảnh, khi đi ngủ có thể lâu hơn. Với chị em bầu mà rối loạn đường huyết thì cuộn chăn đắp lên ngang bụng dưới. Người hay đau mỏi thì có thể làm lâu hơn, và tăng ăn uống.
Có thể trà gừng hay mật ong, hay sữa đặc ấm, hay ngũ cốc: ngọt là được. Hay bổ sung thêm mít, sầu riêng, sinh tố bơ,...
"1. Uống cốc nước đường/sữa/mật ong buổi tối trước khi ngủ (gầy có thể uống nhiều hơn, béo có thể uống ít hơn)
2. và ĐẶT VẬT TẦM 0.5 KG ở bụng dưới 30 phút đếm 1h khi đi ngủ.""
Vật đặt có thể là cuốn sách, chai nước thường, hòn đá, gạch, lon nước ngọt, hộp sữa hay vỏ chăn gấp vuông có độ nặng. Bụng dưới là giữa rốn và cơ quan sinh dục.
Trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung. Làm theo đây trước và sau tập
Nằm ngửa, tự nắm tay ấn bụng hay nhờ người khác ấn sâu vào các vị trí của bụng, hay ngồi tự nắm tay ấn sâu: bụng trên bên trái (dạ dày), bụng trên bên phải (gan, tụy), bụng dưới dưới rốn (đại tràng, ruột, tử cung, bàng quang, tiền liệt tuyến) xem có ở đâu đau tức không? Chỗ nào tức hơn. Tự làm thì có thể ngồi thẳng, tự ấn bụng mình. Clip tập
Khi kéo ép cần thở đúng cách: vào ra qua miệng, thở vào dài hơi, hù hù hù nhỏ nhẹ thành tiếng, tay kéo chân ép vào bụng, vừa ép vẫn vừa hù hù hù. Hết hơi thả lỏng, đưa chân ra thì há miệng to hơn thở vào, đặt chân xuống thì thở vào xong. Rồi kéo đổi chân. Làm đúng theo tên: KÉO ÉP GỐI LÀM MỀM BỤNG. Nên càng thả lỏng, càng dài hơi thì bụng càng mềm.
Khỏi bằng không dùng thuốc, không can thiệp tây y hay liệu pháp bạn đang dùng. Bạn vẫn tham khảo, dùng tiếp đông y, hay tây y mà bạn đang dùng. Chỉ ăn, uống đồ Việt Nam, hoa quả, rau củ của ta.
M là giảng viên của khóa học online "Ứng dụng khí công và thiền theo nguyên lý Y Học Cổ Truyền trong phòng và chữa bệnh" trên Edumall và Unica, có 1 sách tiếng anh trên Amazon, 4 bài báo tiếng anh, 3 webs, và 40.000 học viên
*********************
Cần dùng đúng thuật ngữ hay từ mô tả. Tây y không có thuốc tăng huyết áp. Người huyết áp thấp hay phải sống yếu chung với nó cả đời. Nhưng khi bị vậy, ta ăn, uống hay nạp đường đó chứ. Hệt như cụ có bệnh tiểu đường bị bỏ đói quá bữa.
Đúng thuật ngữ, định đúng vấn đề thì bệnh đã khỏi 50% rồi, còn chữa đúng 50% còn lại rất rẻ và dễ.
Thực tế khi đó đo huyết áp thì có thấy hạ thấp, tay chân lạnh ngắt.
Và nếu có đo đường thì ta sẽ thấy nó cực thấp. Nhưng thực tế ta cũng hiếm khi đo đường khi đó, nên ta quên khi đó đường huyết thấp tột cùng - gần ngưỡng đường huyết của ngất sỉu.
Uống đường, đường máu lên, huyết áp cũng lên. Mặt bắt đầu hồng dần, tay chân hồng ấm dần.
Vậy ăn, uống làm tăng huyết áp.
Vận động, chạy, đi bộ cũng có làm tăng huyết áp.
Nhưng đi bộ nhiều quá, đói quá, lại sỉu làm hạ huyết áp.
Đói hay hạ đường huyết làm hạ huyết áp.
Vậy, linh hoạt, đơn giản, áp dụng ăn, tập vận động đúng cách theo nguyên lý cơ bản của dinh dưỡng, vận động làm tăng lưu thông tuần hoàn chữa huyết áp và các vấn đề đi kèm dễ mà. Thực tế m đã làm tăng, qt ib zalo 092955744.
Và có lẽ ăn không phải là thuốc, không bán được tiền, dễ kiếm, nên không có thuốc, tây y bỏ qua hay bảo không có cách điều trị.
Huyết áp thấp hay đi với đường máu thấp.
Từ đó, chữa huyết áp thấp cực cực đơn giản,
Máu mang lên não chỉ 2 dưỡng chất nuôi chính là đường và oxy. Mình oxy thôi không thì không đủ tạo phản ứng hóa sinh tạo năng lượng.
Huyết áp thấp nguy hiểm như hay hơn huyết áp cao. Người huyết áp thấp dễ bầm tím, chóng mặt đau đầu, tê lạnh chân tay, run, nặng ngực, tim đập nhanh, khó thở, hoa mắt, xỉu hay tai biến thiếu máu não...
Đừng ngộ bị nhồi não đường độc. Cơm, cháo, chè, nhãn, mít, chôm chôm, sầu riêng, mía, ngô, khoai, sắn, cam ngọt, hồng xiêm, cứ đồ ăn nào có ngọt, hay thuộc nhóm tinh bột vào cơ thể tiêu hóa thành glucose hết. Nhiều chị em bị nhồi não thành dị ứng đường, cơm, bị nhồi não chất bột, đồ ngọt có đường như kịch độc. Khi họ, hay ai đó bị đói, bị tụt huyết áp với đủ bộ triệu chứng trên được cứu bởi cốc/chai nước đường đó.
Khi chị em bị vô sinh, đa nang, nang tử cung dầy, mỏng, yếu, ngoài nội tiết tố (thuốc này cực ít dùng) và đa số được kê thực phẩm chức năng, bác sĩ sản khoa còn kèm thêm khuyên ăn nhiều bơ, nhãn, sầu riêng.
Ai bị huyết áp thấp kèm đường máu thấp, và/hoặc gầy, BMI dưới chuẩn, thì khi khám đông y hay bị bảo khí huyết kém, thể hàn. Mà dòng khí huyết kém mãi, nó là dòng chảy nuôi và chăm sóc toàn bộ cơ thể: tỷ tế bào, ngàn cơ quan, bộ phận, nếu kém, để lâu thì các cơ quan kia suy, thoái hóa, teo, sẹp, hỏng hay làm loạn hết. Để lâu sinh đa bệnh - khám ra đầy bệnh, vì dinh dưỡng không được mang tới mà độc không bị mang đi.
Cái hay là khi huyết áp thấp hết thì các triệu chứng, hay bệnh đi kèm có một số triệu chứng trong các triệu chứng đó, hay các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ủ kèm huyết áp thấp tự hết. Nói cách khác, chúng được phòng và chữa gián tiếp qua ăn, uống, vận động.
*********************
CÁCH HOẠT HUYẾT, NÂNG HUYẾT ÁP, ẤM CHÂN, ẤM TAY, ẤM TRÁN, ẤM DẠ DÀY, ẤM GAN, ẤM BỤNG, ẤM TỬ CUNG, DẦY TỬ CUNG VỀ BÌNH THƯỜNG:
Tăng tập, tăng ăn.
Đường chuyển từ thức ăn hay tinh bột, hoa quả ngọt, cháo, chè sẽ tốt hơn, cân bằng âm dương hơn từ đường mía.
Quả làm tăng h.ap là chôm chôm, sầu riêng, nhãn. Chôm chôm/nhãn chín ngọt thì 1 quả tăng 1 mmHg, sầu riêng thì 1 múi tăng 10. Đồ ăn cay nóng ấm, nhiều gia vị. Khi tập, Ai bị huyết áp thấp nên lưu ý bổ máu. Còn rõ đồ ăn, đồ uống thì sau ăn cứ lấy máy kiểm tra, cao h.áp mà giảm hay thấp mà tăng thì đó là đồ tốt. Tốt là phù hợp, ko có cái gì xấu tuyệt đối hay tốt tuyệt đối. Máu xấu, huyết áp thấp, tóc bạc, hay đau, mệt mỏi mãn tính.
Gốc là bệnh khí huyết.
Tập, ăn, dinh dưỡng đúng cách sẽ hết và Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh.
Khi tập để chữa bệnh có thể ưu tiên uống nhiều nước đường, nước ngọt hơn, uống kết hợp tăng ăn. Khi hết đau, yếu, mỏi, muốn phòng bệnh, tăng cân, cân bằng chuyển hóa thì tốt nhất tăng ăn, ăn uống cân bằng là đủ. Thực tế nhiều học viên có thể trạng khỏe thì không cần uống nước ngọt. Hướng dẫn và giải quyết đau cổ, vai, gáy, đầu, chóng mặt cho hơn 20 cụ cao tuổi về hưu mình không cần cho họ uống. Tập một lúc, chân tay nóng già. Vỗ thông là ổn ngay. Còn nhiều bạn trẻ, người quá gày, chân tay khô lạnh, không uống, không ăn thì không tập được đâu. Vì có chất đâu mà tập, tập tí lạnh tay chân, chóng mặt, nhọc người do đường huyết hạ. Chị em huyết áp thấp trải nghiệm rõ nhất đường huyết thấp khi đói. Giải pháp lúc này cho họ là trà ngọt, trà gừng hay kẹo gừng là vậy. Muốn tăng cân thì tăng ăn, tập các bài nhẹ nhàng. Sẽ nâng cao thể trạng và khí huyết. Người gầy, yếu, tập sẽ giúp tăng lưu thông khí huyết, tăng cân. Khi tăng cân, ấm người thì đến 50% vấn đề sức khỏe mãn tính đã ổn. Còn người thể trạng hợp lý, ăn uống vừa phải, không cần uống hay ăn tăng, chỉ cần tập nhẹ nhàng giúp chuyển tinh thành khí, nâng cao thể trạng, tăng thân nhiệt, tăng khí huyết giúp làm tan tiêu u cục. Lá đu đủ chỉ có tác dụng làm thông mạch, thông khí huyết giúp cơ thể, hệ miễn dịch cùng tiêu diệt khối u, kiểm soát sự nhân lên sai lệch của tế bào.
Nguồn năng lượng cho tế bào chủ yếu là glucose. Chất (đường /đạm / mỡ) phản ứng với oxy hít vào từ hơi thở, sinh ra CO2, năng lượng, nhiệt lượng, ATP và nước. Định lượng CO2 tạo ra trong mỗi hơi thở ta sẽ biết lượng cơ chất bị đốt tương ứng. CO2 luôn được tạo ra do hô hấp tế bào. Oxy không sinh ra năng lượng, nó chỉ là cơ chất cơ bản cho hô hấp tế bào. Khi glucose thấp, nó sẽ đốt mỡ và cơ (kiêng ăn gây teo cân, sụt cơ là vậy.) Đường chấp trước. Cần lưu ý sự cân bằng. Chia ra các giai đoạn: phục hồi rồi tự trị liệu và duy trì. Không phải khi nào cũng ăn, khi nào cũng tập. Tự nghe ngóng và ăn, tập, nghỉ hay không tập một cách hợp lý. Không có mẫu số chung. Khi vận động, lao động, thể dục, làm việc đúng tư thế cũng là tập rồi. Khí công hay là tập mà như không tập, không cần quá gắng sức, gắng sức, cứng nhắc, mệt hay nhọc khi tập là sai đó, cần dừng và tự chỉnh.
Nhiệt có do đường phản ứng với oxy trong tế bào.
Tập cái này làm giảm đường nhanh lắm do đường lưu thông mạnh trong tuần hoàn sẽ đi vào tế bào - có 1 nhóm tế bào bị thiếu quá lâu. Nên cần nghe ngóng khi tập. Cứ hoa mắt, chóng mặt, ngáp, ù tai, đau xoang (những triệu chứng trước tập không có) - triệu chứng của tụt đường, uống 1 ngụm nước đường là hết hoa mắt, bạn sẽ hiểu vai trò của đường. Nên cần uống nhiều hơn.
Đường tụt không đi đâu đâu, bạn làm vậy tác dụng như là tiêm insulin ấy: tăng tuần hoàn, hoạt huyết, thông mạch (do tuần hoàn và thân nhiệt tăng). Đường sẽ đi vào các tế bào. Với người có vấn đề sức khỏe mãn tính, chân tay lạnh, đau lưng, vai gáy, đau đầu, hoa mắt..... thì chỗ đó đã bị thiếu máu (máu mang đường và oxy là nguyên liệu chính cho chuyển hóa) quá lâu rồi.
Đơn giản hiểu về khí huyết - vai trò của huyết trong tạo nặng lượng: huyết mang Đường và Oxy đến tế bào cho phản ứng dị hóa diễn ra ở tế bào.
Tiểu đường: bụng thừa, chân và đầu thiếu: điểm gay tắc là chỗ đau lưng, vai, cổ, gáy ấy. Nó cản trở lưu thông. Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai là do thiếu máu/đường lên đầu/não. Triệu chứng tụt đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường rõ nhất. Vì các điểm tắc nên bụng thừa, đầu và chân thiếu.
VÍ DỤ CÁCH HOẠT KHÍ HUYẾT TỰ BÀI KHÍ CÔNG, KHÍ CÔNG CỦA THẦY Ngọc, và các chân sư, thầy khí công mà m góp nhặt
- Cách 1: ngồi thổi ra dài dài như thổi chong chóng tầm 5 - 10 phút, sẽ giảm đường, không cần tiêm hay uống thuốc. Sẽ giảm đường, ấm tay. Trẻ con cho thổi bóng, chong chóng, nến, lông vũ, ống nước, lông vũ.
- Hoặc thở chậm, sâu, tập được mọi lúc khi rảnh, khi làm việc chân tay. hơi thở của khí công, yoga đó. 8 - 10 hơi thở 1 phút là đạt, ko mệt là đúng, ấm tay chân hơn là đúng. làm 10 - 30phút. Đan xen khi chát, làm việc chân tay, rảnh miệng là làm được, khi khác rảnh thì tập. Sờ theo dõi bàn tay về độ ấm, ẩm nhé. Rảnh thở vậy 10 - 30 phút, càng lâu càng tốt, sẽ đỡ đau, đỡ mỏi, đỡ mệt đó.
- Cách 2: Nằm ngửa, Đặt vật tầm 0.5kg hay chai lavie trên bụng dưới hàng ngày tầm 10 - 30 phút sẽ làm giảm đường máu và ấm chân, giảm đau mỏi luôn đó.
- Cách 3: Bó Chân Đi Cầu Thang: lấy băng thun, bó lỏng chân đi cầu thang hay đi lên xuống 1 bậc từ 5 - 10 phút: bó lỏng thôi, lỏng đến mức ngồi bình thường không có cảm giác gì. Nếu bó chặt là tức chân đi bậc sẽ đau đó. Bó từ mắt cá lên đến gối, hơi chặt hơn ở phàn bắp chân: đây là nơi nhiều cơ và mạch máu nhất. Đi vậy máu tăng lưu thông xuống chân và toàn thân. Máu xuống chân sẽ làm ấm chân, thông kinh mạch, giảm đau lưng, giảm đau vai gáy... BÀI NÀY LÀM HOẠT HUYẾT MẠNH.
- Bó chân đi cầu thang, 5ph/ngày, làm chỉ vài ngày, mệt mà kèm với khô/ướt và lạnh tay thì nghỉ, uống đường. ấm người vỗ.
- Lưu ý chỉ tập tầm 5 - 10 phút/ lần. Bài đặt vật có thể lâu hơn: tầm nửa tiếng.
Khi làm gì, tự tập, tự làm mà tốt thì tích cực hơn nữa làm nhé.
Đủ độ, buồn nôn, cứ tập cho nôn ra, cơ thể thải độc đó - hiện có phái thải độc bằng uống nước muối, dầu dừa, tập mật tông hay thụt cafe ở lỗ đít - ko ăn thua lắm, vì tế bào, miễn dịch, mô, cơ quan cần xăng, năng lượng từ ăn cơ.
Với người khỏe, trán ấm, người ấm.
Tự vỗ, hay nhờ người khác vỗ. Đứng, Ngồi vỗ vào thắt lưng, vai gáy = vỗ chỗ đau, mỏi khi cúi ngửa ấy. Đó là điểm tắc gây đau. Có thể nhờ người khác vỗ.
Vỗ rát thì thôi.
Làm theo đây xem nguyên nhân ở đâu:
Khi vấn đề với tạng bị bỏ quên, để lâu sẽ gây viêm mãn, phát các cơn cấp. Và khi cấp tính thì không động vào cũng đau tức giãy nảy cơ. Có nguyên lý bệnh, nguyên lý sức khỏe, nguyên lý dinh dưỡng, chỉ số BMI
Làm và trả lời cho bên trên xem nhé, tự khám giúp tìm ra nguyên nhân bệnh.
Câu hỏi thể trạng: cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu, béo hay gầy, yếu hay khỏe, cổ vai gáy có đau mỏi, lưng có đau mỏi không, huyết áp cao hay thấp? Chân tay lạnh hay ấm? Có số đo càng tốt. Sợ nóng hay sợ lạnh, có hay bị cảm cúm, hắt hơi, ngây ngấy người không? Nằm được điều hòa mùa nóng hay không nằm được?
Lòng bàn tay luôn lạnh, khô, bì, ráp, giá buốt tay chân vào mùa đông là người hàn, huyết áp có thể thấp hay rối loạn, nếu không tăng, đưa về cân bằng, để lâu sẽ ủ bệnh. Uống thuốc, bôi, xoa, chà, bấm huyệt mà không duy trì được ấm mãi là chưa khỏi. Cần có số đo huyết áp và đường máu, đưa về chuẩn.
NẾU THẤP LÂU, CAO LÂU, HAY RỐI LOẠN LÂU, LỆCH CHUẨN THÌ ĐỪNG HỎI CÁC BỆNH TỪ ĐÂU RA.
Hen, ho mãi, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi vỗ lưng, ngực phổ: vỗ rung, đấm rung nhẹ, đều ở phổi. Nhờ ng khác vỗ nhẹ chỗ đó rồi đấm toàn lưng, chỗ nào tức ra phổi thì đấm lâu. Đặc biệt chỗ 2 đáy phổi dưới cùng của xương sườn ạ. Xem có tức ko? Tức thì đấm nhẹ đến hết tức thì thôi.
(NGƯỜI CÓ VẤN ĐỀ SỨC KHỎE MÃN TÍNH ĐA PHẦN CÓ VẤN ĐỀ CẢ Ở PHỔI. VỖ, GÕ THÌ THẤY).
Vi diệu về vỗ, vẩy tay
Khi học, hiểu, vẩy tay hay vỗ cho người khác - giúp người như 1 bài khí công tối cao, ko mất sức đi đâu. cổ tay mềm, khuỷu mềm, vai mềm, rồi cơ nối vai lên cổ gáy cũng mềm và không bị đau mỏi. Theo bấm huyệt, lòng bàn tay nhiều huyệt hơn lòng bàn chân, khi vỗ ta vô tình kích hoạt.
1. khi vỗ là tập, đúng cách là ra mồ hôi (với học viên yếu,chưa bài nào làm xuất mồ hôi đạt như khi m yêu cầu hv vỗ cho mình) mà xuất mồ hôi là hết cúm, khó chịu, giảm đường máu, hạ huyết áp nếu huyết áp cao. Nên béo không cần ăn thêm sẽ giảm cân, gầy thì tối đa ăn, uống ngọt cho tăng cân.)
2. kích hoạt toàn bộ tuần hoàn cơ thể.
3. ko nặng nhọc mà lại hứng thú, vì giúp ai, vì có ích.
4. tất cả cơ quan, huyệt trên lòng bàn tay được kích hoạt hết. Có hv vỗ cho mình thì ngứa, 1 lúc sau hết ngứa.
5. Áp dụng triệt để đạo, chữa như không chữa,,giúp người mà lại giúp ta. khỏi phải đánh vào cây, gỗ, bàn làm gì.
6. Nó như tập khí công, sau tay rắn khỏe khi gồng, mềm khi thả lỏng. xin lỗi, da tay m đẹp hơn da tay con gái, và khi vỗ, toàn anh ng cơ thịt, toàn bắp, 80kg, mặc áo khoác vẫn đau, rát. khi chưa thông, ce thích vỗ, khi thông họ kêu rát, bỏng. Và vỗ quen thì nguyên tắc 10.000h thực hành, bàn tay vừa có võ, vừa hữu dụng trong rung, lắc,vỗ lông sâu, vị trí hẹp. trong nhiêu bài khí công, m có thể dùng 5 bài với ăn uống là ok. Trong đó có mấy bài thụ động, ngủ nghỉ chơi, giúp cũng tập được.
*********
Tin hay cho người béo bệnh muốn khỏe và giảm cân.
Khi mập, dư cân, ko muốn uống đường nhiều, muốn tập cho khỏi bệnh, lưu thông khí huyết. Làm theo đây. (Mỏi gối, hơi mỏi, hơi căng, nghỉ).
Giữa lúc tập, khi tay ấm, người ấm, có thể vỗ cổ, vai, gáy, lưng, ngực phổi 3 - 5phut. Vỗ êm, đều, nhẹ tay để không nhói. Có thể lót găng tay. Người to khỏe có thể vỗ mạnh hơn ở lưng, ngực, lưng phổi.
1. Bó chân đi 1 bậc 1 - 3 phút. Xong
2. Ngồi thả lỏng thở sâu hù hù thành tiếng 10 - 15phut (lâu càng tốt) bài này rảnh khi nào trong ngày làm thêm cũng được.
3. Lại đi tiếp 1 bậc 1 - 3phut ( tùy sức.
4. Nằm ngửa thả lỏng, đặt vật bất kỳ 1kg ở bụng dưới 20 phut. (Chỗ giữa rốn và phần phụ)
5. Xong lại đi 1 bậc 1 - 3phut.
6. Lại nghỉ thở sâu 10ph hù hù.
7. lại đi tiếp 1 - 3 phut.
8. Kéo ép gối làm mềm bụng: thở ra chậm, dài, hù thành tiếng 10 - 10ph. Làm chậm, 1ph kéo 5 hay 6 cái là ok, đạt.
9. Lại đi 1 - 3phut.
10. Thở hay đặt vật trên bụng HOẶC kéo ép gối làm mềm bụng 20ph nếu ấn bụng còn cứng, đau, tức.
Chữa bệnh không dùng thuốc. Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý YHCT. |
Trong thế nào, ngoài thế ấy.
Theo cơ chế cơ bản:
“Thông thì bất thống
Thống do bất thông.
Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết cục bộ.”
I. Áp dụng từ thực tế lý luận của YHCT, y hiện đại, áp dụng baking soda, aspirin, nước dứa, lá đu đủ, khí công, dưỡng sinh và bài tập thở.
Phản ứng cơ bản ở mọi tế bào, mọi mô trong cơ thể, diễn ra chủ yếu ở ty thể. Oxy + cơ chất (xúc tác bởi enzym)= năng lượng + CO2 + sản phẩm |
1) Quên vai trò của hóa sinh, quên vai trò của sinh học, quên quên vai trò của tế bào, quên chức năng của các mô, cơ quan và hệ trong cơ thể đi. Khi đầu vào hoạt động cho chúng bị rối loạn. Không có năng lượng, ATP cho tồn tại và hoạt động. Năng lượng đó đến từ phản ứng dị hóa. Nhìn vào phản ứng đó ta thấy Oxy, enzym, cơ chất, CO2, PH nằm ở đâu. |
2) Oxy không tạo năng lượng, không được dự trữ nên cần thở liên tục, ngừng thở là chết. · Cơ chất (xăng) đa phần là đường đối với người thường, mỡ chỉ được dùng khi hết đường, tập luyện mạnh. Chuyển sang chế độ đốt mỡ, tế bào trải qua giai đoạn thiếu đường, thiếu năng lượng tầm 1 tuần, triệu chứng của cúm mà không phải cúm hay giả cúm. |
3) Enzym, cơ chất, sự cân bằng của phản ứng phụ thuộc vào sự tuần hoàn và lưu thông khí huyết: cơ chế của đông y là ở đây: thông bất thống, thống bất thông. Thuốc phòng bệnh của tây y là làm tiêu cholesterol hay phòng huyết khối. Tắc mạnh làm chết tế bào rõ nhất là đột quỵ thiếu máu não, hay nhồi máu cơ tim. Hãy thắc mắc là các tế bào, cơ quan khác cũng đang bị tắc, thiếu và giảm chức năng thì sao? Não và tim là 2 nơi người ta thấy hiển nhiên nhất. Khi bắt mạch, hiểu sâu, lương y cảm thấy rõ tắc ở vai gáy, tắc ở bụng, tắc ở lưng, thần kinh tọa, tắc ở dạ dày, gan. |
4) PH, nhiệt độ, huyết động, sự cân bằng, lưu thông vận chuyển làm cho cơ chất và sản phẩm, O2, CO2 luôn ở mức tối ưu. Tối ưu nhé. Và tối ưu này có thể cảm rõ trong cổ truyền là khí huyết, năng lượng. · Cảm sự hoạt động của cỗ máy mới và cỗ máy rệu rã, cây khỏe và cây ốm thì sẽ rõ chữ năng lượng hay khí. Xe cũ đốt xăng nhả toàn khói đen/độc. Hiệu Suất! · Là bệnh gần như hệ thống, không khỏi và ảnh hưởng đa tạng, cắt chỗ này ra chỗ khác = di căn toàn thân, đa phần người bệnh gần như suy kiệt. Họ không chết vì u mà là biến chứng của u do chèn, làm tắc nghẽn, thiếu chất, thiếu oxy. |
5) Cơ thể như các bình thông nhau, thừa thiếu là cục bộ, và ở mỗi bình đều có cảm thụ Oxy, cơ chất, chất độc, dưỡng chất, huyết áp theo có chế phản xạ có điều kiện. Nếu ta để thiếu lâu dài sẽ gây ra rối loạn, báo động toàn thân, và các cơ quan bị nhọc. |
6) Yếu quá, rối loạn chất, trệ tuần hoàn, rối loạn áp lực thẩm thấu, rối loạn cân bằng nhiệt làm cho máu không giữ được nước làm nước thoát ra ngoài: Phù chân, phù mặt, phù cổ chướng,tràn dịch màng tim, tràn dịch màng phổi. · Ngẫm lại khi bạn bị ốm, nằm cả ngày mà xem: mặt phù, mắt nặng, người nhọc, đến thở thôi cũng mệt rồi. · Và test đơn giản vai trò của vận động với tuần hoàn: tay bạn đang khỏe đúng không, bó hay treo lên như khi bị sai tay trong 1 tháng mà xem: tay sẽ teo, yếu hay rối loạn chức năng. |
7) Nhân tố enzym thôi chưa đủ và không có ý nghĩa khoa học. Đường để bên ngoài mà đợi phản ứng hết với oxy sinh ra CO2 và nước hết tầm 70 triệu năm, trong tế bào, có xúc tác của enzym, nó chỉ còn 17 mili gây (ms). Các thứ diễn ra trong cơ thể đều có sự tham gia của enzym, enzym là một loại protein. Có cấu trúc không gian 3 chiều, với các vị trí đặt hiệu cho cơ chất, coenzym gắn vào. Cấu trúc này rất nhạy cảm với PH, nhiệt độ. |
8) Khoáng chất, vitamin có vai trò là thành phần của enzym hay hoạt hóa enzym. Ngoài ra một số vitamin như vitamin C, E có vai trò như một chất oxy hóa tiêu diệt gốc tự do, ngăn ngừa gốc tự do tấn công tế bào, mô và AND Acid uric trong cơ thể có vai trò quan trọng là một chất chống oxy hóa nội sinh. |
9) Khi tắc nghẽn cục bộ hay toàn bộ gây ra rối loạn chuyển hóa, sản phẩm của rối loạn chuyển hóa sinh ra gốc tự do. Có hàng triệu biến đổi của chuyển hóa diễn ra trong cơ thể trong 1s, nếu nó rối loạn thì cực nguy hiểm vì số lượng gốc tự do cực lớn. |
10) Gốc tự do có thể đến từ ngoại sinh: thức ăn, nước uống, không khí, đồ chơi. Cái này có sự tiếp cận giống nhau của mọi cá thể trong cộng đồng. Và trong 1 cộng đồng, có người bị, người không, cần kiểm tra lại nguyên nhân nội sinh. Gốc do rối loạn chuyển hóa. |
11) Gốc tự do có tính oxy hóa mạnh, nó có thể phá hủy ADN của tế bào, làm rối loạn phân chia, nhân lên, sao chép của ADN: một quá trình gồm chuỗi các phản ứng hóa học diễn ra trong nhân tế bào, cần nhiều năng lượng ATP và enzym xúc tác. |
12) Gốc tự do có tính oxy hóa mạnh, nó làm đen vòng bạc (do bạc ở dạng nguyên tố, ít bị tác động của oxy, nhưng bị tác động bởi các chất có tính oxy hóa mạnh như gốc tự do.) Người ốm vòng bạc hay bị đen, đánh gió thìa bạc cũng bị đen. |
13) Ngoài ra rối loạn chuyển hóa còn sinh ra PH acid, tăng cao ure. Baking soda có tác dụng một phần là nó làm trung hòa PH acid, giảm sự rối loạn, làm mềm và thông khối tế bào bị tắc nghẽn. Papayin trong lá đu đủ hay làm tiêu. Các chất trong quả dứa làm tan ( ăn dứa nhiều rát lưỡi). Nên kết hợp hay là trộn các chất này với đường, mật ong. Khi thông rồi thì cần có cơ chất cho phản ứng diễn ra. |
14) Quá trình vận chuyển, hấp thu, tổng hợp hay đồng hóa, chuyển hóa, khử gốc tự do, sửa chữa lỗi, thực bào… đều cần năng lượng từ phản ứng dị hóa. |
15) Nên ăn thôi chưa đủ, cần tập. Tập thôi chưa đủ, cần ăn. Uống thuốc hay liệu pháp khác thôi chưa đủ - cần ăn và tập sau này duy trì cho ổn. Đó là cái hay của khí công dưỡng sinh, khí công y đạo. Và thực tế · Cụ bà sống thọ hơn cụ ông có bởi do làm và ăn ( thời này đa phần đủ ăn) · Cụ ở quê khỏe, dùng ít thuốc hơn, minh mẫn hơn cụ ở phố. · Nước giàu, nước phát triểu với lối sống ít vận động bị các bệnh chủ yếu liên quan đến rối loạn chuyển hóa: tiểu đường, huyết áp, ung thư, bệnh tự miễn. |
16) Hãy tỉnh táo, Mỹ đang sai, Châu Âu và Singapore, Nhât cũng đang sai đó. Khi mà họ sạch hơn ta, nhiều TPCN hơn ta, quy trình và giám sát chuẩn hơn ta. Quá nửa cái chết của họ do ung thư, tiểu đường, huyết áp… rối loạn chuyển hóa. Sự phát triển vật chất ta thua họ 40 năm. Không phải ăn đâu, không phải mặc đâu, không phải uống đâu. Mà là cân bằng cho chuyển hóa. |
17) Vì chỉ ảnh hưởng rời rạc nên baking soda, aspirin, thuốc ung thư, xạ trị, hóa trị, thực phẩm chức năng, vitamin C, E, Khoáng chất chỉ có tác dụng cục bộ như làm thông, bổ sung dinh dưỡng, diệt nhóm tế bào nhân nhanh, làm tăng tốc phản ứng chuyển hóa, làm giảm sự rối loạn. Nên các liệu pháp chỉ có tác dụng nhất thời mà khi nghiên cứu đơn lẻ ít có ý nghĩa thống kê. Người của các liệu pháp chưa thỏa mãn với liệu pháp của họ và hay công kích phương pháp khác. |
18) Nên lời khuyên chung là Ăn Uống hợp lý và Thể Dục đều dặn. Bậc thầy của vận động là khí công y đạo với thầy Ngọc và Thầy Lộc. Các thầy biến vận động và ăn uống để chữa bệnh và hay hơn thuốc. Thực tế chỉ cơ chế thông tắc này, mình làm nhiều người vối nhiều bệnh khác nhau ổn và khỏe từ 10 phút hay người bệnh có thể tự chữa cho mình và cho người khác sau vài giờ học, thực hành. Bên trên chỉ là báo cáo và trình bày lại theo khoa học thôi. |
Tham khảo bài viết:
- TỰ CHỮA CHO đau vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm.
- Tư chữa ho, viêm họng, viêm xoang, viêm đường hô hấp mãn tính, hem, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính
- TỰ CHỮA CHO: Đau Lưng, vai gáy, đau đầu, hoa mắt, đay thần kinh tọa, yếu chân, thái hóa đốt sống cổ, thái hóa đốt sống lưng
LÀM LẶP LẠI, THEO THỨ TỰ VẬY, MỎI CÓ THỂ NGHỈ TRƯỚC. Mỗi đợt tập, mệt có thể ăn uống thoải mái theo sở thích. Khi làm, làm xong có vde gì, thấy sao báo m. Ko nên tập khi đói quá nhé. Khi đói nên uống thêm ngũ cốc, hay ăn nhẹ hãy tập.
Còn vấn đề sức khỏe, tham khảo các phương pháp. Còn bệnh chưa ổn/khỏi inbox fb hay zalo 0929550744 m hdan online hay offline, ổn/khỏi mới lấy phí. Thuần theo nguyên lý thông, tắc, nghẽn hẹp cục bộ hay toàn bộ. Tìm và thông cơ học qua ăn, tập nhẹ thôi. Có bài đơn giản đến mức, bận thì ngủ hay lái xe, chat, lướt fb cũng tập được cả vài giờ.
Đích không phải là cách gì, đích là khỏi, khỏe.
Không dùng thuốc, không bán sản phẩm, không tpcn, chỉ ăn uống, vận động, bài tập đúng cách giúp mạnh khí huyết, thông chỗ tắc, đưa cơ thể về cân bằng...
********
Tản mạn về ăn thiếu Kcal, nhịn ăn, ăn thiếu chất, suy dinh dưỡng trên đống đồ ăn (check hội chứng suy dinh dưỡng, suy kiệt sẽ thấy cả trăm bệnh - hội chứng mô tả từng tạng cục bộ khi suy kiệt, đói ra sao. Nên đừng để bệnh nhân ung thư, bệnh nan y, hiv, viêm gan, lupus, suy thận, viêm khớp dạng thấp gầy trơ xương, vì gầy, yếu quá là bác sĩ không dám làm gì, viện trả về đó.
Thầy, khí công sư, võ sư cũng cần ăn, khi Phật Tu khổ hạnh, người kiệt sức, người được cứu bởi bát sữa cúng dường đó. Ăn gạo lứt, muối mè của George Oshawa chỉ cho người béo, không tốt cho người gầy.
Ăn như là nạp chất qua đường miệng, ăn uống xong thấy khỏe là nồng độ các chất trong máu tăng: nước, glucose, acid amin, acid béo, tẹo vitamin, tẹo khoáng chất.
Ăn là nạp các chất/xăng qua đường miệng.
Tiêm, truyền là nạp các chất qua đường ven, tĩnh mạch.
Người khôn là ăn qua miệng, đừng tiêm, đừng hy vọng thở qua da mà có nặng lượng, thở qua hậu môn, bách hội, hội âm, dương cường đan điền mà có thể sống khỏe! Có cố thì chẳng qua họ làm kìm nén phản ứng dị hóa thôi.
Thức ăn của não là đường glucose và Oxy (keton nếu ai giảm béo - keton được tạo từ gan. Có một số mẹ bầu, tiểu đường thai kỳ, đi xét nghiệm có Keton nước tiểu đó. Họ cần dè chừng, tế bào, cơ quan, mô đang rối loạn nên chúng đốt lung tung, cơ, mỡ để lấy năng lượng.
Nghẹn cổ vài phút, nghẹt thở vài phút chết não vì não thiếu đường và oxy do máu không lên được.
Theo định luật bảo toàn, 1 lượng oxy nạp vào, thải 1 lượng CO2 ra, nghĩa là có cơ chất hay nguyên liệu bị đốt cháy. Nếu không có đường (đường dễ đốt, ra ít độc chất) nó sẽ đốt mỡ (rối loạn mỡ) và đốt protein (làm tăng urea và protein).
Trong lời khuyên cho bệnh nhân tiểu đường: ngoài thuốc, cần ăn uống và vận động hợp lý. Vẫn còn cần ăn uống hợp lý, ăn uống tiên rồng gì cũng chỉ nước, glucid, lipid, protein, tẹo vitamin, tẹo khoáng chất.
Nếu đường độc như đội nhảm nhí tuyên truyền thì của hàng tạp hóa toàn đường, mỡ, muối dưới dạng nước ngọt, sữa, bánh, kẹo, bimbim, poca, bò húc, 0 độ, C2... nên được gắn hình đầu lâu xương chéo.
Dược sĩ như tôi, nhìn cả cánh đồng lúa bạt ngàn là cánh đồng đường.
Cánh đồng mía là cánh đồng đường.
Cánh đồng ngô là cánh đồng đường.
Cánh đồng khoai, dưa hấu, mít, na, nhãn, vải, chôm chôm, sầu riêng, ... cánh đồng đường.
Tây, người to khỏe mà làm việc nhiều, mệt cũng còn cần ăn uống cơ mà.
Không ăn thì có sức đâu mà làm, thở không tạo ra năng lượng đâu, thở chỉ cung cấp 1 nguyên liệu cơ bản cho phản ứng dị hóa/hô hấp tế bào thôi.
Đôi khi tôi nghĩ***vãi: đường, bánh, kẹo, nước ngọt, bánh chưng, bánh dầy, bánh pía, co đơ, kẹo lạc, sìu châu, kẹo dồi, khoai tây chiên, đồ chiên, xào, xôi nếp, trà xanh, trà sữa, đường... đồ ngọt nhiều năng lượng không tốt cho ông béo thì nó tốt cho người gầy. Sao bóp mồm không ăn đồ rẻ, đơn giản, bạt ngàn này. Lại quay sang để chê, gầy dơ xương bị dụ mua mấy thứ vớ vẩn với hy vọng tăng cân. Thứ đó không có năng lượng đâu. Thứ rẻ, chuẩn, dễ kiếm, thế đéo nào lại bị gạt phắt đi, rồi chi tiền xịn cho thứ vớ vẩn.
Tăng cân đơn giản: lưu thông khí huyết, tập 3 bài khí công nhẹ tầm 15ph hàng ngày, là đói, ăn ngấu nghiến được các đồ ở trên. 1 tuần tăng bền vững vài cân. Rẻ, đồ dễ kiếm, ra tạp hóa, chi vài trăm k, ăn cả tuần chạ hết, béo như ý. Để nạp cơm tốt thì đồ ăn uống này nên để sau ăn cơm. Mà đồ đó là thành phần cơ bản của dinh dưỡng.
Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh
Sờ tay biết đường máu
Thầy Ngọc có dạy uống coca cola nhé.
Khó gì, 1 yến đường có lẽ tăng 5kg cả mỡ, nạc và bạc nhạc. Từ năng lượng, ATP, Kcal, quy đổi ra. Ăn dần nếu ko quy 1 yến đường đó = x kg gạo + y kg ngô + z kg khoai + p nước mía + h hoa quả + m thịt + o kg mít + q kg vải + xyz quả dưa hấu + n cá + các loại đồ ăn mình phù hợp. (Nó là tinh trong tinh khí thần).
Cũng như X lít xăng có nhiệt lượng tương đương tỏa ra bằng y kg củi + z kg giấy + t kg than hoa. CÓ VẬY, CHỈ LÀ NĂNG LƯỢNG.
Năng lượng dự trữ dư sẽ dự trữ trong x thịt, y kg mỡ. Và dư chỉ có khi nạp vào dư.
Với người yếu, nhiều bệnh, tăng tập, tăng ăn se khỏe.
Đường chuyển từ thức ăn hay tinh bột, hoa quả ngọt, cháo, chè sẽ tốt hơn, cân bằng âm dương hơn từ đường mía.
Quả làm tăng h.ap là chôm chôm, sầu riêng, nhãn. Chôm chôm/nhãn chín ngọt thì 1 quả tăng 1 mmHg, sầu riêng thì 1 múi tăng 10. Đồ ăn cay nóng ấm, nhiều gia vị. Khi tập, Ai bị huyết áp thấp nên lưu ý bổ máu. Còn rõ đồ ăn, đồ uống thì sau ăn cứ lấy máy kiểm tra, cao h.áp mà giảm hay thấp mà tăng thì đó là đồ tốt. Tốt là phù hợp, ko có cái gì xấu tuyệt đối hay tốt tuyệt đối. Máu xấu, huyết áp thấp, tóc bạc, hay đau, mệt mỏi mãn tính.
Gốc là bệnh khí huyết.
Tập, ăn, dinh dưỡng đúng cách sẽ hết và Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh.
Nhiều bạn trẻ, người quá gày, chân tay khô lạnh, không uống, không ăn thì không tập được đâu. Vì có chất đâu mà tập, tập tí lạnh tay chân, chóng mặt, nhọc người do đường huyết hạ. Chị em huyết áp thấp trải nghiệm rõ nhất đường huyết thấp khi đói. Giải pháp lúc này cho họ là trà ngọt, trà gừng hay kẹo gừng là vậy. Muốn tăng cân thì tăng ăn, tập các bài nhẹ nhàng. Sẽ nâng cao thể trạng và khí huyết. Người gầy, yếu, tập sẽ giúp tăng lưu thông khí huyết, tăng cân. Khi tăng cân, ấm người thì đến 50% vấn đề sức khỏe mãn tính đã ổn. Còn người thể trạng hợp lý, ăn uống vừa phải, không cần uống hay ăn tăng, chỉ cần tập nhẹ nhàng giúp chuyển tinh thành khí, nâng cao thể trạng, tăng thân nhiệt, tăng khí huyết giúp làm tan tiêu u cục. Lá đu đủ chỉ có.....
Bệnh khí huyết
*************
Thực tế chưa biết về ung thư, bệnh rối loạn chuyển hóa, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, gout - thống phong, bệnh tự miễn, lupus,... hội chứng bệnh do chuyển hóa mà tây y chỉ có thuốc trị triệu chứng dùng cả đời. Rối loạn vẫn còn và biến chứng rất nguy hiểm:
1. Là bệnh gần như hệ thống, không khỏi và ảnh hưởng đa tạng, cắt chỗ này ra chỗ khác = di căn/du chuyển toàn thân.
Ta hay đổ cho môi trường có các chất tạo ra gốc tự do, gốc tự do làm thay đổi ADN do làm rối loạn quá rối loạn quá trình nhân lên - gốc tự do ngoại sinh. Mà ta quên rối loạn chuyển hóa (RLCH) có thể sinh ra lượng lớn gốc tự do - gốc tự do nội sinh.
Gốc tự do nội sinh giúp lý giải: Vì sao thực tế nhiều chị e ko hút thuốc, ko rượu, ăn sạch như được dạy, theo khoa học của Mỹ, Nhật mà vẫn bị ung thư giáp, phổi, vú, tử cung và K đa tạng?
Nguyên nhân và giải pháp cho ung thư từ thực tế về di căn, tái và kháng thuốc và hiệu quả của các liệu pháp thay thế
Áp dụng từ thực tế lý luận của YHCT, y hiện đại, áp dụng baking soda, aspirin, nước dứa, lá đu đủ, khí công, dưỡng sinh và bài tập thở.
Phản ứng cơ bản ở mọi tế bào, mọi mô trong cơ thể, diễn ra chủ yếu ở ty thể.
Oxy + cơ chất (xúc tác bởi enzym)= năng lượng + CO2 + sản phẩm
1) Quên vai trò của hóa sinh, quên vai trò của vi sinh/men vi sinh: ủ bia, nấu rượu, len men, công nghệ men, quên vai trò của sinh học, quên quên vai trò của tế bào, quên chức năng của các mô, cơ quan và hệ trong cơ thể đi. Khi đầu vào hoạt động cho chúng bị rối loạn. Rối loạn cơ chất, không có năng lượng, ATP cho tồn tại và hoạt động. Năng lượng đó đến từ phản ứng dị hóa. Nhìn vào phản ứng đó ta thấy Oxy, enzym, cơ chất, CO2, PH nằm ở đâu.
2) Oxy không tạo năng lượng, không được dự trữ nên cần thở liên tục, ngừng thở là chết.
· Cơ chất (xăng) đa phần là đường đối với người thường, mỡ chỉ được dùng khi hết đường, tập luyện mạnh. Chuyển sang chế độ đốt mỡ, tế bào trải qua giai đoạn thiếu đường, thiếu năng lượng tầm 1 tuần, triệu chứng của cúm mà không phải cúm hay giả cúm.
3) Enzym, cơ chất, sự cân bằng của phản ứng phụ thuộc vào sự tuần hoàn và lưu thông khí huyết: cơ chế của đông y là ở đây: thông bất thống, thống bất thông. Thuốc phòng bệnh của tây y là làm tiêu cholesterol hay phòng huyết khối. Tắc mạnh làm chết tế bào rõ nhất là đột quỵ thiếu máu não, hay nhồi máu cơ tim. Hãy thắc mắc là các tế bào, cơ quan khác cũng đang bị tắc, thiếu và giảm chức năng thì sao? Não và tim là 2 nơi người ta thấy hiển nhiên nhất. Khi bắt mạch, hiểu sâu, lương y cảm thấy rõ tắc ở vai gáy, tắc ở bụng, tắc ở lưng, thần kinh tọa, tắc ở dạ dày, gan.
4) PH, nhiệt độ, huyết động, sự cân bằng, lưu thông vận chuyển làm cho cơ chất và sản phẩm, O2, CO2 luôn ở mức tối ưu. Tối ưu nhé. Và tối ưu này có thể cảm rõ trong cổ truyền là khí huyết, năng lượng.
· Cảm sự hoạt động của cỗ máy mới và cỗ máy rệu rã, cây khỏe và cây ốm thì sẽ rõ chữ năng lượng hay khí. Xe cũ đốt xăng nhả toàn khói đen/độc. Hiệu Suất!
· Là bệnh gần như hệ thống, không khỏi và ảnh hưởng đa tạng, cắt chỗ này ra chỗ khác = di căn toàn thân, đa phần người bệnh gần như suy kiệt. Họ không chết vì u mà là biến chứng của u do chèn, làm tắc nghẽn, thiếu chất, thiếu oxy.
5) Cơ thể như các bình thông nhau, thừa thiếu là cục bộ, và ở mỗi bình đều có cảm thụ Oxy, cơ chất, chất độc, dưỡng chất, huyết áp theo có chế phản xạ có điều kiện. Nếu ta để thiếu lâu dài sẽ gây ra rối loạn, báo động toàn thân, và các cơ quan bị nhọc.
6) Yếu quá, rối loạn chất, trệ tuần hoàn, rối loạn áp lực thẩm thấu, rối loạn cân bằng nhiệt làm cho máu không giữ được nước làm nước thoát ra ngoài: Phù chân, phù mặt, phù cổ chướng,tràn dịch màng tim, tràn dịch màng phổi.
· Ngẫm lại khi bạn bị ốm, nằm cả ngày mà xem: mặt phù, mắt nặng, người nhọc, đến thở thôi cũng mệt rồi.
· Và test đơn giản vai trò của vận động với tuần hoàn: tay bạn đang khỏe đúng không, bó hay treo lên như khi bị sai tay trong 1 tháng mà xem: tay sẽ teo, yếu hay rối loạn chức năng.
7) Nhân tố enzym thôi chưa đủ và không có ý nghĩa khoa học.
Đường để bên ngoài mà đợi phản ứng hết với oxy sinh ra CO2 và nước hết tầm 70 triệu năm, trong tế bào, có xúc tác của enzym, nó chỉ còn 17 mili gây (ms). Các thứ diễn ra trong cơ thể đều có sự tham gia của enzym, enzym là một loại protein. Có cấu trúc không gian 3 chiều, với các vị trí đặt hiệu cho cơ chất, coenzym gắn vào. Cấu trúc này rất nhạy cảm với PH, nhiệt độ.
8) Khoáng chất, vitamin có vai trò là thành phần của enzym hay hoạt hóa enzym. Ngoài ra một số vitamin như vitamin C, E có vai trò như một chất oxy hóa tiêu diệt gốc tự do, ngăn ngừa gốc tự do tấn công tế bào, mô và AND
Acid uric trong cơ thể có vai trò quan trọng là một chất chống oxy hóa nội sinh.
9) Khi tắc nghẽn cục bộ hay toàn bộ gây ra rối loạn chuyển hóa, sản phẩm của rối loạn chuyển hóa sinh ra gốc tự do. Có hàng triệu biến đổi của chuyển hóa diễn ra trong cơ thể trong 1s, nếu nó rối loạn thì cực nguy hiểm vì số lượng gốc tự do cực lớn.
10) Gốc tự do có thể đến từ ngoại sinh: thức ăn, nước uống, không khí, đồ chơi. Cái này có sự tiếp cận giống nhau của mọi cá thể trong cộng đồng. Và trong 1 cộng đồng, có người bị, người không, cần kiểm tra lại nguyên nhân nội sinh. Gốc do rối loạn chuyển hóa.
11) Gốc tự do có tính oxy hóa mạnh, nó có thể phá hủy ADN của tế bào, làm rối loạn phân chia, nhân lên, sao chép của ADN: một quá trình gồm chuỗi các phản ứng hóa học diễn ra trong nhân tế bào, cần nhiều năng lượng ATP và enzym xúc tác.
12) Gốc tự do có tính oxy hóa mạnh, nó làm đen vòng bạc (do bạc ở dạng nguyên tố, ít bị tác động của oxy, nhưng bị tác động bởi các chất có tính oxy hóa mạnh như gốc tự do.) Người ốm vòng bạc hay bị đen, đánh gió thìa bạc cũng bị đen.
13) Ngoài ra rối loạn chuyển hóa còn sinh ra PH acid, tăng cao ure. Baking soda có tác dụng một phần là nhờ làm giảm PH, do đó sự rối loạn chuyển hóa bị giới hạn một phần....
Mình dược sĩ chính quy.
Ai thắc mắc, thuật ngữ, quan điểm trong bài đều có thể kiểm chứng được trên wikipedia, sách y dược online. (Tiếng anh sẽ có nhiều thông tin chi tiết hơn).
****************
 |
| Chữa bệnh không dùng thuốc. Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý YHCT. |
I Thông, tắc, đau, rối loạn chuyển hóa và đường huyết
1. Gốc bệnh là thông tắc, mạnh yếu tuần hoàn không đều - Ứng dụng thiền, khí công theo nguyên lý phòng và chữa bệnh.
1. Gốc bệnh là thông tắc, mạnh yếu tuần hoàn không đều - Ứng dụng thiền, khí công theo nguyên lý phòng và chữa bệnh.
2. Hiểu đúng về đau
3. Gốc của vấn đề sức khỏe: Bài giảng tổng hợp thực tế tại lớp
4. Rối loạn chuyển hóa và vai trò của đường
5. Chỉ 10 phút hết đau lưng, đau cổ, đau vai gáy
6. Chỉ 10 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay.
7. 10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột
8. Hết đau mà đau lại sau đó hay sau khi tập là tụt đường huyết
9. Đường, hơi thở, hút thuốc và giảm cân cấp tốc, ép giảm cân.
II Nguyên lý và ứng dụng của các bài tập khí công
10. Ép gối làm mềm bụng
10. Ép gối làm mềm bụng
11. Bó chân đi cầu thang
12. Nạp khí ngũ hành
13. Ca cấp tốc, cần về gấp, đứng tấn sinh nhiệt và vỗ chỉ trong 15 phút
14. Nạp khí trung tiêu giúp biết thở bụng và test sức khỏe của lưng, chân, háng, gối và giúp biết thở bụng
15. Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp
16. Cho các vấn đề ở đầu: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ
17. Vai trò của đường: đủ chất, người huyết áp thấp tập làm tăng huyết áp, khi hết chất, tập tiếp hạ huyết áp
18. Thở huyệt khí hải – thở bụng dưới
19. Đứng kéo gối
III Các vấn đề sức khỏe phổ biến khác
20. Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau, tắc giúp làm thông chỗ tắc
20. Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau, tắc giúp làm thông chỗ tắc
21. Mất ngủ
22. Trĩ, táo bón
23. Tiểu đường và huyết áp cao
24. Hen, Phổi tắc nghẽn, thở ngắn, khó thở và đau ngực
25. Hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy thận, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn, trầm cảm.
IV Theo YHCT, các vấn đề sức khỏe đều xuất phát từ khí, huyết hay tinh, khí, thần.
26. Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp
26. Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp
27. Điểm kết nối đông y và tây y
28. Bài tập tổng hợp cho người bị nhiều vấn đề sức khỏe
29. Giúp bạn nữ bị huyết áp thấp, chóng mặt, thái hóa đốt sống lưng, cổ gây đau đau mỏi cổ, mỏi lưng, vai gáy, ấn dạ dày, gan đau, chân tay lạnh
30. Góc nhìn khác về bệnh ung thư giúp chỉ ra các liệu pháp tối ưu trong phòng và chữa bệnh.
V. Hiểu sâu nguyên lý giúp phòng, hỗ trợ và chữa các bệnh cụ thể
31. Biết ăn uống đủ, đủ đường, tập đúng không – hãy sờ lòng bàn tay
32. Rối loạn chuyển hóa kéo dài bị bỏ quên là nguyên nhân gây ra đa bệnh
33. Viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, ho, cúm, hen phế quản, viêm phế quản, viêm phổi, phổi tắc nghẽn mãn tính, khó thở mạn tính: Vỗ rung, đấm rung cho phổi giúp bổ phổi
34. Mất ngủ, tiền đình, chóng mặt, say tàu xe, đau mỏi vai gáy, suy giảm trí nhớ, Alzheimer, ù tài do thiểu năng tuần hoàn não
35. Huyết áp thấp bị bỏ quên sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe mãn tính toàn thân
36. Tự chữa cao huyết áp nhờ đả thông giúp phân bổ hợp lý và tiêu chất dư
37. Các vấn đề về mắt: mờ mắt, hoa mắt, cận, bổ mắt
38. Làm chủ lạnh bụng, cứng bụng, đa nang, rối loạn tiêu hóa, đại tràng, rối loạn kinh nguyệt....
38. Làm chủ lạnh bụng, cứng bụng, đa nang, rối loạn tiêu hóa, đại tràng, rối loạn kinh nguyệt, viêm bàng quang mãn, bệnh phụ khoa mãn
39. Run tay, Parkinson
40. Viêm da cơ địa, nám, ngứa, tổ đỉa, tàn nhang, Eczema, chàm, dị ứng, trứng cá
41. Rối loạn thần kinh thực vật, tê, lạnh, buốt tay, chân, hội chứng Raynaud, lạnh cứng khớp ngón
42. Suy giãn tĩnh mạch, suy giãn tĩnh mạch chân, phù chân, đau tê bàn chân, gối, háng
43. Các bệnh nan y: Suy thận, viêm thận, rối loạn mỡ máu, rối loạn đường huyết, tiểu đường, lupus ban đỏ, bệnh tự miễn, suy giảm miễn dịch, ung thư não, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư đại tràng…
VI Diệt Tham, Sân, Si giúp mạnh thần.
44. Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại
44. Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại
45. Tham
46. Sân
47. Si
48. Thiền và đạo phật trong đời sống
VII 30 phút thực hành thiền
49. Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
50. Quan sát hơi thở
51. Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền
52. Quan sát bụng dưới
53. Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện
54. Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền
55. Tổng kết, lời cảm ơn và tài liệu tham khảo
Thực tế khi làm:
số đo đường máu thực tế khi học viên bị bệnh mãn đã uống vài lạng đường khi tập (cơ thể, tạng, mô, tế bào bị bỏ đói quá).
Học viên bị rối loạn tiểu đường
số đo đường máu thực tế khi học viên bị bệnh mãn đã uống vài lạng đường khi tập (cơ thể, tạng, mô, tế bào bị bỏ đói quá).
         |
| Học viên bị rối loạn tiểu đường |
Real practicing:
                                                    |
Chữa bệnh không dùng thuốc. Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý YHCT.
Tham khảo bài viết:
- Tự chữa viêm xoang, ngạt mũi, bệnh hô hấp mãn tính, ho, khò khè, có đờm đặc.
- Cách thực hành hơi thở khí công giúp thở sâu, êm, nhẹ và giúp dễ dàng đạt 3 - 5 hơi thở trong 1 phút ngay từ lần thực hành đầu tiên
Tham khảo tự chữa bệnh:
3. AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth? The secret of the one - page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems: Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing - Self-healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases. Van D. Dao (2017).
4. Cách vỗ bổ phổi giúp phòng và chữa cúm, Corona, COPD, hen, viêm phế quản, viêm phổi, ho, khó thở.
